Gesundheitszentrum Oberhausen

Gesundheitszentrum Oberhausen 👇🏻 Wir helfen Dir dauerhaft Deine Wohlführfigur zu erreichen.
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Gesundheitszentrum Oberhausen – Für ein starkes, langes und aktives Leben

Im GZO dreht sich alles um Dich und Deine Gesundheit. Unser Ziel ist es, Dich auf dem Weg zu mehr Lebensqualität zu begleiten – mit individuell betreutem Training, modernen Geräten und einem herzlichen Team. Wir glauben an Longevity: Ein aktiver Lebensstil, starke Muskulatur und gezielte Prävention sind der Schlüssel für ein gesundes Altern. Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Sportler:in – bei uns findest Du den Raum, die Unterstützung und die Motivation, um langfristig fit, vital und schmerzfrei zu bleiben.

💛 Willkommen im Gesundheitszentrum Oberhausen – wo Gesundheit Zukunft bedeutet.

✨ Adventstürchen Nr. 1 ✨Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
07/12/2025

✨ Adventstürchen Nr. 1 ✨
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

🎅 Adventstürchen Nr. 6 🎅Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
06/12/2025

🎅 Adventstürchen Nr. 6 🎅
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

✨ Adventstürchen Nr. 5 ✨Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
05/12/2025

✨ Adventstürchen Nr. 5 ✨
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

✨ Adventstürchen Nr. 4 ✨Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
04/12/2025

✨ Adventstürchen Nr. 4 ✨
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

03/12/2025

Monika, 66 - Ich habe mich für Sport entschieden, nicht für die OP 💪
Ich hatte Probleme mit Spinalkanalstenose und meiner Hüfte, die Ärzte wollten mich schon operieren. Doch ich wollte es erst mit Bewegung versuchen. Und das war die richtige Entscheidung!
Heute kann ich wieder besser laufen, habe Muskulatur aufgebaut und deutlich weniger Schmerzen. 🙌
Mein Tipp: „Probiert es zuerst mit Sport, bevor ihr euch operieren lasst!“ 💚

✨ Adventstürchen Nr. 3✨Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
03/12/2025

✨ Adventstürchen Nr. 3✨
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

✨ Adventstürchen Nr. 2 ✨Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄
02/12/2025

✨ Adventstürchen Nr. 2 ✨
Das GZO wünscht euch eine frohe Adventszeit! 🎄

26/11/2025

Mythos: „Ausdauertraining reicht völlig aus.“
Realität: Die Kombination aus Kraft + Ausdauer ist am besten.

Cardio ist wichtig, aber alleine nicht genug. ❌ Der wahre Schlüssel liegt in der Kombination von Ausdauer und Krafttraining. ✔️
👉 Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf, während Krafttraining Muskulatur, Knochen und Gelenke schützt.
Gemeinsam sorgen sie für Fitness im Alltag und mehr Energie – ein unschlagbares Team! ⚡
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19/11/2025

Manja, 51 - Schon nach 4 Wochen 3,4 Kilo leichter! 🎉
In anderen Studios habe ich keine Erfolge gesehen, im GZO dagegen schon nach kurzer Zeit: weniger Rückenschmerzen, 3,4 Kilo abgenommen und spürbar mehr Muskeln dank EGYM 💪.
Besonders wertvoll ist die Betreuung: hier fühle ich mich wirklich unterstützt. Mein Tipp: einfach dranbleiben – es lohnt sich!

💃 NEU IM GZO: Dance Rotation mit Nambila! 🎶🔥Ab sofort heißt es Musik an, Kopf aus und lostanzen! 🕺💫 Unser neuer Kurs Dan...
16/11/2025

💃 NEU IM GZO: Dance Rotation mit Nambila! 🎶🔥

Ab sofort heißt es Musik an, Kopf aus und lostanzen! 🕺💫
Unser neuer Kurs Dance Rotation mit Nambila bringt euch jeden Mittwoch von 18:00 – 18:55 Uhr so richtig in Bewegung!

Was euch erwartet:
🎵 Einfache Schrittfolgen – keine Vorerfahrung nötig
💪 Volle Power & Ausdauertraining mit Spaßfaktor
😄 Gute Laune garantiert – tanzen, schwitzen, lachen
💃 Perfekt zum Abschalten nach einem langen Tag
Kommt vorbei, tanzt euch frei und startet mit Energie und Freude in den Abend! ✨

🧘‍♂️ NEU IM GZO: “Stressfrei” mit Ralf! 🌿Ab sofort heißt es runterkommen, abschalten und neue Energie tanken – in unsere...
09/11/2025

🧘‍♂️ NEU IM GZO: “Stressfrei” mit Ralf! 🌿
Ab sofort heißt es runterkommen, abschalten und neue Energie tanken – in unserem neuen Kurs „Stressfrei“ mit Ralf! 🙌

📅 Mittwochs | 20:00 – 20:55 Uhr

Was dich erwartet:
🌸 Einführung in Entspannungstechniken
🧠 Mehr Achtsamkeit im Alltag
💆‍♀️ Praktische Übungen für Körper & Geist
😌 Stressabbau & Regeneration
🤝 Gemeinschaft & Austausch in entspannter Atmosphäre

Perfekt, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen und etwas Gutes für dich zu tun. 💙
Mach mit – dein Weg zu mehr Gelassenheit beginnt hier!

Adresse

Harkortstraße 55
Oberhausen
46119

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 06:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 18:00
Sonntag 06:00 - 18:00

Telefon

+49208608371

Webseite

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