Wie sind die Öffnungszeiten?

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Das Strokecoach Trainingsprogramm bietet ein personalisiertes Training für Schlaganfall-Betroffene

03/11/2025

🗓 Am Mittwoch, den 05.11.2025 um 18.00 Uhr findet wieder die kostenlose Vitalen Stunde statt. Dieses Mal haben wir einen Vortrag zum Thema: "Spastik nach Schlaganfall – verstehen und gezielt verbessern“.

🗣 Inhalte des Abends:
- Was ist Spastik und warum tritt sie nach Schlaganfall auf?
- Konkrete Trainings- und Dehnübungen für zu Hause
- Alltagsstrategien zur Verringerung der Spastik und Steigerung der Lebensqualität

🧑🏽‍🏫 Teilnehmen kannst du über folgenden Link: https://meet.google.com/kia-qkey-tay

🫶🏼 Wir freuen uns auf dich!

29/10/2025

💪 Jeder Schlaganfall ist anders – doch viele Betroffene kämpfen mit Spastiken.

Zum Weltschlaganfalltag wollen wir darüber sprechen und Wege zeigen, die helfen.

📅 5.11. – Live in der Vitalen Stunde. Sei dabei!

26/09/2025

Wir laden euch herzlich zur vitalen Stunde am Mittwoch, den 01.10.2025 ein.
Mit dabei ist diesmal ein Gastredner, Jakob Tiebel. Gemeinsam gehen wir dem Thema Motivation auf den Grund.

Teilnehmen könnt ihr über den Link in der Bio, Story oder ihr schreibt eine DM.

09/09/2025

🚨 Große Neuigkeiten! 🚨

Die Schlaganfallhilfe hat uns in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift THALA erwähnt – und mit 5/5 Sterne positiv bewertet. 🙌

Für uns ist das mehr als nur ein schöner Moment: Es zeigt, dass unsere Arbeit rund um das Strokecoach Programm nicht nur Betroffenen hilft, sondern auch von Fachstellen gesehen wird. 💜

Genau das ist unser Ziel: Fortschritte sichtbar machen und Menschen nach einem Schlaganfall zeigen, dass Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt.

👉 Was denkst du: Wie wichtig sind dir bei der Nutzung von Apps externe Bewertungen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 💬
Und wenn du jemanden kennst, den diese News motivieren könnte – leite den Beitrag gerne weiter. 💌

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02/09/2025

✨ Schon 10 Minuten Dehnen können deinen ganzen Tag verändern.
Weniger Verspannungen. Mehr Energie. Klarer Kopf. 🌿

Am 3. September um 19 Uhr erwartet dich unsere Vitalstunde – online und ganz entspannt von zuhause aus:
👉 warum Dehnen so wichtig ist (und wie du es richtig machst)
👉 einfache Übungen, die du sofort nachmachen kannst
👉 Atemtechniken, die Stress lösen und Ruhe schenken

Das Beste: Schon nach dieser einen Stunde wirst du spüren, wie leicht und frei sich dein Körper anfühlen kann. 💛

📅 Speichere dir das Datum – 3.09. um 19 Uhr.
Den Link zur Teilnahme findest du in unserer Story – einfach anklicken & dabei sein!
Schreib in die Kommentare „Ich bin dabei“ – und bring gerne jemanden mit, der dir wichtig ist.

20/08/2025

💥 „Fortschritt nach einem Schlaganfall? Unmöglich.“
Vielleicht hast du diesen Satz selbst schon gehört. Oder – Hand aufs Herz – dir selbst gedacht.

Und weißt du was? Genau das stimmt nicht. 🙅‍♂️
Dein Gehirn kann sich auch Jahre nach einem Schlaganfall neu vernetzen. Kleine Schritte – ein bisschen mehr Bewegung, ein bisschen mehr Selbstständigkeit – können sich zu echten Erfolgen summieren. 🧠✨

Genau hier setzt das Strokecoach Programm an:
Es zeigt dir Schritt für Schritt, wie du diese kleinen Fortschritte sichtbar machst und langfristig aufbaust. Kein Wunder, keine falschen Versprechen – nur ein klarer Weg zu mehr Selbstständigkeit und Lebensqualität.

👉 Jetzt interessiert uns:
Hast du selbst schon kleine Fortschritte erlebt, die dir wieder Mut gemacht haben? Teile deine Erfahrung – sie kann anderen Hoffnung geben. 💬

15/08/2025

🔥 Heute nur 20 % im Tank? Oder bist du schon bei 80 %?
Manchmal fühlt sich jeder Schritt schwer an – an anderen Tagen sprudelt die Energie nur so.

Mit unserem Motivations-Check kannst du heute herausfinden, wo du stehst:
📸 Schau dir die Bilder an:
20 %: Kleiner Start, wenig Energie – aber jeder Schritt zählt.
50 %: Du bist in Bewegung, aber brauchst noch ein bisschen Schwung.
80 %: Fast am Limit, voller Power – heute läuft’s!

💡 Warum das wichtig ist: Wenn du deinen Energie-Level kennst, kannst du dich nicht nur besser einschätzen, sondern auch deine Erwartungen an dich selbst anpassen. Das reduziert Frust und hält dich motiviert.

❤️ Egal wo du heute bist: Kleine Schritte bringen dich genauso ans Ziel wie große Sprünge.

📌 Speichere diesen Beitrag, damit du ihn an guten wie an schweren Tagen parat hast – und schick ihn an jemanden, der heute einen kleinen Motivationsschub brauchen könnte.

08/08/2025

3 einfache Dinge, die du HEUTE für dich tun kannst – auch wenn du dich gerade eingeschränkt fühlst

Manchmal fühlt sich jeder Schritt schwer an. Doch genau jetzt zeigen dir diese kleinen Übungen: Du bist stärker, als du denkst.

1. Atemübung:
Setz dich bequem hin, atme tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Spür, wie Ruhe und neue Kraft zu dir kommen.

2. Ball-Übung:
Lege einen kleinen Ball auf den Tisch. Rolle ihn mit deiner betroffenen Hand sanft vor, zurück, seitlich und im Kreis – ohne Druck. So trainierst du Beweglichkeit und Koordination.

3. Mobilisation im Sitzen:
Setz dich aufrecht hin und bewege Arme, Schultern und Oberkörper langsam kreisend. Das aktiviert deinen Kreislauf und hilft gegen Steifheit.

💡 Jeder kleine Schritt zählt – und zeigt, dass du nicht aufgibst.

❤️ Speichere dir diesen Beitrag, damit du jederzeit daran erinnert wirst.
📲 Schick ihn an jemanden, der heute einen kleinen Schub Motivation braucht.

06/08/2025

Was dir in der Reha niemand sagt – aber jeder fühlen kann.

Die ersten Wochen nach dem Schlaganfall bestehen nicht nur aus Therapie und Fortschritten.
Sondern oft auch Überforderung, Rückschritte, Scham – und der leise Wunsch, einfach aufzugeben.

In diesem Beitrag zeigen wir fünf ehrliche Gedanken aus der Reha-Zeit:
👉 Wenn das Üben sich plötzlich falsch anfühlt
👉 Wenn Rückschritte die Hoffnung dämpfen
👉 Wenn die Motivation verschwindet
👉 Wenn Isolation spürbar wird
👉 Und was es bedeutet, sich dafür zu schämen

Weil niemand allein da durch muss.
Und genau deshalb gibt es Strokecoach:
✅ Persönliches Coaching – genau dann, wenn’s schwer wird.

❤️ Teile diesen Beitrag mit jemandem, der genau das gerade fühlt.
Oder schreib uns anonym – wir hören zu.

01/08/2025

💤 Schlaflos, unruhig, erschöpft?
Dann solltest du die nächste Vitale Stunde nicht verpassen.

📅 Mittwoch, 06.08.2025
🕕 18:00 Uhr – live & kostenlos

Schlaf ist mehr als nur Ausruhen – er ist der Schlüssel zu Energie, Erholung und Fortschritt in der Reha. Doch viele kämpfen mit Schlafproblemen – und oft kursieren widersprüchliche Mythen und Tipps.

In der nächsten Vitalen Stunde bringt Psychologin Yvonne Weisskopp Licht ins Dunkel:
– Welche Schlafmythen stimmen wirklich – und welche nicht?
– Wie beeinflusst Schlaf den Reha-Alltag?
– Was kannst du konkret tun, um besser zur Ruhe zu kommen?

Was dich erwartet:
✔️ Klare Fakten statt Halbwissen
✔️ Wissenschaft verständlich erklärt
✔️ Praktische Tipps für besseren Schlaf
✔️ Zeit für deine Fragen & Austausch mit anderen

📲 Den Link zur Teilnahme findest du in unserer Story.

Mach mit – für mehr Ruhe in der Nacht und mehr Kraft am Tag.

30/07/2025

💧 Für dich ist es vielleicht Routine:
Das Öffnen einer Wasserflasche.
Der erste selbstständige Schritt.
Das Anziehen deines Lieblingsshirts.

Aber für uns? Das sind Meilensteine.
Jede kleine Bewegung erzählt eine Geschichte von Mut, Durchhalten und dem Willen, zurück ins Leben zu finden.

Diese Mikro-Momente sind unsere großen Siege.
Und sie zeigen: Fortschritt passiert oft im Kleinen.

💙 Hast du heute so einen Moment erlebt – oder jemanden gesehen, der Großes schafft?
Erzähl uns davon in den Kommentaren oder markiere jemanden, der dich inspiriert!

25/07/2025

❤️ Ein Schlaganfall trifft nie nur eine Person –
er trifft immer auch die Menschen, die mittragen, auffangen, ermutigen.

Reha bedeutet nicht nur Bewegung.
Reha bedeutet auch: gemeinsam wachsen.

Hinter jedem Schritt steht oft jemand,
der mit anpackt, zuhört, motiviert –
der nicht fragt, wie schwer es ist,
sondern sagt:
„Wir schaffen das zusammen.“

Ob Partner:in, Kind, Elternteil oder enge Freunde:
Ihr seid mehr als Begleitung –
ihr seid ein Teil des Weges zurück ins Leben.
Und genau das macht den Unterschied.

🧠 Die Strokecoach-App stärkt nicht nur Betroffene,
sondern auch die, die jeden Tag mittragen.

An euch: Danke, dass ihr da seid – jeden Tag, auch wenn’s schwer wird.

👇 Wer steht dir zur Seite? Markiere sie oder ihn – und sag einfach mal Danke.

Adresse

Rathsbergstraße 26
Nuremberg
90411

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Webseite

https://blended.clinic/

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