Life & Balance by Marion Behrendt

28/01/2026

Manchmal zeigt uns der Körper leise,
dass es Zeit ist, innezuhalten.
Der energetische Check-up ist eine sanfte Einladung,
deinen aktuellen Energiezustand wahrzunehmen
und wieder mehr in Balance zu kommen.

Dabei werden Blockaden, Stress oder Ungleichgewichte erkannt, die sich auf Wohlbefinden, Stimmung oder Gesundheit auswirken können.

Wenn du spürst, dass dich dieses Angebot anspricht,
schreib mir gern eine Nachricht 💚

07/01/2026

🌱 Ein neuer Abschnitt beginnt

Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, entsteht oft dann, wenn sich innerlich etwas neu ausrichten möchte. Der Jahresbeginn kann diesen Prozess unterstützen, entscheidend ist jedoch die innere Bereitschaft zur Veränderung.

Hypnose zur Rauchentwöhnung bietet eine Möglichkeit, diesen Schritt auf mentaler und energetischer Ebene zu begleiten. In einem Zustand tiefer Entspannung wird das Unterbewusstsein angesprochen, um fest verankerte Rauchmuster zu reflektieren und neue, gesundheitsorientierte Impulse zu unterstützen.

Als energetische Unterstützung kann Hypnose dazu beitragen, innere Prozesse zu stabilisieren, die Selbstwahrnehmung zu stärken und den persönlichen Veränderungsprozess zu begleiten. Die Anwendung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar.

Der Fokus liegt auf Klarheit, Eigenverantwortung und bewusster Entscheidungsfindung.

📩 Bei Interesse oder für weitere Informationen gerne melden.

13/12/2025

Die ganzheitliche Gesundheitsberatung betrachtet den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Das bedeutet:
Gesundheit entsteht nicht nur dadurch, dass der Körper funktioniert, sondern auch durch mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden.

Eine ganzheitliche Beratung zielt deshalb darauf ab, alle drei Bereiche miteinander in Einklang zu bringen.

1. Körper
Der körperliche Bereich umfasst alles, was unseren physischen Zustand beeinflusst:
• Ernährung
• Bewegung
• Schlaf
• Immunsystem
• Hormone
• Stoffwechsel
• Lebensstil

Ziel ist es, den Körper zu stärken, Blockaden zu lösen und ihm die Bedingungen zu geben, die er braucht, um sich selbst zu regulieren.

2. Geist
Der geistige Bereich betrifft unser Denken und unsere mentale Haltung:
• Glaubenssätze
• Stressmuster
• Gedanken und Überzeugungen
• Fokus und Achtsamkeit
• Umgang mit Herausforderungen

Hier geht es darum, den Geist zu beruhigen, mentale Klarheit zu schaffen und hilfreiche Denkstrukturen zu fördern.

3. Seele
Der seelische Bereich betrifft unsere emotionalen und inneren Bedürfnisse:
• Emotionale Balance
• Selbstwert und Selbstliebe
• Intuition
• Lebenssinn und Erfüllung
• Verbundenheit mit sich selbst und anderen

Im seelischen Bereich geht es darum, innere Verbundenheit zu stärken und emotionale Blockaden zu lösen, damit sich Leichtigkeit und Harmonie entfalten können.

Wie sieht eine ganzheitliche Gesundheitsberatung aus?

Sie verbindet Elemente aus verschiedenen Disziplinen – z. B. Ernährung, Entspannung, Coaching, Energiearbeit oder mentale Techniken – um ein umfassendes Bild zu schaffen:
• Ursachen erkennen statt Symptome bekämpfen
• individuelle Empfehlungen für Alltag und Lebensstil
• Fokus auf Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Bewusstseins für Zusammenhänge
• Unterstützung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene

Kurz gesagt
Ganzheitliche Gesundheitsberatung bedeutet:
Den Menschen als Ganzes zu sehen.
Nicht nur den Körper behandeln, nicht nur mental arbeiten, nicht nur seelisch unterstützen – sondern alle Ebenen miteinander verbinden, damit echte und nachhaltige Gesundheit entstehen kann.

12/12/2025

Wie eine gute Versorgung deinen Körper stärkt – heute und in Zukunft

Eine optimale Mikronährstoffversorgung ist weit mehr als „ein bisschen Vitamine nehmen“.
Sie beeinflusst grundlegende Funktionen deines Körpers:

• deine Energie & Leistungsfähigkeit
• dein Immunsystem
• deinen Hormonhaushalt
• deinen Stoffwechsel
• deine Zellgesundheit
• deine Regeneration
• deine Haut, Haare und deinen Alterungsprozess

Viele körperliche Beschwerden entstehen nicht plötzlich — sie entwickeln sich oft über Jahre.
Oft steckt ein schleichender Mikronährstoffmangel dahinter, der lange unbemerkt bleibt.

✨ Die gute Nachricht:
Mit einer gezielten Analyse kannst du herausfinden, was deinem Körper wirklich fehlt – und ihn genau dort unterstützen, wo er es braucht. 💚 Bei mir hast du die Möglichkeit, eine professionelle Mikronährstoffanalyse durchführen zu lassen.
Damit erhältst du:

• ein klares Bild deiner aktuellen Versorgung
• eine individuelle Auswertung
• Empfehlungen, die wirklich zu dir passen
• Unterstützung für deine langfristige Gesundheit

👉 Wenn du erfahren möchtest, welche Mikronährstoffe deinem Körper fehlen und wie du ihn optimal unterstützen kannst:
Melde dich gerne bei mir für eine Mikronährstoffanalyse.

11/12/2025

So bekommst du genug Mikronährstoffe

• Viel frisches Obst & Gemüse
• Vollkorn statt Weißmehl
• Nüsse, Kerne & Hülsenfrüchte
• Hochwertige Proteinquellen
• In speziellen Fällen: sinnvoll ergänzen (nach Bedarf)

👉 Vielfalt auf dem Teller = Vielfalt an Nährstoffen.

11/12/2025

Antioxidantien – dein inneres Schutzschild

Vitamine A, C, E sowie sekundäre Pflanzenstoffe schützen deine Zellen vor oxidativem Stress.
Das bedeutet:
• bessere Haut
• stärkere Zellen
• weniger Entzündungen
• langsamere Alterungsprozesse

👉 Mikronährstoffe = natürliche Anti-Aging-Strategie.

08/12/2025

Nicht nur Eiweiß zählt!

Magnesium, Calcium, Vitamin D, Vitamin K2 und viele Spurenelemente halten deine Knochen stabil und unterstützen Muskelfunktion & Regeneration.
Ein Mikronährstoffmangel kann Trainingserfolge bremsen und Verletzungen begünstigen.

👉 Optimal versorgt = bessere Leistung + schnellerer Aufbau.

07/12/2025

Dein Immunsystem braucht Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen und viele weitere Mikronährstoffe sind an der Bildung und Aktivität deiner Immunzellen beteiligt.
Eine gute Versorgung hilft deinem Körper, schneller zu reagieren und sich besser zu schützen.

👉 Gerade in stressigen Zeiten besonders wichtig!

05/12/2025

B-Vitamine, Eisen, Magnesium & Co. sorgen dafür, dass dein Körper Energie aus Nahrung überhaupt erst freisetzen kann.
Ein Mangel macht sich oft bemerkbar durch:
• Müdigkeit
• Konzentrationsprobleme
• verringerte Leistungsfähigkeit
• „Brain Fog“

👉 Genug Mikronährstoffe = mehr Power für Alltag & Training.

05/12/2025

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefern keine Energie – aber sie sind an nahezu jedem Prozess im Körper beteiligt.
Von Energieproduktion über Zellschutz bis hin zu Hormonen und Immunsystem: Ohne eine gute Versorgung läuft nichts rund.

👉 In den nächsten Tagen zeige ich dir, warum Mikronährstoffe so wichtig sind – und wie du deinen Körper optimal unterstützt.

20/11/2025

16/11/2025

Erinnere dich:
Deine Chakren sind nicht einfach nur Energieräder –
sie sind Spiegel deiner inneren Welt.
Wenn du ihnen Aufmerksamkeit schenkst,
schenkst du dir selbst Heilung, Klarheit und Frieden.

💗 Balance entsteht nicht über Nacht.
Aber mit jedem Atemzug, jeder kleinen Übung
und jedem Moment der Achtsamkeit
rückst du wieder ein Stück näher
zu deiner wahren Mitte.

🌈 Du bist Energie.
Du bist Bewegung.
Du bist Wachstum.

Vertraue darauf, dass alles, was du in dir heilst,
auch um dich herum beginnt zu leuchten.

✨ Bleib verbunden. Bleib in deiner Kraft.
Deine Energie ist dein Kompass. ✨