Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:15 - 20:15 Dienstag 16:15 - 20:15 Mittwoch 05:45 - 19:45 Donnerstag 09:45 - 11:45 16:15 - 20:15 Freitag 16:15 - 20:15

Life-Balance-Yoga Daniela Rosenberg

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Life-Balance-Yoga Daniela Rosenberg

🧘🏼‍♀️Sanftes Yoga für weniger Stress & mehr Balance
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30/10/2025

Erdung ist kein Konzept. 🌿
Es ist ein Gefühl – und oft beginnt es bei den Füßen. 👣

Wenn dein Tag dich durchschüttelt,
wenn du funktionierst statt fühlst,
dann hilft es, stillzustehen. 🍃

Stell dich barfuß auf festen Boden.
Spür die Verbindung.
Heb deine Zehen, spreiz sie, setz sie wieder ab.
Und dann: Atme. Bleib. Fühl. 🌬️

Du musst nicht meditieren, um zu dir zurückzufinden.
Manchmal reicht es, einfach hier zu stehen –
jetzt, mit allem, was du bist. 🤍

Speicher dir dieses Video –
als kleine Erinnerung, wenn sich alles zu schnell dreht. 🌍

27/10/2025

Es gibt Tage, da ist alles zu laut. 🌫️
Nachrichten. Erwartungen. Reize. Gedanken.

Was dir dann hilft, ist kein großer Umbruch –
sondern ein kleiner Schutzraum, den du dir selbst gibst. 🤍

Und der beginnt oft mit Wärme und Dunkelheit.
🤲 Wärme durch deine Hände.
🌙 Dunkelheit durch geschlossene Augen.

Dann: nichts. Nur drei tiefe Atemzüge. 🌬️

Dein Nervensystem reagiert sofort.
💓 Der Puls beruhigt sich.
🕊️ Die Gedanken werden leiser.
Und du spürst dich wieder.

Du brauchst keine Anleitung. Kein Mantra. Kein Zeitfenster.
Nur diesen kleinen Moment.

Mach es jetzt – bevor du wieder weitermachst.
Und wenn du willst, speicher dir das als Erinnerung. ✨

23/10/2025

Wenn der Tag laut war, voll, unruhig – 🌆
dann ist diese Haltung mein Rückzugsort. 🤍

Sie sieht unscheinbar aus –
doch was sie bewirkt, spüre ich sofort:
🕊️ Entlastung im unteren Rücken.
🌿 Beruhigung für mein Nervensystem.
✨ Ein klares: „Du darfst jetzt runterkommen.“

Beine an die Wand. 🦵
Augen schließen. 😌
Einfach sein.

Du brauchst nichts dafür –
keine Matte, keine Anleitung, keine Stille im Kopf.
Nur die Bereitschaft, dich für drei Minuten hinzulegen. ⏳

Probier es heute Abend.
Und wenn es dir guttut – speicher dir das Video. 💫
Vielleicht wird es dein neues Abendritual. 🌙

29/09/2025

⏸️ Keine Pause? Genau dann brauchst du eine.
Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren – gönn dir 1 Minute nur für dich. ✨

🧘‍♀️ Aufrecht hinsetzen
🌬️ Tief einatmen, mit dem Ausatmen Schultern sinken lassen
👁️ Augen schließen, Hand auf den Brustkorb
Eine Minute bewusst atmen – das ist alles.

👉 Speichere dir dieses Reel als kleine Erinnerung.

22/09/2025

🐾 „Ich roll die Matte aus – mein Hund denkt: Spielzeit!“
Yoga mit Haustier ist nie perfekt – aber immer ehrlich. ✨

👉 Matte ausrollen, Hund kommt dazu (oder nicht) – bleib im Moment & lächle.
💛 Tagge jemanden, mit dem Yoga nie nach Plan läuft – aber immer mit Herz.

19/09/2025

🌞 Morgens steif? Probier diesen sanften Start:
🥤 Glas warmes Wasser
🌀 Arme locker schwingen
🙌 Arme nach oben, Hände vors Herz
➡️ Streck dich, neig dich rechts & links
🔄 Schultern kreisen & Kaktushaltung drehen

Kein Muss, kein Ziel – nur Achtsamkeit zum Start. ✨
👉 Markiere jemanden, der morgens schwer in die Gänge kommt!

05/09/2025

🌊 Dein Atem = Rhythmus des Meeres
🤍 Nichts zu erreichen – alles ist schon da
🧘‍♀️ Yoga: nicht besser werden, sondern weicher
💫 Mehr im Körper, mehr im Moment, mehr Verbindung
🙌 Jede Bewegung & Pause = ein JA zu dir

Adresse

Heidestraße 1
Oranienburg
16515

Öffnungszeiten

Montag	16:15 - 20:15
Dienstag	16:15 - 20:15
Mittwoch	05:45 - 19:45
Donnerstag	09:45 - 11:45
	16:15 - 20:15
Freitag	16:15 - 20:15

Webseite

http://www.life-balance-yoga.de/, https://www.momoyoga.com/life-balance-yoga-oranienburg, https://www.momoyoga.com/life-

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