Prävention.digital

22/11/2025

Du möchtest fit sein und körperliche Beschwerden vorbeugen??
Dann ist dieser digitale Präventionskurs das ideale Ganzkörpertraining für dich! Du lernst mit gezielten Übungen deine Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern, um deinen Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.
Denn wenn es um unsere Fitness geht, sind die Leistungsfähigkeit unserer Muskulatur sowie die Fähigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems, Energie zu verwerten und im Körper zu verteilen, essentielle Faktoren.🩵

14/11/2025

Du willst deine Mobility steigern und körperlich Beschwerden vorbeugen oder lindern?
Dann starte jetzt durch mit unseren Präventionskursen & tu aktiv etwas für deine Gesundheit!🩵

09/11/2025

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08/11/2025

Dieser Kurs ist ein ideales Ganzkörper-Beweglichkeitstraining für diejenigen, die ihre Mobilität steigern und körperlichen Beschwerden vorbeugen oder lindern möchten.
Tu aktiv etwas für deine Gesundheit und starte jetzt mit unseren Präventionskursen!🩵

06/11/2025

‼️ Online Präventionskurse ‼️

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04/11/2025

Keiner checkt ?? Nicht bei uns!!
Über den Link in unserer Bio kommt ihr direkt zu Prävention Digital.
Dort könnt ihr aus verschiedenen zertifizierten Präventionskursen genau den passenden für euch auswählen.
Anschließend gebt ihr einfach eure Rechnungsdetails ein, wählt eine Zahlungsart und bezahlt den Kurs.
Nach erfolgreicher Teilnahme bekommt ihr den Betrag - je nach Krankenkasse - bis zu
100% erstattet.
Schaut vorher auf unserer Website nach, wie viel eure Krankenkasse übernimmt!🩵

02/11/2025

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01/11/2025

‼ Bewegungssnacks von Prävention.digital – Kleine Einheiten, große Wirkung ‼

🕒 Keine Zeit für lange Trainings? Kein Problem!
Mit den Bewegungssnacks von Prävention.digital bringst du gezielte Aktivität in deinen Alltag – in nur wenigen Minuten. Ob im Büro, zuhause oder unterwegs: Diese kurzen, effektiven Einheiten aktivieren deinen Körper, fördern deine Haltung und geben dir neue Energie.

💡 Was dich erwartet:
Sanfte Mobilisation für Rücken & Wirbelsäule
Kräftigung der Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität
Balance-Übungen zur Verbesserung deiner Körperkontrolle
Dehnung & Entspannung für Regeneration und Wohlbefinden

📲 Alle Inhalte sind digital verfügbar – einfach starten, wann und wo du willst.

💶 Für Selbstzahler buchbar – ideal als Einstieg in regelmäßige Bewegung.

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10 Bewegungssnacks von Nicki Hofrichter – kurze, wirksame Workouts für Büro, Alltag und Freizeit. Ideal für alle, die fit bleiben wollen – auch mit wenig Zeit.

21/10/2025

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14/09/2025

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02/09/2025

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25/08/2025

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