magisan GmbH

07/05/2020

Was passiert denn eigentlich in so einem Schlaftraining genau? Was brauche ich dafür und was bekomme ich dafür?
Die Antworten dazu und Feedback bzw. Stimmen unserer Teilnehmer zum Schlaftraining findet Ihr unter:

https://www.lerneschlafen.de/schlaftraining

02/04/2020

Da ist sie wieder, die Grübelfalle! Tagsüber erfolgreich verdrängt und beiseite geschoben. Doch gerade jetzt ist es so wichtig unsere Gedanken, Sorgen und Ängste am Tag nicht zu verdrängen, sondern aktiv anzupacken. Denn sonst folgen Sie uns ins Schlafzimmer, genau dann, wenn wir eigentlich zur Ruhe kommen und schlafen wollen.
Wie Du Dein Gedankenkarusell aus dem Schlafzimmer aktiv verbannst, erfährst Du hier: https://magisan.de/naechtliche-gruebeleien-vor-die-schlafz…/

Oder ruft uns an: 0911-99087880
Unsere magisan-Schlaftrainer sind ab sofort täglich da, für Euch und Eure Fragen rund um den Schlaf - kostenfrei
Wochentags täglich von 10 - 11 Uhr und von 16 - 17 Uhr

Nutzt die Chance, packt es an und bleibt gesund!

https://magisan.de/naechtliche-gruebeleien-vor-die-schlafzimmer-tuere-setzen/

Wer kennt das nicht? Ein erfolgreicher Tag geht zu Ende, nach einem entspannten Abend ergreift einen die Müdigkeit und man freut sich auf das Bett. Doch genau an diesem Ort legt sich plötzlich der Schalter um und man wird hellwach – das Gedankenkarusell beginnt sich fröhlich im Kreise zu drehen. Was ist passiert und wie kann ich diese Grübeleien effektiv aus meinem Bett und aus dem Schlafzimmer verbannen? Effektive Tipps und weitere Ratschläge findet man bei uns in den News unter www.magisan.de

31/03/2020

Schlaflos? Stellt Eure Fragen rund um den Schlaf an uns, wochentags von 10-11 Uhr und von 16-17 Uhr, kostenfrei:
0911-99087880

31/03/2020

Schlaflose Nächte? Unsere Schlaftrainer sind für Euch da und beantworten Eure Fragen rund um den Schlaf kostenfrei und wochentags von 10-11 Uhr und von 16-17 Uhr unter der Rufnummer 0911-99087880

27/03/2020

Auch das noch....zu all dem Gefühlschaos in dieser Ausnahmesituation kommt jetzt auch noch die Zeitumstellung im Frühjahr hinzu! In der Nacht zum kommenden Sonntag werden die Uhren vorgestellt auf die Sommerzeit.
Das fühlt sich nicht nur an wie ein Mini-Jetlag, sondern es ist sogar einer. Die innere Uhr ist aus dem Takt. Es wird am Morgen gefühlt später hell, die Körpertemperatur ist noch heruntergefahren und wir werden um eine Stunde Schlaf beraubt.
Was jetzt hilft sind ein gutes Frühstück zum Start in den Tag, viel Bewegung am Tage, viel (Sonnen-)Licht und (soweit möglich) viel frische Luft. Am Abend ab ins Bett, wenn wir müde sind! Und schließlich brauchen wir auch hier dazu noch eine große Portion Geduld. Denn dieser Mini-Jetlag sollte nach ca. 14 Tagen überwunden sein.
Haltet durch und bleibt´s gesund!

Habt`Ihr Fragen zum Schlaf an unsere magisan-Schlaftrainer?
Wir sind ab nächster Woche täglich da, für Euch und Eure Fragen rund um den Schlaf.
Ihr erreicht uns unter der Rufnummer: 091199087880
Wochentags täglich von 10 - 11 Uhr und von 16 - 17 Uhr

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25/03/2020

Werden Sie Teil unseres Teams und betreuen Sie unsere Kunden aus dem Gesundheitswesen von Montag bis Freitag zwischen 8:00 Uhr und 16:00 an unserem Standort in Nürnberg.
https://magisan.de/account-manager-im-gesundheitswesen/

13/03/2020

Heute am Freitag vor der Tagundnachtgleiche und kurz vor dem Frühlingsbeginn im März ist "World Sleep Day (Welttag des Schlafes)".
Die Initiative für den World Sleep Day kommt vom Committee der World Association of Sleep Medicine (WASM) und besteht seit 2008.Die Idee ist, damit auf die Notwendigkeit eines gesunden Schlafes hinzuweisen bzw. demgegenüber auch ein Bewusstsein für die Häufigkeit von Schlafstörungen zu schaffen. Dazu stellt die WASM den World Sleep Day auch jährlich unter ein spezielles leitmotivisches Motto bzw. Thema.
2020 lautet das Motto: "BETTER SLEEP, BETTER LIFE, BETTER PLANET"
...in diesem Sinne wünschen wir allen einen sehr entspannten "World Sleep Day" und dazu zahlreiche erholsame Stunden und Pausen vom Alltag zum Durchatmen bei ersten Frühlingssonnenstrahlen an der frischen Luft auf unserem wundervollen Planeten Erde.
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Foto: jmneelyphotography/Instagram

02/03/2020

Wir freuen uns, auch dieses Jahr wieder mit dabei sein zu dürfen:
25. März 2020 / 6. Ideenküche im Quadriga Forum Berlin

Am 25. März öffnet unsere 6.