28/02/2018
Zeit zum Entgiften
Jetzt in der Zeit vor Ostern fasten viele Menschen, Elektronik, Reduzierung des Konsums, oder auch auf verschiedenen Lebensmittel, vor allem Zucker oder Alkohol.
Wer bewusst auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet, setzt Entgiftungsprozesse in Gang.
Die Leber, die Haut, der Darm, die Lunge reinigen den Körper. Wir können diesen Prozess unterstützen, in dem wir den Körper mit Mitteln versorgen, die den Körper darin unterstützen.
Für die Leber kann man Präparate einsetzen mit Mariendistel, Artischocke oder auch Löwenzahn. Praktisch alle Pflanzen die Bitterstoffe beinhalten.
Den Darm kann man unterstützen, in dem man eine Darmsanierung zusätzlich macht.
Das hilft auch der Haut.
Die Lunge unterstützt man am besten mit viel Frischer Luft. Jetzt wo die Sonne wieder intensiver scheint, ist ein (langer) Spaziergang das beste Mittel der Wahl. Nimm tiefe Atemzüge, genieße sich selbst und die Sonne.
Und man kann nach den ersten zarten Pflänzchen schauen, die aus dem Boden sprießen. Löwenzahnblätter, Bärlauch (bitte nicht verwechseln mit Maiglöckchen), behaartes Schaumkraut, Wiesenschaumkraut, Schafgarbe...um nur einige zu nennen. Eventuell findet sich dieses vitaminreiche Kraut auch im Salat oder Quark/Frischkäse wieder?
Denn diese Stoffe stärken auch die Immunabwehr. Gerade jetzt, wo das Wetter unser Immunsystem fordert und alle um uns herum kränkeln...
Für mehr Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
In diesem Sinne, intensive Sonnenstrahlen, genußvolle Augenblicke in der Natur, und ein herzliches "bleib gesund und munter".