Pilates- und Yogakurse Offenburg

23/07/2023

Mehr Lust auf S*x mit dieser Methode (Beckenbodentraining)

Mehr Lust auf S*x, mehr Genuss, intensivere Gefühle und mehr Empfinden - für all das
kann Beckenbodentraining auch sorgen, wie das genau funktioniert,
erfährst du in diesem Video.

Der Beckenboden ist nicht nur wichtig für die Kontinenz sondern spielt auch eine wichtige Rolle für eine erfüllte S*xualität. Denn eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur sorgt für mehr Empfinden, mehr Gefühl, mehr Lust und einen intensiveren Or****us. Schau dir das Video an und erfahre, wie du deinen Beckenboden funktionell aufbaust und dein Liebesleben dadurch noch schöner machen kannst.

Wenn du mehr über mein Beckenbodenprogramm erfahren möchtest, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

http://tinaschneider.net/

Deine Tina!

Hier kommst du zum Video:

https://youtu.be/usn6OjgZnlk

Mehr Lust auf S*x, mehr Genuss, intensivere Gefühle und mehr Empfinden - für all das kann Beckenbodentraining auch sorgen, wie das genau funktioniert, erfähr...

28/09/2022

Warum "vorsorglich" auf Toilette gehen deinen Beckenboden zerstört

Vor dem Schlafengehen, vor längeren Autofahrten, vor dem Einkaufen, überhaupt bevor du aus dem Haust gehst...schnell nochmal auf Toilette... kennst du das? Warum das deinem Beckenboden immens schadet und zur Inkontinenz führt, das erfährst du in diesem Video.

Viele Frauen wünschen sich einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagssituation - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport. Mein Ziel ist es, Frauen zu zeigen, wie sie ihren Beckenboden richtig aufbauen, damit sie sich in jeder Situation wieder zu 100% auf ihren Beckenboden verlassen können und nebenbei auch noch ihr Liebesleben verschönern.

Wenn du persönlich mit mir sprechen möchtest, kannst du hier ein Termin vereinbaren:

http://tinaschneider.net/

Jede Frau hat einen verlässlichen Beckenboden und eine erfüllte S*xualität verdient.
Deine Tina Schneider

https://youtu.be/B_C4vBQyU7Q

Vor dem Schlafengehen, vor längeren Autofahrten, vor dem Einkaufen, überhaupt bevor du aus dem Haust gehst...schnell nochmal auf Toilette... kennst du das? ...

19/09/2022

Warum "Urin anhalten" dich inkontinent macht!

Diese Übung darfst du auf keinen Fall machen, denn sie wirkt sich katastrophal auf deinen Beckenboden aus. Streiche diese Übung unbedingt aus deinem Beckenbodentraining, wenn du deinen Beckenboden nicht dauerhaft schädigen möchtest. Warum diese Beckenbodenübung so verkehrt ist, erfährst du in diesem Video.

Wenn du persönlich mit mir sprechen möchtest, kannst du hier ein Termin vereinbaren:

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Viele Frauen wünschen sich einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagssituation - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport. Mein Ziel ist es, Frauen zu zeigen, wie sie ihren Beckenboden richtig aufbauen, damit sie sich in jeder Situation wieder zu 100% auf ihren Beckenboden verlassen können und nebenbei auch noch ihr Liebesleben verschönern.

Denn jede Frau hat einen verlässlichen Beckenboden und eine erfüllte S*xualität verdient.

https://youtu.be/pjukDFyv3f4

Diese Übung darfst du auf keinen Fall machen, denn sie wirkt sich katastrophal auf deinen Beckenboden aus. Streiche diese Übung unbedingt aus deinem Beckenbo...

09/09/2022

Nie wieder unkontrollierter Harnverlust - garantiert

Wenn du deine Blasenschwäche heilen möchtest, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

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Ich freue mich sehr auf Dich, Deine Tina

Ein verlässlicher Beckenboden in jeder Alltagssituation ist möglich - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport. Wichtig ist nur, dass du deinen Beckenboden funktionell trainierst, so wie dein Beckenboden natürlich arbeitet und wie es dem Alltag entspricht. Welche Beckenboden Übungen unfunktionell sind und wie Beckenbodentraining richtig geht, erfährst du in diesem Video.

https://youtu.be/wr6AmywekPM

01/09/2022

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

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Ich höre und lese es immer wieder, dass man um den Beckenboden zu trainieren vor allem verschiedene "Anspannübungen" machen sollte. Beispiele wären Sitzbeinhöcker zusammenziehen oder Aufzug nach oben fahren oder ähnliches. Warum diese Übungen nicht funktionieren können und deinem Beckenboden sogar schaden, erfährst du in diesem Video.

Einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagssituation - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport, ist möglich - mit der richtigen Methode. In diesem Video erfährst du, wie Beckenbodentraining richtig geht, damit du dich in jeder Situation wieder zu 100% auf deinen Beckenboden verlassen kannst!

Ich hoffe, ich kann dir weiterhelfen, Deine Tina :)

https://youtu.be/w3gfSORcfOE

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:http://tinaschneider.n...

25/08/2022

Kennst du das, dass sich seit der Geburt dein Beckenboden total verändert hat und einfach nicht mehr so funktionsfähig wie davor ist?
Das sollte so definitiv nicht sein, die gute Nachricht ist, dass ich dir dabei auf jeden Fall helfen kann und du dich wieder zu 100% auf deinen Beckenboden verlassen kannst, was vor allem wichtig für Alltagssituationen wie Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport ist. Hier erfährst du nämlich, wie Beckenbodentraining richtig geht!

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden (zum Beispiel nach der Geburt) richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

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Ich freue ich, wenn ich dir helfen kann, Deine Tina!

https://youtu.be/nWRozZNXG3Q

Wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust - Für einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagsituation & eine erfüllte S*xualität.

23/08/2022

Blasenschwäche nach der Geburt

Kennst du diese Gefühl, dass nach der Geburt der Beckenboden einfach nicht mehr so ist wie davor? Und hast du dich wie die meisten Frauen einfach damit abgefunden? Das sollte so definitiv nicht sein! Ich kann dir helfen, deinen Beckenboden wieder zu regenerieren und zu stärken, damit er in Alltagssituationen wieder voll funktionsfähig und zu 100% verlässlich ist, zum Beispiel beim Lachen. Niesen, Husten, Springen oder beim Sport.

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

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Ich freue mich, wenn ich dir helfen kann, Deine Tina!

https://youtu.be/SGxRjQvRjF8

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:http://tinaschneider.n...

08/08/2022

Wenn du erfahren möchtest, wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust, dann vereinbare hier ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir:

http://tinaschneider.net/

Viele Frauen wünschen sich einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagssituation - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport. Wenn du auch dazu gehörst, erfährst du hier wie Beckenbodentraining richtig geht, damit du dich in jeder Situation wieder zu 100% auf deinen Beckenboden verlassen kannst.

https://youtu.be/9M6lDeMrp24

Wie du deinen Beckenboden richtig aufbaust - Für einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagsituation & eine erfüllte S*xualität.

26/07/2022

Ladys aufgepasst!
Diese Yoga Übungen sind perfekt für Frauen, um den sowohl den Beckenboden, als auch deine Hüfte zu stärken und zu trainieren, denn dieser ist einer der wichtigsten Muskeln im weiblichen Körper, er ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, da er das Becken nach unten verschließt und die inneren Organe schützt, außerdem trägt er zu einer aufrechten Haltung bei, somit ist es für jeden geeignet.
Auch für schwangere Frauen sind diese Gymnastikübungen daher super geeignet, man kann sie sowohl vor der Geburt regelmäßig durchführen, um den Beckenboden für die Geburt zu unterstützen und zu stärken, als auch nach der Geburt, um den Muskel zurückzubilden, was nach der Geburt einiges erleichtert!
Viel Spaß beim Mitmachen! Deine Tina💚🤸‍♀️

Ladys aufgepasst!Diese Yoga Übungen sind perfekt für Frauen, um den sowohl den Beckenboden, als auch deine Hüfte zu stärken und zu trainieren, denn dieser i...

05/07/2022

Wenn man in seinem Alltag viel und lange sitzt oder steht, hat man abends oft mit Nackenschmerzen und -verspannungen zu kämpfen, die nach längerer Zeit auch noch Kopfschmerzen verursachen können und häufig auch nicht so schnell verschwinden, wie man sich das erhofft.
Ich kann dir bei deinen Nackenproblemen helfen! In meinem neuen Video zeige ich dir die perfekten Übungen, wie du deinen Nacken trainieren und von Schmerzen befreien kannst und das Ganze in unter 10 Minuten und ganz ohne Geräte!
Hört sich doch gut an, oder?
Schau doch mal vorbei und wir werden deine Schmerzen im Nu wieder los!
Ich freue mich auf dich, Deine Tina!💚🤸‍♀️

Wenn man in seinem Alltag viel und lange sitzt oder steht, hat man abends oft mit Nackenschmerzen und -verspannungen zu kämpfen, die nach längerer Zeit auch ...

27/06/2022

So steigerst du deine Beweglichkeit in 8 Minuten

Um Schmerzen und Verspannungen zu lösen oder einfach deine Muskeln fit zu halten und zu entspannen solltest du dich unbedingt regelmäßig dehnen.
In diesem Video zeige ich dir die besten Übungen, die sowohl für Männer, Frauen, als auch Anfänger geeignet sind, somit ist es kein Problem, wenn du noch unbeweglich bist, dieses Hindernis lösen wir mit diesen Übungen gemeinsam!
Diese Mobilityübungen dehnen deinen ganzen Körper und sind daher auch perfekt als Aufwärmung oder Entspannung vor und nach dem Sport geeignet.
Nach nur 8 Minuten fühlt sich dein Körper sicher schön viel entspannter und lockerer an, somit kannst du diese Übungen auch super in deinen Alltag einbauen, um einfach und schnell beweglicher zu werden.
Viel Spaß beim Mitmachen, Deine Tina!💚🤸‍♀️

Um Schmerzen und Verspannungen zu lösen oder einfach deine Muskeln fit zu halten und zu entspannen solltest du dich unbedingt regelmäßig dehnen. In diesem Vi...

13/06/2022

Yoga für den unteren in Rücken - in unter 15 Minuten
Oftmals hat man durch langes Sitzen oder Stehen Schmerzen im unteren Rücken, diese zu loszuwerden ist häufig gar nicht so einfach, jedoch geht das mit Yoga perfekt!
Durch Rückenyoga werden die Stabilität und die Flexibilität deines Rückens gestärkt, gleichzeitig verbessert man auch seine Körperhaltung. Wenn man also häufig Yoga für den Rücken macht, wird der Rücken gestärkt, Schmerzen gelindert und die allgemeine Körperhaltung verbessert.
Falls du deinem unteren Rücken also etwas Gutes tun möchtest, freue ich mich, wenn wir das gemeinsam machen!
Viel Spaß beim Mitmachen! Love doing sports, Deine Tina!💚🤸‍♀️

Oftmals hat man durch langes Sitzen oder Stehen Schmerzen im unteren Rücken, diese zu loszuwerden ist häufig gar nicht so einfach, jedoch geht das mit Yoga p...