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Wenn andere nur Symptome sehen, suchen wir gemeinsam die Wurzel!

Ganzheitliche Privatpraxis MitLinks – Ergotherapie Anita Fehmer In meiner Praxis MitLinks stehst du als Mensch im Mittelpunkt – nicht nur dein Symptom. Ich unterstütze dich dabei, zurück in ein schmerzfreies, selbstbestimmtes Leben zu finden. Ob bei chronischen Beschwerden, psychischen oder psychosomatischen Themen oder im Rahmen von Prävention und persönlicher Entwicklung – ich begleite dich mit Fachkompetenz, Empathie und einem ganzheitlichen Ansatz. � Therapie – individuell & alltagsnah - Kostenlose telefonische Erstgespräche - Behandlungen, Zoom-Termine & Workshops bequem online buchbar - In Oldenburg/Ofenerdiek oder digital – ganz wie du es brauchst - Jetzt Termin sichern und den ersten Schritt gehen – du verdienst es.

12/10/2025

Die zwei Gesichter eines Narzissten

Nach außen das Strahlen.
Der Charme.
Die gute Laune.

Für alle anderen ist er der „Traumpartner“ – freundlich, hilfsbereit, selbstlos.
Nur du kennst das zweite Gesicht.
Das, das dich klein macht, verunsichert, dir Schuld gibt für Dinge, die du nicht getan hast.

Es ist die unsichtbare Form des Missbrauchs:
Kein Schlag, kein Schrei – nur subtile Kontrolle, Manipulation, Entzug.

Und irgendwann fragst du dich:
„Bin ich verrückt? Oder passiert das wirklich?“

Ja, es passiert wirklich.
Aber du bist nicht verrückt.
Du bist wach geworden.

Und genau da beginnt Heilung:
Wenn du erkennst, dass seine Fassade nichts mit deiner Wahrheit zu tun hat.

Du darfst sehen, was ist.
Du darfst dich schützen.
Du darfst gehen – auch wenn niemand versteht, warum.

Denn du weißt, wie es sich anfühlt, wenn die Maske fällt. 🌿

11/10/2025

Kreativität

🌞 Hallo du kreative Seele 🎨

💭 Hast du schon mal eine Idee nach dem Aufwachen gehabt?

✨ Dein Gehirn verknüpft nachts Erlebnisse neu – so entstehen kreative Lösungen.

🌙 Dein Schlaf ist dein Ideen-Booster. 💡

10/10/2025

🕸️ Wie man sich aus narzisstischen Verstrickungen befreit

Irgendwann begreifst du,
dass Liebe nicht bedeutet, dich selbst zu verlieren. ❤️‍🩹

Narzisstische Beziehungen beginnen oft wie feine Fäden –
kaum spürbar, zart, fast schützend.
Doch mit der Zeit weben sie sich zu einem Netz aus Schuld, Kontrolle und Verwirrung.

Du versuchst, dich zu erklären, zu verstehen, zu retten.
Und merkst doch, wie du dich immer tiefer darin verstrickst.

Heilung beginnt in dem Moment,
in dem du erkennst:
Dieses Netz gehört nicht zu mir.

Du musst dich nicht mehr rechtfertigen.
Du musst dich nicht mehr lösen, um jemand anderem zu gefallen.

Du darfst dich einfach ent-wickeln –
Faden für Faden, Schritt für Schritt. 🌿

Und dann passiert etwas Magisches:
Die Energie, die du jahrelang nach außen gegeben hast,
kehrt zu dir zurück.

Du wirst ruhiger. Wahrhaftiger. Frei. 🕊️

Befreiung von einem Narzissten ist kein Kampf –
es ist ein Erwachen.

Ein Rückweg zu dir selbst.

Mit jedem klaren Nein.
Mit jeder Entscheidung für dich.

Bis du spürst:
Du brauchst keine Bestätigung mehr.
Kein Netz hält dich mehr fest.

Du bist frei – innen wie außen. 💛

In Verbundenheit mit allen,
die sich gerade aus unsichtbaren Fäden befreien. 🍀

👉 Welche Fäden darfst du gerade in deinem Leben loslassen?

10/10/2025

10. Gedächtniskonsolidierung

🌞 Guten Morgen, liebe Seele 🌸

✨ Unsere Gedächtnisleistung wird maßgeblich während der Ruhephasen gefestigt. Während wir schlafen, verarbeitet unser Gehirn die tagsüber aufgenommenen Informationen und speichert wichtige Erkenntnisse langfristig ab ins Langzeitgedächtnis.

🌙 Schlaf ist der Schlüssel zu deinem Wissen. 📚

09/10/2025

9. Hormonregulation

Hallo du wundervolle Seele 🌙

💭 Weißt du, wie stark Schlaf deine Hormone beeinflusst?

✨ Schlaf steuert Melatonin, Cortisol & Co.
– sie bestimmen Energie, Stress und Erholung.
🌙 Balance beginnt im Schlaf. ⚖️

08/10/2025

„Wenn das Universum wieder spricht“

In letzter Zeit beginnen meine Träume wieder zu sprechen. ✨

Lange war es still in meiner inneren Welt – keine Bilder, keine Botschaften, nur Schweigen. Wahrscheinlich war da einfach kein Raum,
weil mein System im Dauerstress war.

Doch jetzt kommen sie zurück … klar, kraftvoll, tief.

Vor einiger Zeit träumte ich von einer riesigen Hornisse.
Sie jagte mich – laut, bedrohlich, unnachgiebig.
Ich fühlte mich ausgeliefert.
Neben mir: der Narzisst. Still. Unbeteiligt.
So wie so oft in der Realität – anwesend, aber nicht da.

Doch dann änderte sich etwas.
Die Hornisse flog nicht mehr auf mich zu –
sondern direkt zu ihm.
Sie setzte sich auf sein Gesicht.

Ich wachte auf – klar, ruhig, wissend.
Und tief in mir verstand ich:

Was toxisch ist, findet irgendwann zu seinem Ursprung zurück.

Als hätte das Leben mir noch ein Zeichen schicken wollen,
sah ich am Abend davor die Zahl 2277 – zufällig auf einem Spind.
Nur ein Moment. Aber tief.

Für mich war es keine „Zufallszahl“.
Sondern eine Bestätigung:

22 – innere Stärke, Erdung, Stabilität.
77 – Erwachen, geistige Klarheit, Führung.

Zusammen wie eine leise Botschaft:
„Du bist auf dem richtigen Weg. Das Alte löst sich. Das Wahre bleibt.“

Ich teile das, weil ich glaube:
Unsere Seele spricht zu uns – durch Träume, Bilder, Zahlen.
Wenn wir bereit sind hinzuhören.

̈umen

08/10/2025

8. Stärkung des Immunsystems

🌞 Guten Morgen, liebe Seele 🌸

💭 Bist du auch öfter krank, wenn du schlecht schläfst?

✨ Schlaf reguliert Immunzellen und stärkt das Abwehrgedächtnis.
Dein Körper ist besser geschützt.

🌙 Abschluss: Schlaf ist deine natürliche Schutzimpfung. 🌿

07/10/2025

Hallo du starke Seele 💪
💭 Wusstest du, dass deine Muskeln im Schlaf wachsen, nicht im Training?
✨ Warum & Wie:
Wachstumshormone reparieren nachts Muskelfasern und bauen neue Strukturen auf.
🌙 Schlaf ist dein unsichtbares Training. 💤

06/10/2025

6. Herzgesundheit

🌞 Guten Morgen, Herzmensch 💖
💭 Wusstest du, dass dein Herz im Schlaf aufatmet?
✨ Blutdruck und Puls sinken, das Herz kann sich erholen. Wenig Schlaf belastet
es dauerhaft.
🌙 Dein Herz liebt deinen Schlaf. 💕

05/10/2025

5. Verarbeitung von Emotionen

🌞 Hallo du wundervolle Seele 🌺

💭 Ist dir schon aufgefallen, dass Probleme nach einer Nacht Schlaf leichter wirken?
✨ Im REM-Schlaf sortiert dein Gehirn emotionale Erlebnisse, integriert sie in dein Gedächtnis und stabilisiert deine Gefühle.
🌙 Schlaf ist deine nächtliche Seelenpflege – gönn sie dir. 💫

04/10/2025

Verdeckte Manipulation funktioniert oft nicht frontal statt – sondern über Umwege.

Besonders perfide:
Wenn Kinder oder Dritte als emotionale Botschafter missbraucht werden.

📌Aus dem echten Leben:

Eine Nachricht – nicht an mich, sondern ans Kind.
Versteckt hinter einem „Tut mir leid“, hinter Ausreden, hinter einer Opferrolle.
Vordergründig scheinbar harmlos.

Doch wer genau hinsieht, erkennt das Muster:
👉 Instrumentalisierung der Kinder – das Kind wird zum Boten gemacht.
👉 Schuldumkehr – eigene Versäumnisse werden anderen angelastet.
👉 Emotionale Erpressung – Rückzug & Drama, um Druck aufzubauen.
👉 Opferinszenierung – statt Verantwortung zu übernehmen.

Und dann kam wieder dieser Satz:
„Ich kann nicht kommen, weil …“

Doch was war die eigentliche Massage dahinter?

❌ Nicht: „Ich übernehme Verantwortung.“
Sondern: „Ich spiele Opfer – und schicke die Kinder vor.“

Diese Art der emotionalen Manipulation passiert leise.
Viele erleben sie – im Stillen.

Und sie führt zu Streit, Spaltung, Loyalitätskonflikten.
In Familien. In Freundschaften. In Systemen.

Ja – auch in meinem Leben gab es Versuche, Unmut zwischen mir und meinen Kindern zu säen.

Doch das ist nie gelungen.
Denn unsere Verbindung ist stärker, sie basiert auf Wahrheit – nicht auf verzerrten Geschichten.

💬 Wenn du solche Dynamiken kennst:
Du bist nicht empfindlich. Du bist wach.
Und du darfst dich abgrenzen – klar, ruhig, konsequent.

👉 Was hast du erlebt? Wie gehst du mit verdeckter Manipulation um?

Teile deine Gedanken – oder einfach ein 💚, wenn du dich gesehen fühlst.

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