19/05/2019
陰 Yin Yoga
2,5 Stunden Sequenz – die maximale Entspannung
7.Juli + 3.Oktober Beginn 10Uhr Ende ca. 13Uhr
Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau, es gibt unendlich viele Beispiele.
Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte oder Prinzipien.
Nach dieser Theorie besteht alles in unserem Universum aus zwei entgegen gesetzten, aber tief miteinander verbundenen Kräften – dem Yin (weiblich) und dem Yang (männlich).
Das Zusammenspiel dieser beiden Kräfte schafft das Wesen des Lebens um uns herum. Das eine kann nicht ohne das andere existieren. Im einen liegt schon die Saat des anderen.
Im Yoga versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen. Wir leben in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen sinnvoll und produktiv sein.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, und eine Ergänzung zur kräftigenden Yogapraxis. Im Yin Yoga werden Asanas über mehrere Minuten, sehr passiv ohne Anspannung gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes, der Faszien, wirken kann.
Nach einer intensiven Yin Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein. Diese Sequenz eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon Fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.
Dauer 2,5 Stunden Yin Yoga direkt im Anschluss Entspannung mit Klang
Preis für Schüler 20€uro / 25€uro
Findet ab 8 Personen statt
Bitte nur mit Anmeldung!!!
