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🌱 Vegan
♻️ Nachhaltig
🎉 Erfrischend anders.

+ Podcast 🎧🎙️

06/03/2026

Gute Nachrichten aus Brüssel: Veggie-Begriff verbot gekippt 🍔🥳

Naja... fast. 100%ig sind es noch keine Good News. 🥲

Die EU hat sich auf einen Kompromiss beim Streit um Bezeichnungen für Fleischalternativen geeinigt - und er trifft die Veggiebranche härter als erhofft.

Was beschlossen wurde:
- "Veggieburger" und "Tofu-Wurst" bleiben erlaubt
- Begriffe mit Bezug auf Tierarten oder Fleischstücke wie "Veggie-Hühnchen" oder "Tofu-Rippchen" sollen künftig verboten sein
- Der Kompromiss muss noch formell von Parlament und EU-Staaten bestätigt werden

💸 Was das kostet:
Der Branchenverband BALPro schätzt allein für den deutschen Markt Umstellungskosten von bis zu 250 Millionen Euro. Deutschland ist der größte Markt für pflanzliche Produkte in Europa - 126.500 Tonnen Fleischalternativen wurden hier 2024 produziert.
Ein Verbot, das primär durch die EVP vorangetrieben wurde, mit dem erklärten Ziel, Verbraucher und Landwirte zu schützen. Dabei weiß, wer ein Veggie-Schnitzel kauft, was drin ist - das bestätigte auch Bundesagrarminister Rainer unfreiwillig selbst. Es bleibt die Frage, wessen Interessen hier wirklich geschützt werden sollen. Einige aus der Branche prüfen bereits rechtliche Schritte.

👉🏻 Was meint ihr dazu?
Ist es sinnvoll, dass Begriffe mit Bezug auf Tierarten oder Fleischstücke wie "Veggie-Hühnchen" oder "Tofu-Rippchen" verboten sind? 😳
Schreibt es in die Kommentare.

05/03/2026

75.000 vegane Schnitzel gerettet 😳🥩

In der neuen Folge des Plantbased Podcasts spricht über seinen Einsatz gegen Food-Waste, seine größten persönlichen Struggles, was ihn in seinem Leben krass geprägt hat und warum er sich sicher ist, dass wir eine bessere Welt von morgen möglich machen können.

Er spricht auch darüber, wie er und sein Team von .de es geschafft haben über 75.000 vegane Schnitzel zu verschenken und damit einen Weltrekord aufgestellt hat. 🏆 On top hat er ganz viele Menschen für das Thema Lebensmittelverschendung sensibilisiert.

Raphael ist einer der Menschen, die Impact wirklich leben. Jetzt schon eine meiner Lieblingsfolgen. 💚

Videopodcast jetzt online! Kommentiere "Plantbased" und wir schicken ihn dir per DM. 💌

04/03/2026

Warum landet so viel Essen im Müll? 🚮😳

18 Millionen Tonnen Lebensmittel landen jedes Jahr in Deutschland im Müll. Mehr als die Hälfte davon wäre vermeidbar.
Aber es geht nicht nur um Essen.

Mit jedem weggeworfenen Apfel, jeder verschimmelten Packung Jogurt, jedem nicht aufgegessenen Teller verschwinden auch das CO₂, das Wasser, die Energie und die Arbeit, die in der Produktion steckten. Ressourcen, die unseren Planeten kosten - für nichts.

Gleichzeitig hungert fast eine Milliarde Menschen weltweit. Und das Erschreckendste daran: Weniger als ein Viertel der Lebensmittel, die allein in den USA, Großbritannien und Europa verschwendet werden, würden reichen, um sie alle zu ernähren.
Das ist kein Zufall. Das ist ein System... 💔

In der neuen Folge des Plantbased Podcasts sprechen wir darüber, wie es so weit kommen konnte - und was das mit unseren täglichen Entscheidungen zu tun hat.

🎙️ Jetzt anschauen. Link in der Bio.

03/03/2026

In der neuen des Plantbased Podcasts spreche ich mit Raphael Fellmer, Gründer von SirPlus, über ein Thema, das uns alle betrifft: Food Waste, Lebensmittelverschwendung und die Frage, warum wir tonnenweise essbares Essen wegwerfen, während andere hungern. 💔

Raphael erklärt, wie SirPlus funktioniert, warum das Retten von Lebensmitteln so wichtig ist und weshalb vegane Ernährung, Nachhaltigkeit und Food Waste viel enger zusammenhängen, als viele denken. Es geht um erschreckende Zahlen, um die Rettung von überschüssigen Lebensmitteln und um die harte Realität hinter unserem Konsum. ♻️

Besonders stark: Raphael spricht in dieser Podcast-Folge auch offen über Psychotherapie, Selbstliebe, mentale Gesundheit und warum man sich selbst nicht verlieren darf, wenn man ständig versucht, die Welt ein Stück besser zu machen. Wir reden über Aktivismus, Burnout, Kindheitsthemen, Heilung und darüber, warum Veränderung meist auch ganz persönlich beginnt.

Außerdem geht es um Veganismus, bewussten Konsum, Minimalismus, Klimaschutz und die Frage, wie wir im Alltag weniger verschwenden und mehr Verantwortung übernehmen können.

Wenn dich Lebensmittel retten, Food Waste, pflanzliche Ernährung, mentale Gesundheit und ehrliche Gespräche mit Tiefgang interessieren, dann ist diese Folge genau für dich.

Kommentiere "Plantbased" und ich schicke dir den Link zur Folge per DM. 🎧🌱

👉🏻 Was machst du gegen Lebensmittelverschwendung?
Schreib´s in die Kommentare.

02/03/2026

Stell dir vor, du betrittst einen Zug. 🚂

Alle Menschen vom dem Bild sitzen in einem Abteil.

Neben allen ist ein Platz frei. 🤝🏻

Ihr habt 6 Stunden Fahrt vor euch. 😳💕

Die Menschen haben Zeit und Lust ausführlich mit Dir zu sprechen.

Mit wem würdest Du dich gerne austauschen?

Welche Fragen würdest Du als erstes stellen?

👉🏼 Schreib es in die Kommentare. 👇🏻

♻️ Teile diesen Beitrag, um noch mehr zu erreichen!

01/03/2026

Helsinki hat gerade eine Entscheidung getroffen, die wirklich Hoffnung macht. 💚

Der Stadtrat der finnischen Hauptstadt hat mit deutlicher Mehrheit beschlossen: Fleisch und Milch in der öffentlichen Verpflegung werden bis 2030 halbiert. In Schulen, Kantinen, öffentlichen Einrichtungen.

Das sind , oder? 🤓
I know... heute ist ein Tag, da braucht es auch gute Nachrichten. Es bricht uns auch das Herz zu sehen, wie es vielen Menschen heute ergeht. Gerade da probieren wir ein paar positive Nachrichten zwischen all dem negativen zu teilen. 💔

Möglich gemacht hat das die Greenpeace-Initiative „Puolet Parempaa" (Die bessere Hälfte), die jahrelang für genau diesen Moment gekämpft hat. Und es zeigt mal wieder: Wenn Menschen zusammenkommen und laut genug sind, passiert auch was.

Weniger Fleisch. Weniger Milch. Mehr pflanzliches auf dem Teller. Besser für die Tiere, besser für das Klima, besser für uns alle.

Amsterdam verbietet Fleisch-Werbung. Helsinki möchte den Fleisch- & Milchkonsum halbieren...

Was wir uns jedes mal fragen, wenn wir das lesen: Wann ziehen Berlin, Hamburg oder München nach? 🇩🇪🥲

Schreibt mal in die Kommentare, was ihr denkt! Sollten deutsche Städte sich hier eine Scheibe abschneiden?

28/02/2026

„You got the stuff?” - „Yeah, I got the stuff.” 🕵️🧊

Während in ganz Deutschland die Tofu-Regale leer sind, haben wir schon gehortet. 😅

Veganuary trifft auf Lieferengpass und plötzlich wird Tofu zum heißbegehrten Gut.

🔍 Was steckt dahinter?

Der Run auf Tofu ist kein Zufall:
Im Veganuary probieren Millionen Menschen erstmals pflanzliche Alternativen - und Tofu ist dabei die Nr. 1. Die Nachfrage ist in den letzten Jahren massiv gestiegen, aber die Produktionskapazitäten konnten nicht mithalten.

💡 Geheimtipps, wenn Tofu ausverkauft ist:
→ Asiatische Supermärkte & Asia-Läden - dort gibt’s Tofu fast immer noch
→ Bio-Läden & Reformhäuser als Alternative zum Supermarkt
→ Online bestellen bei veganen Shops
→ Tempeh als Ersatz - gleichwertig in Protein, noch nährstoffreicher
→ Seitan selbst machen - günstig & simpel

📈 Tofu-Fakten, die kaum jemand kennt:
✔️ Tofu enthält bis zu 17g Protein pro 100g
✔️ Geräucherter Tofu hat eine deutlich längere Haltbarkeit - ideal zum Horten 😏
✔️ Tofu ist eine der ältesten Proteinquellen der Welt - über 2.000 Jahre Geschichte

Wo findet ihr noch Tofu in eurer Stadt? Schreibt eure Geheimtipps in die Kommentare! 👇

✔️ Schon gefolgt? ♻️ Jetzt teilen!

26/02/2026

Diese Plattform macht der Schlachtindustrie Angst - und du kannst sie ab sofort nutzen! 🥩😎

25/02/2026

Wusstest du das über Muskeln schon? 🤯

Wer noch mehr über veganen Muskelaufbau erfahren möchte, sollte sich die neuste Podcast-Folge mit Marc Dittmann anschauen.
Er spricht über seine Erfahrungen auf der Natural Bodybuilding-Wettkampf Bühne und gibt seine besten Tipps für alle, die pflanzlich Muskeln aufbauen wollen.

🌱 Was ist dein Lieblingseffekt bei Sport?
Schreib´s in die Kommentare.

24/02/2026

Matcha ist gerade voll im Hype, aber worauf sollte man beim Kauf wirklich achten? 🍵
dawson trinkt seit 10 Jahren Matcha und wird von ihren Friends & ihrer Community „Matcha Queen“ genannt, weil sie so tief in der Matcha-Welt drin ist und einfach eine riesige Passion dafür hat.

Vor kurzem hat sie endlich ihre eigene Matcha Brand gelauncht: .matcha 🤍
Ihr Ziel: das leckerste Matcha-Pulver für cremige Matcha Lattes. 😍

Was ihr bei vielen Brands gefehlt hat? Transparenz und genau darauf achtet sie jetzt umso mehr.

In diesem Video teilt sie mit euch ihre wichtigsten Tipps, worauf ihr beim Kauf von Matcha achten solltet.

Ihre Vision mit der Brand: dich einzuladen, das Leben langsamer zu nehmen. Matcha nicht nur schnell im To-go-Becher zu kaufen, sondern ihn zuhause bewusst zuzubereiten und daraus ein kleines Ritual zu machen.

Good news 😍 mit dem Code „THISISVEGAN10“ bekommt ihr nur bis 28.02. -10% bei Sensual Matcha.
Viel Freude bei eurem Matcha Ritual! 💚

👉🏻 Wer von euch ist auch ein Matcha-Nerd? 🤓

𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨 (𝘷𝘰𝘯 𝘏𝘦𝘳𝘻𝘦𝘯)

23/02/2026

Was brauche ich für ein effektives Training? 💪🏻🤫

Sportwissenschaftler und Coach Marc Dittmann klärt im neuen Plantbased Podcast über Mythen rund um Sport und pflanzliche Ernährung auf. 😳

Wenn ihr sportlich aktiv seid und euer Training aufs nächste Level bringen wollt, solltet ihr die neue Folge nicht verpassen.

👉🏻 Was ist dein persönliches Trainingsziel?
Schreib´s jetzt in die Kommentare.

22/02/2026

Was sollen wir Leo antworten? 💕

Er ist in unsere DMs geslided und will zeigen, wie lecker Fleisch ist. 🍔

Ich brauch eure Hilfe - gebt mal Input, was ich ihm antworten soll? 📝
Schreibt´s in die Kommis.

Adresse

Offenburg

Webseite

http://www.this-is-vegan.com/

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