Kedo Rittershofer

02/12/2025

Sich selbst unter Druck zusetzen, ist sehr verbreitet. Machst Du das auch? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht.

In meinem aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber:
- warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen,
- was psychologisch dahintersteckt,
- was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat
- und wie man dieses Verhalten ablegen kann.

🎧 Podcast 343: „Setzt Du Dich selbst unter Druck?“
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – Link in Bio.

Und wenn Du jemanden kennst, dem das Thema bekannt vorkommt – teile die Folge gern.

❤️ Deine Kedo

02/12/2025

Wenn Du Dich in Deiner Beziehung oft allein, unverstanden oder ungeliebt fühlst –
dann ist es vielleicht Zeit, etwas zu verändern.

In meinem 7-wöchigen Online-Programm für glückliche Partnerschaft findest Du heraus,
was Dich davon abhält, Nähe und Verbindung wirklich zu leben und wie Du das veränderst.

Du kannst das Programm allein machen oder gemeinsam mit Deinem Partner.
Mehr Infos findest Du in meiner Bio.
Oder unter:
kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/

02/12/2025

Sich selbst unter Druck zusetzen, ist sehr verbreitet. Machst Du das auch? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht.

In meinem aktuellen Podcast 343 spreche ich darüber:
- warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen,
- was psychologisch dahintersteckt,
- was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat
- und wie man dieses Verhalten ablegen kann.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website:

https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/sich-selbst-unter-druck-setzen-folge-343-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich selbst unter Druck setzt – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Sich selbst unter Druck setzen, sich vergleiche und gedanklich hart mit sich ins Gericht zu gehen - ist weit verbreitet. Hier erfährst Du, was psychologisch dahinter steckt.

25/11/2025

Kennst Du das Gefühl, dass Dir Nähe zu viel wird?
Dass Du Dich nach Verbindung sehnst – und Dich gleichzeitig unbewusst zurückziehst?

In meiner neuen Podcast-Folge erfährst Du:
• Warum Nähe so oft mit Angst verbunden ist
• Welche Erfahrungen und Schutzmechanismen dahinterstecken
• Und was Du tun kannst, um wieder echte Verbindung zuzulassen

🎧 Podcast 342: „Die Angst vor Nähe – warum wir uns selbst sabotieren“
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – Link in Bio.

Und wenn Du jemanden kennst, dem das Thema bekannt vorkommt – teile die Folge gern.

❤️ Deine Kedo

25/11/2025

Du wünschst Dir Nähe – aber wenn es wirklich eng wird, bekommst Du Stress oder ziehst Dich zurück?
Vielleicht läuft ein altes Schutzprogramm in Dir, das Nähe mit Gefahr verwechselt.

In Podcast 342 spreche ich darüber, warum so viele Menschen Angst vor Nähe haben – und was wir tun können, um sie zu heilen.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website: https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/angst-vor-naehe-folge-342-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich oft „absichert“ und sich damit im Kreis dreht – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Angst vor Nähe betrifft nicht nur Singles. Man kann in einer festen und sogar langjährigen Partnerschaft sein und trotzdem niemanden an sich heranlassen.

18/11/2025

Braucht man eigentlich einen Plan B?
Oder sabotierst Du Dich damit vielleicht selbst?

Wenn Du einen Traum hast – aber gleichzeitig innerlich schon Ausweichrouten planst … dann ist diese Folge für Dich.

🎧 In Podcast 341 erfährst Du:

• Warum ein Plan B Deine Energie schwächen kann,
• Welche Ängste sich oft dahinter verstecken,
• Und wie Du den Fokus auf das richtest, was Du wirklich willst.

Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.
Teile die Folge gern, wenn Du jemanden kennst, der sie hören sollte.

❤️ Deine Kedo

18/11/2025

Du hast einen Traum – aber in Deinem Kopf ist da auch immer ein „Was, wenn’s nicht klappt?“

Ein Plan B klingt vernünftig. Aber was, wenn er Dir die Energie für Deinen Plan A nimmt?

In Podcast 341 spreche ich darüber:
• Warum viele Menschen sich innerlich zurückhalten – obwohl sie sich eigentlich entfalten wollen.
• Was psychologisch & urheberlich hinter dem Sicherheitsdenken steckt.
• Und wie Du Klarheit bekommst, was Du wirklich willst – ohne dich doppelt abzusichern.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website: https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/braucht-man-einen-plan-b-folge-341-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich oft „absichert“ und sich damit im Kreis dreht – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – aber hast im Kopf sofort einen Plan B? Erfahre warum Dich ein Plan-B blockieren oder unterstützen kann.

17/11/2025

In einer Zeit, in der so viele Menschen warten müssen, um Hilfe zu bekommen, braucht es Coaches, die wirklich wirksam begleiten können.

Das Urheber-Coaching ist eine psychologisch fundierte Ausbildung, die Dich befähigt, Menschen tief und nachhaltig zu unterstützen – und gleichzeitig selbst zu wachsen.

Wenn Du im Coaching beruflich durchstarten möchtest:
Die nächste Ausbildungsgruppe startet im Januar.
Mehr Infos findest Du in meiner Bio.

Oder unter:
kedo-rittershofer.com/coaching-ausbildung/

13/11/2025

Nicht jeder braucht sofort einen Ratschlag.
Manchmal reicht es, einfach da zu sein.
Zuzuhören, ohne zu bewerten.
Raum zu geben, statt ihn zu füllen.

Ungefragte Ratschläge können schnell übergriffig wirken –
selbst wenn sie gut gemeint sind.

Fragen wie „Möchtest Du meinen Rat?“ oder
„Wie kann ich Dich unterstützen?“
sind oft viel wertvoller als jede Lösung.

Was denkst Du darüber?

❤️ Deine Kedo

12/11/2025

🚨 ACHTUNG Fake Account bei Instagram unterwegs. 🙈

11/11/2025

Du liebst Deinen Partner – aber es kracht trotzdem immer wieder?
Wegen Kleinigkeiten wird aus Nähe plötzlich Drama?
Kennst Du dieses Gefühl von Missverständnis, Distanz oder innerem Rückzug?

In der neuen Podcastfolge erfährst Du:
💡 Was psychologisch hinter Beziehungsstress steckt
💡 Warum wir in alten Mustern festhängen
💡 Wie echtes Miteinander in schwierigen Momenten möglich wird

🎧 Hör jetzt rein in Folge 340: „Beziehungsstress – zwischen Drama & Verbundenheit“
Überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in meiner Bio!

Und wenn Du jemanden kennst, der das gerade auch braucht – schick ihm diese Folge gern weiter.

❤️ Deine Kedo

11/11/2025

Manchmal vergeht einfach die Zeit.
Man denkt immer mal wieder an jemanden – und meldet sich dann doch nicht.
Aus Stress, aus Unsicherheit, oder weil man glaubt: „Jetzt ist es vielleicht schon zu spät.“

Aber: Es ist fast nie zu spät.
Eine Nachricht, ein Anruf, ein ehrlicher Satz wie „Ich hab oft an Dich gedacht“ kann Türen öffnen.
Vielleicht wartet da jemand längst auf ein Lebenszeichen von Dir.

💬 Wem könntest Du heute ein kleines Stück Verbindung schenken?

❤️Deine Kedo