15/04/2025
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? 🤔
Bei Stress wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, was dazu führt, dass sich unser Herzschlag verschnellert, unser Blutdruck steigt und wir eine höhere Atemfrequenz haben. Dadurch sind wir leistungsfähiger und konzentrierter. 🤯🩺
Wenn das Hormon über einen längeren Zeitraum ausgeschüttet wird, kann das zu Übergewicht, Bluthochdruck oder Konzentrationsproblemen führen. Neue Denkmuster, Erholung oder ein aktiver Ansatz, um Probleme neu anzugehen können dabei helfen, Stress zu reduzieren oder mit aufkommendem Stress besser umgehen zu können. 🧘♂️