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Das Strokecoach Trainingsprogramm bietet ein personalisiertes Training für Schlaganfall-Betroffene

11/12/2025

Charline erklärt euch heute, wie ihr eure Energie planen könnt, ohne euch selber zu überfordern.

Habt ihr noch weitere Tipps, wendet ihr bereits die Löffelmethode an oder habt ihr davon noch nie gehört?

10/12/2025

3 x 3 Hacks für barrierearme Weihnachten!

Geschenke, Kochen & Backen sowie allgemeine Tipps - habt ihr noch weitere Anregungen? Teilt sie mit unserer Community!

08/12/2025

Wir haben in den letzten Wochen Geschenk- ideen für Schlaganfallbetroffene gesammelt.

Die ausgewählten Hilfsmittel sollen den Alltag erleichtern und dabei unterstützen, Fähigkeiten weiter zu trainieren und zu verbessern.

Habt ihr noch weitere Ideen oder sind hier eure Lieblingshelfer gar nicht aufgeführt? Braucht ihr Tipps zu einem speziellen Thema?
Schreibt es alles gerne in die Kommentare oder schreibt uns per DM an, wenn wir eure Frage anonymisiert veröffentlichen sollen.

07/12/2025

Zum zweiten Advent gibt es ein Gewinnspiel!

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Das Gewinnspiel läuft bis zum 02.01.26 und steht nicht mit Meta im Zusammenhang!

03/12/2025

Was hilft wirklich gegen Fatigue im Winter? Yvonne gibt euch ein paar Tipps, welche in wissenschaftlichen Studien belegt wurden.

02/12/2025

Hier sind 6 Tipps, wie du auch ohne Alltag Routinen entwickelst oder neue Routinen integrieren kannst!

01/12/2025

Dunkle Tage fühlen sich oft schwerer an. Gerade dann hilft Routine!

Hier kommt ein kleiner Tipp: Geh raus. Auch wenn es nur 10 Minuten sind. Frische Luft, ein paar Schritte, echtes Licht.

Selbst an sehr grauen Tagen ist das natürliche Licht draußen mehrfach stärker als künstliches Licht drinnen. Studien zeigen:
Tageslicht reguliert die Produktion von Melatonin und Cortisol .

Dadurch stabilisiert sich der innere Rhythmus, was Stimmung und Energie verbessert.

Manchmal ist es genau diese Mini-Routine, die den Tag ein bisschen heller macht.

27/11/2025

In unserer vitalen Stunde am 03.12.2025 ist unser Thema "Obere Extremitäten":

Ihr hattet euch in der letzten vitale Stunde dieses Thema gewünscht. Wir gehen immer gerne auf eure Wünsche ein und stellen euch gerne Übungen gegen Spastiken und für mehr Beweglichkeit vor.

Wir sehen uns am Mittwoch, wir freuen uns auf euch!

03/11/2025

🗓 Am Mittwoch, den 05.11.2025 um 18.00 Uhr findet wieder die kostenlose Vitalen Stunde statt. Dieses Mal haben wir einen Vortrag zum Thema: "Spastik nach Schlaganfall – verstehen und gezielt verbessern“.

🗣 Inhalte des Abends:
- Was ist Spastik und warum tritt sie nach Schlaganfall auf?
- Konkrete Trainings- und Dehnübungen für zu Hause
- Alltagsstrategien zur Verringerung der Spastik und Steigerung der Lebensqualität

🧑🏽‍🏫 Teilnehmen kannst du über folgenden Link: https://meet.google.com/kia-qkey-tay

🫶🏼 Wir freuen uns auf dich!

29/10/2025

💪 Jeder Schlaganfall ist anders – doch viele Betroffene kämpfen mit Spastiken.

Zum Weltschlaganfalltag wollen wir darüber sprechen und Wege zeigen, die helfen.

📅 5.11. – Live in der Vitalen Stunde. Sei dabei!

26/09/2025

Wir laden euch herzlich zur vitalen Stunde am Mittwoch, den 01.10.2025 ein.
Mit dabei ist diesmal ein Gastredner, Jakob Tiebel. Gemeinsam gehen wir dem Thema Motivation auf den Grund.

Teilnehmen könnt ihr über den Link in der Bio, Story oder ihr schreibt eine DM.

09/09/2025

🚨 Große Neuigkeiten! 🚨

Die Schlaganfallhilfe hat uns in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift THALA erwähnt – und mit 5/5 Sterne positiv bewertet. 🙌

Für uns ist das mehr als nur ein schöner Moment: Es zeigt, dass unsere Arbeit rund um das Strokecoach Programm nicht nur Betroffenen hilft, sondern auch von Fachstellen gesehen wird. 💜

Genau das ist unser Ziel: Fortschritte sichtbar machen und Menschen nach einem Schlaganfall zeigen, dass Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt.

👉 Was denkst du: Wie wichtig sind dir bei der Nutzung von Apps externe Bewertungen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 💬
Und wenn du jemanden kennst, den diese News motivieren könnte – leite den Beitrag gerne weiter. 💌

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