Kedo Rittershofer

17/03/2026

Enttäuschungen tun weh. Und weil das so ist, haben viele von uns Angst vor der Enttäuschung und entwickeln eine Schutzstrategie: Erwarte nichts – dann kannst Du auch nicht enttäuscht werden.

Diese Strategie fühlt sich erstmal sicher an. Aber sie hat einen hohen Preis, denn sie kostet uns Lebensfreude, echte Verbindung und die Fähigkeit, uns wirklich zu öffnen.

Du erfährst in dieser Folge:
* Warum die Angst vor Enttäuschung oft gefährlicher ist als die Enttäuschung selbst
* Was hinter den drei Arten von Enttäuschungen steckt
* Wie Du vom Opfer- auf den Urheberstandpunkt wechselst
* Welche Fragen Dir helfen, alte Muster zu erkennen und loszulassen

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Enttäuschungen tun weh. Aber weißt Du, was oft noch mehr schadet? Die Angst vor der Enttäuschung. Warum das so ist, erfährst Du hier.

10/03/2026

Viele Menschen spüren längst, dass ihre Beziehung nicht mehr stimmt –
und bleiben trotzdem.

Warum ist das so?

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum es vielen Menschen so schwerfällt, diesen Schritt zu gehen
• Was psychologisch und „urheberlich“ dahinter steckt
• Und wie Du Klarheit gewinnen und Dich aus einer unglücklichen Beziehung lösen kannst

Wenn Dir der Mut zur Trennung fehlt, könnte diese Folge für Dich sehr interessant sein.

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Trennung - manchmal fehlt uns der Mut. Viele Menschen spüren, dass ihre Beziehung nicht mehr stimmt und bleiben trotzdem. Warum?

03/03/2026

Kritik ist eine Rückmeldung, die sich für uns wie ein Angriff anfühlen kann.

In dieser Folge schauen wir uns an, was psychologisch in uns passiert, wenn wir kritisiert werden – und warum es oft weniger mit dem anderen zu tun hat als mit uns selbst.

Du erfährst:�
- Warum Kritik sich bedrohlich anfühlen kann.
- Was psychologisch dahinter steckt.
- Was das Urheber-Prinzip dazu sagt.
- Und wie Du lernen kannst, Kritik gelassener zu begegnen.��
Wenn Du Dich schon mal gefragt hast, warum Du Kritik so persönlich nimmst– dann ist diese Folge vielleicht ganz interessant für Dich.

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Kritik kann uns hart treffen - manchmal reicht ein einziger Satz – und plötzlich zweifeln wir an uns? Aber warum ist das so?

24/02/2026

Manipulation – ist für viele ein Angstthema - aber warum fürchten wir uns eigentlich so sehr davor?

In dieser Folge erfährst Du:
- Was Manipulation psychologisch bedeutet
- Wann und wie wir sie auch selbst anwenden
- Warum wir solche Angst davor haben
- Was „urheberlich“ dahinter steckt
- Und wie man sich davor schützen kann.

Und wenn Du Dich schon einmal gefragt hast, ob und wie manipulierbar Du bist – dann ist diese Folge vielleicht interessant für Dich.

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Manipulation – warum fürchten wir uns so sehr davor, was steckt psychologisch dahinter und wie kann man sich davor schützen?

17/02/2026

Viele Interessen, viele Ideen, schnell begeistert ... und genauso schnell wieder weg?

Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du eine „Scanner-Persönlichkeit“ bist.

Aber ist das wirklich ein Persönlichkeitsmerkmal?
Oder steckt manchmal etwas ganz anderes dahinter?

In dieser Folge spreche ich darüber:
– Woher der Begriff „Scanner-Persönlichkeit“ stammt
– Was die Psychologie dazu sagt
– Wann sie eine Stärke ist
– Und wann sie ein Schutzprogramm ist.

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10/02/2026

Hattest Du schon mal Rachegedanken?
Wolltest Du Dich schon mal an jemandem rächen?
Hast Du schon mal gedacht „der andere soll das büßen“?
Damit bist Du nicht allein - die meisten Menschen kennen solche Gedanken, wenn sie sich ungerecht behandelt oder emotional verletzt fühlen.

Nur leider bringt Rache nicht den ersehnten Ausgleich und schon mal gar nicht den inneren Frieden.

In dieser Folge erfährst Du:
- warum Rache zwar verständlich aber nicht hilfreich ist,
- was psychologisch dahinter steckt
- wie Du aus dieser Gedankenspirale herauskommst.
- und innerlichen Frieden findest

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03/02/2026

Warum essen wir manchmal, obwohl wir längst satt sind?
Warum greifen wir zu Schokolade, Brot oder Chips – obwohl wir genau wissen, dass es uns nicht wirklich guttut?

Die Antwort:
Weil da ein emotionaler Hunger in uns wirkt, den wir mit Essen kompensieren.

In dieser Folge erfährst Du:
✨ Was psychologisch hinter emotionalem Essverhalten steckt
✨ Warum emotionales Essen nichts mit Willensschwäche zu tun hat
✨ Und wie Du erkennst, was Du wirklich brauchst – jenseits von Kalorien

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Emotionale Esser haben einen emotionalen Hunger. Würdest Du gerne abnehmen, schaffst es aber nicht? Dann erfährst Du hier woran das liegt.

27/01/2026

🎧 Podcast 351: Lebst Du in der Warteschleife?

Wartest Du – auf die Entscheidung anderer?
Auf ein Signal oder einen Schritt von jemand anderem?
Oder darauf, dass Dein Leben sich endlich „von selbst“ sortiert?

In der neuen Podcastfolge geht es um das Thema: „Ein Leben in der Warteschleife“
Was psychologisch dahinter steckt, warum wir manchmal lieber im Unklaren bleiben – und wie wir den Weg zurück in unsere Verantwortung finden.

✨ Mit einem klaren Blick auf die Ängste, die uns zurückhalten – und dem Mut, wieder handlungsfähig zu werden.

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Kennst Du das Gefühl innerlich, in der Warteschleife zu hängen? Hier erfährst Du, was psychologisch dahintersteckt und wie Du das änderst.

21/01/2026

Für alle, die wirklich erfolgreich abnehmen wollen:

Abnehmen geht anders. Wer immer mehr vom Selben macht, sollte keine Veränderung erwarten. Dein Gewicht ist eine AUS-Wirkung keine Ursache. Wenn Du erneut ein...

20/01/2026

🎧 Podcast 350: Selbstmitleid – wenn der Schmerz uns runter drückt

❝Warum passiert mir das immer?❞
❝Keiner versteht mich.❞
❝Ich bin allein mit diesem Schmerz.❞

Wenn man solche Gedanken immer wieder hat, könnte es sein, dass man im Selbstmitleid feststeckt.

In dieser Folge erfährst Du:

– Wie Selbstmitleid entsteht
– Was es mit Scham, Ohnmacht und alten Mustern zu tun hat
– Und wie Du wieder zurück in Deine Kraft kommst

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Selbstmitleid fühlt sich manchmal wie ein schützender Mantel an - aber je länger wir ihn tragen, desto schwerer wird er.

20/01/2026

Was, wenn Dein Gewicht nur das Symptom aber nicht das eigentliche Problem ist?

Übergewicht hat auch eine psychologische Komponente, denn es ist oft ein Schutzprogramm.
Es ist da noch etwas tief in Dir, was das Abnehmen verhindert.
Dort liegen alte emotionale Verletzungen, Verhaltensmuster und Selbstzweifel, die betrachtet und aufgelöst werden wollen.

In meinem 7-Wochen-Programm „Erfolgreich abnehmen“ gehen wir gemeinsam genau dorthin und lösen die emotionale Blockaden, verändern unbewusste Glaubenssätze und stärken die Beziehung zu Dir selbst - damit Du wirklich loslassen kannst, was Dich belastet. - Die Pfunde fallen dann ganz von alleine.

Du brauchst keine Diät und keinen Plan, der Dich einengt.
Was Du brauchst, ist eine Veränderung von innen nach außen.

Entscheide Dich jetzt für echte Veränderung - ich begleite Dich dabei.

Wann der nächste Kurs startet, erfährst Du auf meiner Internetseite.
👉🏻 Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio

Lass 2026 das Jahr sein, in dem Du die Sache mit Deinem Gewicht wirklich meisterst.

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13/01/2026

Du würdest gerne einfach tanzen, lachen, singen, reden …
Aber irgendetwas in Dir hält Dich zurück?

👉 In dieser neuen Folge geht es um Hemmungen – woher sie kommen, was sie mit Scham und früheren Erfahrungen zu tun haben und wie Du Dich wieder mutiger zeigen kannst – genau so, wie Du bist.

🎧 Höre Dir die Folge an – Du findest sie überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Oder auch direkt auf meiner Internetseite: Link in Bio.

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