AYO Yoga

08/09/2018

A story told with Adobe Spark

11/06/2018

Save the date! Am 07. Juli 2018, 11:00 - 15:00 Uhr erwartet Euch ein YOGA & AYURVEDA SOMMER SPECIAL! ☀️
Die liebe Uli (Ayurveda Oberhausen) und ich haben etwas Besonderes für Euch ausgeheckt... Wir verknüpfen das Wissen aus sich ergänzenden Systemen, um vital und frisch den Sommer zu genießen! 🤸🏽‍♂️
Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Gaben. Sensibler für das Wetter zu werden und darauf mit einer angepassten Praxis zu reagieren ist ein erster großer Yogaschritt, der auf dem Wissen des Ayurveda beruht. Ein Yogi beobachtet die Veränderungen und handelt entsprechend.
Daher besteht dieser Workshop aus bewährten Yogatechniken, die gemäß den jahreszeitlichen Gegebenheiten den größten Nutzen für Körper und Geist bringen. Es erwartet uns eine eher ruhige Übungsreihe, die das PITTA Dosha, das mit dem Feuerelement 🔥 in Verbindung steht und im Sommer dominiert, harmonisiert. 😅
Wir achten dabei auf einen Ausgleich von Kraft, Beweglichkeit, Regeneration und Entspannung. Spezielle kühlende Atemübungen wie Sh*tali und Chandra Bheda, aber auch eine passende Meditation können besänftigend wirken und die Gelassenheit fördern. Wir werden den Yogateil des Workshops mit "Yoga Nidra" abschließen und anschließend ein PITTA harmonisierendes Mahl genießen. Uli Buick, Yogatherapeutin, (ausgebildet am renommierten Rosenberg – Institut, Europäische Akademie für Ayurveda) wird dies für uns liebevoll zubereiten und lässt uns abschließend an ihrem Wissensschatz über Ayurveda teilhaben. Sie gibt wertvolle ayurvedische Tipps, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.🌻

Workshop inkl. 2h Yogaeinheit, ayurvedischer Mahlzeit mit Getränk, Vortrag über Ayurveda & Handout (Rezept), 55€, Anmeldung unter https://www.hierundjetzt-yoga.de/kontakt-anmeldung/

10/06/2018

Der Sommer ist da ! Der Sommer ist im Ayurveda die Pittazeit.
Zu diesem Thema mache ich gemeinsam mit der lieben Noelle von hierundjetzt Yoga einen Workshop.
Noelle wird eine an die Jahreszeit angepasste Yogastunde geben.
Im Anschluss gibt es ein sommerliches Ayurveda Menü mit den passenden Getränken.
Ausserdem gibt es Infos zum Thema Ayurveda im Allgemeinen ,und natürlich spezielle ayurvedische Sommertipps.
Wenn dich das interessiert melde dich gerne an. Wir freuen uns auf dich.
Zeit : 7.Juli 2018 , 11.00 - 15.00 Uhr
Ort: Yogastudio deinyoga Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
Kosten : 55,00 €
Anmeldung : email an info@hierundjetzt-yoga.de

04/01/2018

Auf das alle eure Wünsche für 2018 in Erfüllung gehen.

04/01/2018

Das war mein Projekt im letzten Jahr . Dieses Jahr könnt ihr davon profitieren. Neben ayurvedischen Massagen biete ich jetzt auch ganzheitliche Tiefengewebsmassage an.
Mehr dazu demnächst.

04/01/2018

Wie gestern schon angekündigt hier meine neuen Massageangebote für dieses Jahr! Ganz anders als Ayurveda, aber vielleicht gerade deswegen interessant! Ich freue mich auf euch!

18/07/2017

Ayurveda kann auch Rücken !
Im Sommer ist dir vielleicht eine Ganzkörpermassage mit warmem Öl zu viel . Aber wie sieht es mit deinem Rücken aus ?? Ein bisschen Rücken hat ja fast jeder. Auch für den Rücken gibt es im Ayurveda sehr schöne Massagegriffe , die Verspannungen sanft lösen .
Probier es aus ...... Rückenmassage 50 Min. kostet 40 €

15/07/2017

Day 12: Edward knows that Standing Half Forward Bend Pose looks easy but sometimes it's the easiest poses that we need to remind ourselves to stay present in. The key to practicing this pose effectively is finding length in the front body before folding forward. Edward usually has to remind himself to keep his feet fully grounded while maintaining a flat back. What does Standing Half Forward Bend Pose look and feel like to you? Post a picture and tag Elephant Yoga, on Instagram or leave a comment.

18/03/2017

Neu: Hatha Yoga I (Anfänger)

Ab Dienstag, 25.4.2017, 20 Uhr

10 Unterrichtseinheiten a 75 Minuten.
Kursgebühr: 130 Euro.
Teilnehmer: min. 4/max. 10
Lehrer: Stefan Horch

Das angebotene Yoga-Übungsprogramm besteht aus Modulen (Atemübungen – Bewegung – Aktivität – Passivität – Endentspannung). Diese wurden unter der Prämisse „einfach, aber effektiv“ zusammengestellt. Der Kursteilnehmer wird durch die Teilnahme in die Lage versetzt, Yoga nach seinen Bedürfnissen nachhaltig und selbständig zu üben.

Krankenkassenzertifiziert (Kurs-ID: 20170121-887171) durch Zentrale Prüfstelle Prävention. Erstattungsbetrag nach erfolgter Teilnahme bitte bei der eigenen Krankenkasse selbst erfragen.

12/03/2017