Kedo Rittershofer

23/12/2025

Weihnachten und die Tage zwischen den Jahren sind die perfekte Zeit für Rituale,
weshalb ich in dieser Folge über die Rauhnächte und die Wirkung von Ritualen sprechen.

Du erfährst:
– was psychologisch dahinter steckt,
– warum wir Rituale lieben,
– und wie man sie für sich nutzen kann?

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder auch direkt auf meiner Website: Link in Bio.

Und wenn Du jemanden kennst, den dieses Thema auch interessieren könnte – empfehle die Folge gerne weiter.

❤️ Deine Kedo

23/12/2025

Weihnachten und die Tage zwischen den Jahren sind die perfekte Zeit für Rituale,
weshalb ich in dieser Folge über die Rauhnächte und die Wirkung von Ritualen sprechen.

Du erfährst:
– was psychologisch dahinter steckt,
– warum wir Rituale lieben,
– und wie man sie für sich nutzen kann?

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https://kedo-rittershofer.com/einblicke-spezielles/rauhnaechte-folge-346-kedo-rittershofer/

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❤️ Deine Kedo

Rauhnächte was steckt psychologisch dahinter und warum wirken Rituale wirklich? Das erfährst Du in dieser Folge.

20/12/2025

Liebe da – Nähe weg?

Dieser Test ist keine Diagnose.
Er ist eine Einladung zur ehrlichen Standortbestimmung.

👉 den Test findest Du über den Link in meiner Bio

Oder:
Wenn Du den Test machen möchtest,
schreibe TEST in die Kommentare –
dann sende ich Dir den Link per Nachricht.

16/12/2025

Trennungsangst hat zwei Seiten – und keine hat etwas mit Liebe zu tun.
Die Trennungsangst kann uns davon abhalten, eine Beziehung zu beenden
– oder sie lässt uns ständig befürchten, dass der andere gehen will.

In dieser Folge erfährst Du:
– wie Trennungsangst entsteht und was psychologisch dahinter steckt
– warum wir mit dieser Angst genau das anziehen, was wir vermeiden wollen
– und wie Du Dich Schritt für Schritt aus dieser Emotion befreien kannst

Es geht um emotionale Abhängigkeit, alte Muster – und darum, wie Du wieder in Deine Kraft kommst.

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❤️ Deine Kedo

16/12/2025

Trennungsangst hat zwei Seiten – und keine hat etwas mit Liebe zu tun.
Die Trennungsangst kann uns davon abhalten, eine Beziehung zu beenden
– oder sie lässt uns ständig befürchten, dass der andere gehen will.

In dieser Folge erfährst Du:
– wie Trennungsangst entsteht und was psychologisch dahinter steckt
– warum wir mit dieser Angst genau das anziehen, was wir vermeiden wollen
– und wie Du Dich Schritt für Schritt aus dieser Emotion befreien kannst

Es geht um emotionale Abhängigkeit, alte Muster – und darum, wie Du wieder in Deine Kraft kommst.

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❤️ Deine Kedo

Trennungsangst hat. zwei Seiten und keine hat etwas mit Liebe zu tun. Hier erfährst Du, was psychologisch dahinter steckt und wie man da rauskommt.

09/12/2025

Immer freundlich, immer hilfsbereit und auf keinen Fall einen Streit riskieren …
Harmoniesucht klingt oft wie eine Tugend – aber psychologisch steckt etwas ganz unangenehmes dahinter.

In dieser Folge erfährst Du:
– Warum „immer lieb sein“ ungesund für Dich ist,
– was psychologisch und „urheberlich“ dahinter steckt,
– und wie man aus dieser „Sucht“ herauskommen kann.

Wenn Du zur Harmoniesucht neigst oder mal wissen willst, warum einige Menschen davon betroffen sind, dann höre Dir diese Folge an.

🎧 Podcast 344: „Harmoniesucht - wenn „lieb-sein“ ungesund wird“

Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – Link in Bio.

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❤️ Deine Kedo

09/12/2025

Immer freundlich, immer angepasst – und dabei innerlich erschöpft?

In dieser neuen Folge spreche ich darüber, wie aus dem Wunsch nach Frieden ein zerstörerisches Muster wird: Harmoniesucht.

Du erfährst:
– Warum „immer lieb sein“ ungesund für Dich ist
– Woher dieses Muster kommt
– Und wie Du aus dieser „Sucht“ aussteigen kannst

Wenn Du Konflikte und schlechte Stimmung unbedingt vermeiden willst, dann hör unbedingt rein!

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👉 Oder auch direkt über meine Website:

https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/harmoniesucht-folge-344-kedo-rittershofer/

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❤️ Deine Kedo

Harmoniesucht - wenn "lieb sein" undgesund wird. Hier erfährst Du, was pychologisch dahinter steckt und wie man da heraus kommt.

02/12/2025

Sich selbst unter Druck zusetzen, ist sehr verbreitet. Machst Du das auch? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht.

In meinem aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber:
- warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen,
- was psychologisch dahintersteckt,
- was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat
- und wie man dieses Verhalten ablegen kann.

🎧 Podcast 343: „Setzt Du Dich selbst unter Druck?“
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❤️ Deine Kedo

02/12/2025

Wenn Du Dich in Deiner Beziehung oft allein, unverstanden oder ungeliebt fühlst –
dann ist es vielleicht Zeit, etwas zu verändern.

In meinem 7-wöchigen Online-Programm für glückliche Partnerschaft findest Du heraus,
was Dich davon abhält, Nähe und Verbindung wirklich zu leben und wie Du das veränderst.

Du kannst das Programm allein machen oder gemeinsam mit Deinem Partner.
Mehr Infos findest Du in meiner Bio.
Oder unter:
kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/

02/12/2025

Sich selbst unter Druck zusetzen, ist sehr verbreitet. Machst Du das auch? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht.

In meinem aktuellen Podcast 343 spreche ich darüber:
- warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen,
- was psychologisch dahintersteckt,
- was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat
- und wie man dieses Verhalten ablegen kann.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website:

https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/sich-selbst-unter-druck-setzen-folge-343-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich selbst unter Druck setzt – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Sich selbst unter Druck setzen, sich vergleiche und gedanklich hart mit sich ins Gericht zu gehen - ist weit verbreitet. Hier erfährst Du, was psychologisch dahinter steckt.

25/11/2025

Kennst Du das Gefühl, dass Dir Nähe zu viel wird?
Dass Du Dich nach Verbindung sehnst – und Dich gleichzeitig unbewusst zurückziehst?

In meiner neuen Podcast-Folge erfährst Du:
• Warum Nähe so oft mit Angst verbunden ist
• Welche Erfahrungen und Schutzmechanismen dahinterstecken
• Und was Du tun kannst, um wieder echte Verbindung zuzulassen

🎧 Podcast 342: „Die Angst vor Nähe – warum wir uns selbst sabotieren“
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – Link in Bio.

Und wenn Du jemanden kennst, dem das Thema bekannt vorkommt – teile die Folge gern.

❤️ Deine Kedo

25/11/2025

Du wünschst Dir Nähe – aber wenn es wirklich eng wird, bekommst Du Stress oder ziehst Dich zurück?
Vielleicht läuft ein altes Schutzprogramm in Dir, das Nähe mit Gefahr verwechselt.

In Podcast 342 spreche ich darüber, warum so viele Menschen Angst vor Nähe haben – und was wir tun können, um sie zu heilen.

🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder direkt hier über meine Website: https://kedo-rittershofer.com/liebe-beziehungen/angst-vor-naehe-folge-342-kedo-rittershofer/

Wenn Du jemanden kennst, der sich oft „absichert“ und sich damit im Kreis dreht – dann teile gern diese Folge.

❤️ Deine Kedo

Angst vor Nähe betrifft nicht nur Singles. Man kann in einer festen und sogar langjährigen Partnerschaft sein und trotzdem niemanden an sich heranlassen.