Elkendorf Coaching

07/12/2025

✨ Sternstunden einsammeln & Altes loslassen – mein Jahresrückblick 2025 ist online! ✨
Jedes Jahr nehme ich mir Zeit, bewusst zurückzublicken: auf das, was glänzte, auf das, was herausforderte – und auf das, was gehen darf.
Vielleicht ist es auch für dich ein guter Moment, innezuhalten und deinem Jahr einmal liebevoll die Hand zu reichen.
In meinem neuen Artikel teile ich meine persönliche Ritualstruktur, stärkende Fragen und kleine Überraschungsimpulse für dein 2026.
Wenn du Lust auf einen achtsamen Jahresausklang hast:
👉 Lies hier weiter und lass dich inspirieren.
https://elkendorf-coaching.de/artikel/jahresrueckblick-2025/

23/11/2025

Manchmal glauben wir, der andere müsse sich ändern – und merken nicht, dass diese Idee eigentlich etwas über uns selbst verrät. 💛
Wir mischen uns ein, geben Ratschläge, wollen „helfen“ … und doch zeigt uns genau dieser Reflex oft unseren eigenen wunden Punkt.
Neugierig, was wirklich hinter dem Einmisch-Reflex steckt – und wie du liebevoll wieder zu dir selbst zurückfindest?
Dann lies meinen neuen Artikel. ✨👉 https://elkendorf-coaching.de/artikel/vom-einmisch-reflex-zur-selbstreflexion/

05/10/2025

🎨 Die Farben unserer Gefühle
Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, bestimmte Gefühle zu unterdrücken – Wut, Traurigkeit oder Angst. Stattdessen entwickeln wir Ersatzgefühle, die uns zwar Aufmerksamkeit bringen, aber keine echte Entlastung schaffen.
Doch: Alle Gefühle sind wichtig. Sie sind wie Farben auf einer Palette – jede Nuance macht unser Leben lebendig und schafft Verbindung.
👉 In meinem neuen Artikel erfährst du, wie Ersatzgefühle entstehen, was sie mit unseren Beziehungen machen – und warum es so heilsam ist, alle Gefühle willkommen zu heißen.
Hier lesen: https://elkendorf-coaching.de/artikel/die-farben-unserer-gefuehle/

17/09/2025

✨ Muss ich wirklich immer zufrieden sein?

Ich war vor Kurzem wieder in meinen Lieblingsbergen unterwegs – auf der Suche nach Klarheit.
Ein einziger Satz hat mich dabei tief berührt.
Er hat meine Sicht auf „Zufriedenheit“ verändert – und mir gezeigt, wie viel Druck manchmal in dem Wunsch steckt, es allen recht machen zu wollen.

Was, wenn genau in der Unvollkommenheit etwas Heilsames liegt?
Was, wenn wir gerade dann zufrieden sein können, wenn nicht alles rund läuft?

Ich habe meine Gedanken dazu in einem neuen Artikel aufgeschrieben.
Vielleicht ist auch etwas für dich dabei.
👉 Hier kannst du ihn lesen: https://elkendorf-coaching.de/artikel/zufrieden-sein-neu-definiert/

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken oder eigenen Erfahrungen dazu in den Kommentaren teilst. 💬

✨ Wenn dich diese Gedanken berühren und du lernen möchtest, wie du dich selbst klarer spürst und mit anderen ehrlich & einfühlsam in Kontakt kommst, dann lade ich dich herzlich zu meinem nächsten GFK-Training ein.

Dort üben wir gemeinsam, was echte Verbindung möglich macht – auch (und gerade) in schwierigen Momenten.

📅 Alle Infos findest du hier: https://elkendorf-coaching.de/gewaltfreie-kommunikation-einfuehrungstraining/

07/07/2025

✨ Kennst du deine Stärken – wirklich?
Viele Menschen unterschätzen, was bereits in ihnen steckt. Der VIA-Stärkentest macht deine inneren Ressourcen sichtbar – und zeigt, was dich wirklich trägt.
�Ich nutze ihn regelmäßig im Coaching, um Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu fördern.�💬 Neugierig? Dann schau mal hier vorbei 👉https://elkendorf-coaching.de/artikel/lebe-deine-staerken/

03/03/2025

🌱✨ Starte die Fastenzeit mit einer neuen Perspektive! ✨🌱

Am Mittwoch, den 5. März 2025 um 18:30 Uhr, lade ich dich herzlich zu meinem Online Einführungstraining in Gewaltfreie Kommunikation ein – und das genau zu Beginn der Fastenzeit!

Diese besondere Zeit des Innehaltens und der Reflexion bietet eine wunderbare Gelegenheit, nicht nur auf das Äußere zu verzichten, sondern auch auf das, was uns innerlich belastet. Gewaltfreie Kommunikation hilft uns, unsere Bedürfnisse klarer zu erkennen und empathisch mit uns selbst und anderen umzugehen.

🌟 Was erwartet dich?
- Praktische Übungen zur gewaltfreien Kommunikation
- Werkzeuge, um Konflikte konstruktiv zu lösen
- Ein Raum für Austausch und persönliche Entwicklung

Lass uns gemeinsam in diese transformative Zeit starten und die Kraft der Kommunikation nutzen, um unsere Beziehungen zu vertiefen und unser Miteinander zu verbessern.

📅 Wann? Mittwoch, 5. März 2025, um 18:30 Uhr (ca. 2,5 Stunden)
📍 Wo? Online – bequem von zu Hause aus!
ℹ️ Informationen und Anmeldung > https://elkendorf-coaching.de/gewaltfreie-kommunikation-einfuehrungstraining/

Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam neue Wege der Verständigung zu entdecken! 💬❤️

06/02/2025

https://elkendorf-coaching.de/artikel/umgang-mit-zweifeln/

Beschäftigen dich gerade innere Zweifel? Zweifelst du an dir selbst oder fällt es dir schwer eine Entscheidung zu treffen?

06/02/2025

Zweifelst du hier und da an deinen Entscheidungen oder dir selbst? Der Zweifel selbst ist in der Regel nicht das Problem, sondern unser Umgang mit ihm. Wie ich meinen Zweifeln begegne, erfährst du im neuen Artikel.
https://elkendorf-coaching.de/artikel/umgang-mit-zweifeln/
Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration

Beschäftigen dich gerade innere Zweifel? Zweifelst du an dir selbst oder fällt es dir schwer eine Entscheidung zu treffen?

06/01/2025

Große Ziele und Vorhaben zu Beginn eines neuen Jahres sind häufig zum Scheitern verurteilt, zu starken Veränderungen und Einflüssen sind wir ausgesetzt. Zugleich übersehen wir die uns bekannten Hindernisse, die auch schon früher unsere Zielerreichung verhindert haben.
Doch es gibt eine Lösung, wie diese aussehen kann, beschreibt dieser Artikel: https://elkendorf-coaching.de/artikel/jeden-tag-neu/
Auf ein frohes, gesundes und erfülltes neues Jahr 🤩

09/12/2024

Seit vielen Jahren nutze ich die Adventszeit für meinen Jahresrückblick. Nimmst du dir "Zeit zur Besinnung"? In meinem neuen Artikel findest du Impulse für deinen persönlichen Jahresrückblick: https://elkendorf-coaching.de/artikel/jahresrueckblick-2024/
Ich wünsche dir eine frohe und besinnliche Zeit!

13/10/2024

Guten Morgen
wird heute ein "guter" Tag werden?
In meinem neuen Artikel erfährst du, wie trotz widriger Umstände jeder Tag ein „guter“ Tag werden kann und du dabei zu mehr Lebensfreude und Selbstwirksamkeit gelangen kannst.
👉https://elkendorf-coaching.de/artikel/gute-tage/
Ich wünsche dir👋 viele "gute" Tage,
Vera

21/07/2024

Wird deine Liste an To-dos immer länger und der innere Druck immer größer? In meinem Artikel "Küss den Frosch" erfährst du, wie du dennoch zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit gelangen kannst.
https://elkendorf-coaching.de/artikel/kuess-den-frosch/

Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration.
Vera