Vegane Ernährungsberatung Ruhrgebiet

Vegane Ernährungsberatung Ruhrgebiet Ich biete Ihnen eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung mit Kühlschrank Check, Einkaufsberatung, Kochberatung und vielen Rezept Ideen.

Zwar gefühlte 5.000 kcal pro Stück, aber Mega lecker 😋 Snickers - Torte 🧁 Vegan & Glutenfrei
06/04/2021

Zwar gefühlte 5.000 kcal pro Stück, aber Mega lecker 😋
Snickers - Torte 🧁
Vegan & Glutenfrei

26/02/2021
Haferflocken - Saaten Brot Glutenfrei und Vegan Seit einiger Zeit lebe ich neben der hauptsächlich veganen Ernährung zus...
26/02/2021

Haferflocken - Saaten Brot
Glutenfrei und Vegan

Seit einiger Zeit lebe ich neben der hauptsächlich veganen Ernährung zusätzlich Glutenfrei, da es einen großen Einfluss auf meine Gelenkschmerzen hat.
Es gibt viele Gründe sich Glutenfrei zu ernähren und heutzutage ist es auch gar nicht mehr so schwer.
1-2 mal backe ich mein Brot selber und es wird immer besser 😊

Rezept:
400g Haferflocken ( feine und/ grobe optional teilweise gemahlen)
Bei Zölliakie extra Glutenfreie Haferflocken verwenden.
Obwohl Haferflocken von Natur her Glutenfrei sind, können Spuren von Gluten enthalten sein.
100g Saatenmischung ( Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Pinienkerne, Caschewkerne )
30g Chiasamen
30g Leinsamen
20g Flohsamenschalen gemahlen
1 TL Salz
2 EL Apfelessig
2 EL Öl
500 ml warmes Wasser
1 Prise Zucker
1 Päckchen Trockenhefe

Alle trockenen Zutaten vermengen.
Essig und Öl unterrühren
Warmes Wasser mit Zucker und Hefe vermengen und 10 min ruhen lassen. Danach alles mit den trockenen Zutaten vermengen und ca. 1 Std an einem warmen Ort gehen lassen. Dann in eine gefettete Backform füllen und für 1 Std. bei 180 Grad backen.

Nach dem backen aus der Form holen und auskühlen lassen.

So Leute, Ich würde sagen, hiermit erkläre Ich die Eintopf Saison 2018 für eröffnet. 😁 Hier zu sehen, Bohnen & Kartoffel...
14/09/2018

So Leute, Ich würde sagen, hiermit erkläre Ich die Eintopf Saison 2018 für eröffnet. 😁 Hier zu sehen, Bohnen & Kartoffeln mit Räuchertofu untereinander dazu ein Veggie Würstchen 😉

Heute gibt es Kartoffel-Spargel-Radieschen Salat mit Senf-Meerrettich Dressing 😋
18/06/2018

Heute gibt es Kartoffel-Spargel-Radieschen Salat mit Senf-Meerrettich Dressing 😋

Heute gab es Spaghetti mit Brokkoli-Cocktailtomaten in Knoblauch Sahne Sauce
13/06/2018

Heute gab es Spaghetti mit Brokkoli-Cocktailtomaten in Knoblauch Sahne Sauce

Heute gibbet mal “Schweinkram“ Currywurst, Pommes, Chili-Mayo und Samosas und die Erdbeerplunder sind für morgen - Marti...
07/06/2018

Heute gibbet mal “Schweinkram“ Currywurst, Pommes, Chili-Mayo und Samosas und die Erdbeerplunder sind für morgen - Martina Gerresheim 😘

Heute Abend gab es auch noch was leckeres... Kohlrabi Nudeln mit Tomatensauce und Hefeflocken 😋 lecker und Low Carb 👍
08/05/2018

Heute Abend gab es auch noch was leckeres... Kohlrabi Nudeln mit Tomatensauce und Hefeflocken 😋 lecker und Low Carb 👍

Best Bananabread Recipe Ever, Danke Silvia V Monsterkram für`s Rezept. 👍😋Geht wahrscheinlich heute noch weg, wer was abh...
08/05/2018

Best Bananabread Recipe Ever, Danke Silvia V Monsterkram für`s Rezept. 👍😋

Geht wahrscheinlich heute noch weg, wer was abhaben will, muss schnell vorbei kommen. 😂

Die Spargel Saison hat heute auch bei uns begonnen. Heute mit lecker Dill-Senf-Zitronen Sauce dazu ein Fake-Schnitzel 😉
24/04/2018

Die Spargel Saison hat heute auch bei uns begonnen. Heute mit lecker Dill-Senf-Zitronen Sauce dazu ein Fake-Schnitzel 😉

Das Beste an Ostern.... selbstgemachten Hefezopf noch leicht warm anschneiden und probieren ob er auch gut geworden ist....
31/03/2018

Das Beste an Ostern.... selbstgemachten Hefezopf noch leicht warm anschneiden und probieren ob er auch gut geworden ist..... 😜
Frohe Ostern 🌸🌻🐰

Der Lacht mich irgendwie an, ich glaub der will gegessen werden ...... 😜Zu sehen sind White Chocolate Macadamia und drun...
13/03/2018

Der Lacht mich irgendwie an, ich glaub der will gegessen werden ...... 😜
Zu sehen sind White Chocolate Macadamia und drunter Dark Chocolate Chip Cookies. 😍

Adresse

Oberhausen
46117

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Vegane Ernährungsberatung Ruhrgebiet erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram