Train2cure

02/12/2025

Neu bei Train2cure SASKIA SANTER
Innovative Novafon lokale Vibrationstherapie

Diese tiefenwirksame Methode nutzt mechanische Schallwellen (50 oder 100 Hz), um direkt auf Ihr sensomotorisches System einzuwirken. Ideal zur Regulierung von Muskelspannungen, Linderung von Schmerzen und zur Förderung der Durchblutung – auch in tieferliegenden Gewebeschichten.

Ob nach Sportverletzungen, Operationen oder bei orthopädischen Problemen – Novafon kann Ihre Genesung und Ihr Wohlbefinden optimal unterstützen. Erleben Sie selbst, wie diese fortschrittliche Therapie Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessert.

Sprechen Sie uns an und erfahren Sie mehr über die Vorteile der Novafon-Therapie in unserer Praxis in Oberau!

26/11/2025

Verbessern Sie Ihre Koordination, Balance und Leistungsfähigkeit mit modernstem Neuroathletiktraining! Gezielte Übungen für Ihr Kleinhirn und vestibuläres System in Ihr individuelles Training.

Ob nach Sportverletzungen, Operationen oder zur Optimierung Ihrer Bewegungsabläufe – ein starkes neuro-athletisches Fundament ist entscheidend. Entdecken Sie, wie die präzise Arbeit mit diesen Systemen Ihre Rehabilitation beschleunigt und Ihre sportliche Performance auf ein neues Level hebt. Vertrauen Sie auf unsere Expertise als Heilpraktikerin und Sportphysiotherapeutin.

26/11/2025

Schulter workout

17/11/2025

Manchmal ist weniger mehr! 🧘‍♀️ Heute zeigen wir euch, dass ein effektives Workout nicht immer komplex sein muss. Konzentriere dich auf die Basics:

Stärke deine Core-Stabilität. Es geht darum, deinen Körper auf natürliche Weise zu stärken und für den Alltag oder sportliche Herausforderungen vorzubereiten.

Egal ob Prehab zur Vorbeugung oder zur Steigerung deiner Performance – die Grundlage ist entscheidend. Wir bei Train2cure SASKIA SANTER unterstützen dich dabei, dein optimales Training zu finden und deine Ziele zu erreichen. Für eine starke Mitte und mehr Lebensqualität!

13/11/2025

Dynamisches Training für eine starke Mitte! 💪 Mit dem Einbandstand und einem Band wecken wir die Rumpfstabilität auf, geben wichtige Impulse an dein Gleichgewichtsorgan und aktivieren die Rückenextensoren. Klingt leicht? Probier es aus! Je langsamer die Ausführung, desto intensiver die Herausforderung. Eine kleine Übung mit großer Wirkung für deine Balance und Kraft!

29/10/2025

Pilates auf dem Reformer mit Koordinationsübungen.
Das Kleinhirn und das Gleichgewichtsorgan werden es dir danken. Wusste du, dass du indirekt über das Kleinhirn dein Gleichgewichtsorgan beeinflussen kannst? # Cerebellum Pilates

17/10/2025

Feedback training mit Laser Motion Guidance für Patienten mit Nackenschmerzen

Research:
Bae S, Jung J, Moon D. Impact of Movement Control Training Using a Laser Device on the Neck Pain and Movement of Patients with Cervicogenic Headache: A Pilot Study. Healthcare (Basel). 2023;11(10):1439. Published 2023 May 15. doi:10.3390/healthcare11101439

13/09/2025

Eine Lösung für orthopädische Probleme oder Beschwerden nach einer Sportverletzung: Manuellen Therapie und Neuroathletiktraining.
Diese evidenzbasierten Methoden helfen bei der Rückkehr zu einem aktiven Lebensstil. Ob nach einer Operation oder im Rahmen der Rehabilitation – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden. Besuchen Sie unsere Praxis für Physiotherapie in Erlenweg 8a, 82496 Oberau

09/09/2025

Schmerz ist ein komplexes Phänomen, das sowohl physische als auch psychische Aspekte umfasst. Besonders bei chronischen Schmerzpatienten kann Schmerz zur täglichen Belastung werden und die Lebensqualität erheblich einschränken. Training und graded activity sind effektive Methoden, um mit chronischen Schmerzen umzugehen.

Bei graded activity handelt es sich um einen schrittweisen Ansatz, der es Patienten ermöglicht, ihre Aktivitäten langsam zu steigern, um ihre Belastbarkeit zu erhöhen und gleichzeitig Angst vor Bewegung abzubauen. Ziel ist es, den Schmerz nicht zu vermeiden, sondern durch kontrollierte Bewegungen zu lernen, wie man mit ihm umgeht.

Für weitere Informationen und individuelle Beratung schauen Sie in unserer Praxis für Physiotherapie in Oberau vorbei!

27/01/2023

4. and 5th February 2023: it is time again :) This year there is also the WC Cross Country in Toblach on the same dates.

The "Granfondo Dobbiaco-Cortina" is one of the most traditional cross-country-ski Marathons in Italy