Mindful touch oberhausen

11/11/2025

Vier Tage an der Nordsee, an denen du dich ganz dir selbst widmen kannst: mit Yoga, Meditation, Spaziergängen am weiten Strand von Sankt Peter-Ording und Momenten, in denen du einfach nur DU sein darfst, deine Gedanken zur Ruhe bringst, dich mit deiner inneren Stimme verbindest und deine Ausrichtung für die kommenden Monate findest.

Yin Yoga lädt Dich ein, still zu werden und nach innen zu lauschen. In dieser Ruhe entsteht Raum, um Altes loszulassen und Dịch neu auszurichten - auf das, was wirklich zählt. Ganz gleich, ob Du Yoga-Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal dabei bist:

Diese Reise schenkt Dir Zeit und Raum, um Dich selbst neu zu entdecken - in Achtsamkeit, Sanftheit und Vertrauen.

Genieße die Annehmlichkeiten des kleinen familiengeführten 5* Hotels Aalernhüs in ruhiger und dennoch zentraler Lage von Sankt Peter-Ording. Im wunderschönen Spabereich warten ein Innen- und Außenpool mit verschiedenen Saunen auf dich, im Fitnessbereich kannst du Kraft tanken. Das Aalernhuis ist mehr als ein Luxushotel. Es ist ein Gefühl. Ein Rückzugsort, der inspiriert, berührt – und bleibt.

Starte deinen Tag mit einer belebenden Hatha-Yoga-Stunde, angeleitet von meinem lieben Kollegen Marc Hürtgen.

Genieße den Luxus von Stille, wenn die frische Nordsee deine Gedanken klärt und dir neue Kraft schenkt.

Mit dem gemeinsamen Besuch des Bikebrennen, einer jahrhundertealten Tradition in Norddeutschland, werden wir den Winter verabschieden und das Frühjahr mit seiner Kraft zur Neuausrichtung begrüßen.

Lass Dir diese einzigartige Erfahrung nicht entgehen. Dein Platz in diesem Retreat ist eine Einladung an Dich, Dir selbst das größte Geschenk zu machen: Zeit, Raum, Verbindung und die transformierende Kraft der Nordsee. Echt und erdend.

ReisepartnerInnen für das Doppelzimmer ohne Teilnahme am Retreat sind herzlich willkommen. Für Fragen hierzu oder ganz allgemein zur Yogareise bin ich gern für dich da.

Für eine verbindliche Anmeldung schreibe mir eine mail an mindfultouchoberhausen@gmail.com.

Komm, so wie du bist ...
mit allem, was ist.

Wir freuen uns auf Dich.
Christine & Marc

02/11/2025

23/10/2025

22/10/2025

"Suche das Licht
nicht im Außen,
finde das Licht in dir
und lasse es nach
Außen strahlen."
-Rumi-

22/10/2025

In diesem Jahr durfte ich eine ganz besondere Reise antreten: meine Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin 🙏

Was im Frühjahr mit Neugier und Offenheit begann, ist nun im Herbst mit innerem Wachstum und tiefer Dankbarkeit zu Ende gegangen.

Diese Ausbildung war für mich weitaus mehr als das Erlernen von Asanas und dem Verständnis für die Meridiane. Sie war ein intensiver Prozess des Ankommens, Spürens und des Loslassens – wiedermal ganz bei mir selbst anzukommen.

Yin Yoga hat mich darin unterstützt, in die Stille zu gehen, mich in Geduld zu üben und meinem Körper auf einer ganz neuen Ebene zuzuhören.

Ein herzliches Dankeschön geht an Jo, der uns immer wieder sonntags mit einem frischen Brötchenkorb und verschiedenen Aufstrichen überrascht hat.
Aber der allergrößte Dank geht an meine Yogalehrerin Anja, die diesen Weg mit so viel Herz und Klarheit begleitet hat. Ihr umfassendes Skript war nicht nur Lehrmaterial, sondern auch eine Quelle der Inspiration.

Ich blicke mit Wärme und Dankbarkeit auf diese Zeit zurück – erfüllt von all dem Wissen, der Praxis und den stillen Momenten dazwischen.

Jetzt freue ich mich darauf, Yin Yoga weiterzugeben – aus vollem Herzen und mit allem, was ich auf diesem Weg lernen durfte.

21/10/2025

SONNE GETANKT? - JETZT BEGINNT DIE ZEIT, DIE WÄRME DES SOMMERS IN DIR ZU ERHALTEN 🙏

Nach einem Sommer voller Sonne, Energie und Bewegung ist der Herbst die perfekte Jahreszeit, um wieder in Balance zu kommen. Der Herbst lädt ein, zur Ruhe zu finden, loszulassen und Körper, Geist & Seele auf den kommenden Winter vorzubereiten.

Meine Massagen unterstützen dich dabei, die Wärme des Sommers zu bewahren.

🍂 Spüre, wie Stress und Müdigkeit mit jeder Berührung weichen.
🌿 Genieße natürliche Öle, die deine Haut pflegen und dein Immunsystem stärken.
🔥 Erlebe wohltuende Wärmebehandlungen, die dich von innen heraus regenerieren.

Mach den Herbst zu deiner Zeit des Wohlbefindens.
Buche jetzt deine Auszeit – für neue Energie, innere Ruhe und ein starkes Immunsystem.

Vom Sonnenstrahl zur Seelenwärme – dein Wohlfühlmoment beginnt hier.

03/09/2025

NACH DEM YOGA fühle ich mich ähnlich, wie nach einer Massage:

Mein Gesicht ist offener,
mein Körper ist weicher,
meine Gedanken sind klarer und
mein Atem ist ruhiger.

Danke liebe Silke Parvati für deine immer wieder so Wunder vollbringenden Yogastunden im Yogaloft Dinslaken 🙏🦋

17/07/2025