21/02/2026
Hier findet ihr alle Termine für 2026 zu "Den Sonntag in Stille beginnen – Ankommen bei sich selbst". Schenkt euch selbst diesen wertvollen Tag:
Wieder bei sich ankommen, zu sich selbst finden, in die Stille kommen: Einen Weg dafür bietet der integrative Übungsansatz der Saṃyama Integralen Yogameditation.
Das Konzept der Samyama Integralen Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist mit Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg.
Āsana-Praxis in Atemachtsamkeit, Prāṇāyāma, Rezitation, Stille-Praxis und Gehmeditation sind Bestandteile des Weges.
Der Tag wird gestaltet mit achtsamer Āsana-Praxis, prāṇāyāma, Rezitation, Sitz- und Geh-Meditation und einem kleinen Vortrag zum Thema.