Praxis Janina Eckert, Heilpraktikerin für Psychotherapie

01/12/2025

Angst vor Krankheiten - hast Du an Dir selbst oder anderen schon einmal hypochondrische Züge beobachtet? Also die Angst, an einer schweren Krankheit zu leiden?

Ärztliche Abklärung, jede Menge Zeit, um Symptome zu Googeln für ein Gefühl innerer Sicherheit und der „Selbst-Check“, bei dem du deinen eigenen Körper überprüfst (Puls, Blutdruck usw.) könnten dann deine regelmäßigen Begleiter sein.

Hast du dir auch schon mal die Frage gestellt, WESHALB du diese Beschwerden hast? Lass dich mal auf einen anderen Blick auf deine Symptome ein - vielleicht erkennst du dich ja darin wieder …

30/11/2025

✨ 28-Tage-Challenge: Zurück zu dir ✨

Wir alle tragen eine innere Stimme in uns – klar, intuitiv und ehrlich. Doch im Trubel des Alltags, zwischen Erwartungen, Überforderung und ständiger Ablenkung, verlieren wir oft den Zugang dazu. Wir zweifeln, analysieren zu viel, hören mehr auf äußere Stimmen als auf unsere eigene.

Diese 28 Tage sind eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. Jeden Tag ein kleiner Impuls, um deiner Intuition näherzukommen, sie wieder zu spüren – und ihr Schritt für Schritt zu vertrauen. Denn dein Bauchgefühl ist kein Zufall. Es ist Weisheit. Es ist Erfahrung. Es ist dein innerer Kompass 💛

Bist du bereit?

Am 30.11., 1. Advent geht’s los - die täglichen Story Impulse findest du später auch noch in dem Highlight „Challenge“ ✨ Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist 🫶🏼

27/11/2025

Falls du es gerade schwer hast und dich sehr belastet fühlst, soll dir DAS eine Erinnerung sein… Du bist nicht allein. Es gibt Hilfe. Auch, wenn du es nicht glauben kannst und es sich gerade vollkommen unwahr anfühlt: Du wirst eines Tages wieder strahlen können.

💛💛💛

25/11/2025

Heute möchte ich dir einen ganz anderen Blick auf die Angst vor dem Sterben und dem Tod ermöglichen …

Falls du diese Ängste ebenfalls kennst, dann schau dir das Reel unbedingt an.

Alle Ängste eint eine existenzielle Angst: die Angst zu sterben. Egal, ob du Angst hast, in ein Flugzeug zu steigen, Höhenangst oder Verlustängste. Unter allen Ängsten verbirgt sich immer die Angst vor dem Tod und unser starker Selbsterhaltungstrieb.

So gesehen kommt jede Angst also in einer anderen Verkleidung, auch wenn der eigentliche Kern ein- und derselbe ist.

Wie siehst du das? Schreib’s mir gern in die Kommentare. 💛🫶🏼

17/11/2025

So hast du die Angst vor dem Autofahren noch nie gesehen … was die Übernahme von zu viel Verantwortung damit zu tun haben kann … 👉🏼

03/10/2025

Die 1. Podcast-Folge unseres „Couchgesprächs - (Ein)Blick in die Psychotherapie“ ist online!

„Was ist Gesprächstherapie?“
Mit Rainer M. Müller tauche ich ein in die spannende Welt der Psychotherapie.

Hör gern mal rein, wenn du …

- Dich für Psychotherapie und deren Vielfältigkeit interessierst
- überlegst, selbst eine Therapie zu machen, aber dich (noch) nicht traust
- mehr über die Psyche lernen möchtest
- dich selbst besser verstehen willst
- wissen möchtest, wie wir in Therapie mit bestimmten Themen (Verlust, Neubeginn oder Emotionen wie Trauer, Wut und Angst) arbeiten können
- glaubst, Therapie sei nur etwas für „Verrückte“ 😎

Ich wünsche Dir viel Spaß bei Folge 1!

Was steckt hinter Gesprächstherapie - und warum ist sie so wirksam?In unserer allerersten Folge sprechen wir darüber, was Gesprächstherapie ausmacht, welche ...

03/09/2025

Unser neuer Podcast - am 01.10. geht’s los!
Couchgespräch – (Ein)Blick in die Psychotherapie 🛋️✨

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen der Psychotherapie – leicht verständlich, praxisnah und mit einer Prise Humor.

✨ Dieser Podcast ist für dich, wenn du …
💭 neugierig bist, wie Psychotherapie wirklich abläuft.
🗯️ dir Inspiration für deine eigene Selbstreflexion und Entwicklung wünschst.
💭 als Therapeut, Therapeutin oder Coach neue Impulse mitnehmen möchtest.
🗯️ Lust hast auf lockere Gespräche mit fachlichem Tiefgang.
💭 verstehen willst, was es mit Gesprächstherapie, Hypnose oder Gestalttherapie auf sich hat.
🗯️ spüren möchtest, dass Psychotherapie lebendig, menschlich und gar nicht trocken ist.

👉 Die erste Folge ist ab 01.10. online! Hör rein und begleite uns bei unserem Couchgespräch – nur auf meinem und Rainers YouTube-Kanal zu finden. Den Link findest du in meiner Bio! 💛

17/04/2025

Was sind deine Träume? Wünsche? Was möchtest du erreichen? Und wie sehr glaubst du dabei an dich und deine Schöpferkraft, dass dir dies auch gelingen wird?

Schreib‘s mir gern in die Kommentare ☺️💛

12/04/2025

Es ist nie zu spät…
Jeder Moment trägt eine Chance in sich.
DEINE Chance.

Das Beste aus dem Moment zu machen.
Deine Sichtweise und Einstellung zu verändern.
Neu zu beginnen.
Es anders zu machen als zuvor.

Jeder Moment ist wertvoll.

30/03/2025

🙇🏼‍♀️ Kennst du die Angst vor Ablehnung?
🙅🏼‍♀️Fällt es dir schwer, Nein zu sagen?
🙆🏼‍♀️ Ist es für dich herausfordernd, zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen?

Dann ist dieses Video genau richtig für dich!

Nicole, Coach und Mentorin für People Pleaser und ich tauschen uns übers „Nein“ sagen und Grenzen setzen aus und darüber, welche Folgen es haben kann, wenn du es nicht tust. Wertvolle Tipps, Übungen und Hintergründe, weshalb dir das Nein sagen schwer fallen könnte, erfährst du in diesem YouTube-Video.

Viel Spaß beim Anschauen! 👇🏼

In diesem Austausch mit Nicole geht es um ein essentielles Thema: Grenzen setzen.Fällt es dir auch so schwer, Nein zu sagen?Kennst du dieses nagende schlecht...

30/03/2025

Du trägst Eigenschaften in dir, die sich momentan noch als Belastung für dich zeigen oder wie eine Schwäche anfühlen…

Du bist vielleicht sehr empathisch; vertraust (zu) schnell, glaubst immer an das Gute im Menschen, gibst (zu) viel… vielleicht ist es aber auch etwas anderes.

Vielleicht hast du mit deiner Eigenschaft schlechte Erfahrungen gemacht - wurdest ausgenutzt, verletzt.

Was, wenn ich dir sage, dass deine Eigenschaften, wenn sie „gereift“ sind und nicht mehr aus einer verletzten Version aus deinem inneren Selbst stammen, irgendwann zu einer wahren Superkraft werden können?

Das ist dann der Fall, wenn die Qualitäten, die dich ausmachen, im richtigen und für dich gesunden Maß gelebt werden und bei zwischenmenschlichen Beziehungen zum Einsatz kommen, die für dich gesund, nährend und stärkend sind.

Dann können deine vermeintlichen Schwächen ihre schönsten Seiten zeigen. Und dich in deiner Tiefe und wahren Schönheit offenbaren. Und so sogar zu einer besonderen stärke und Qualität werden, die dich einzigartig macht.

21/03/2025

Ist das nicht beruhigend?

Kein Gefühl von Mangel, sondern das tiefe Wissen: das, was du brauchst, ist bereits alles da - in dir.

Ja, es mag sich manchmal leer in dir anfühlen. So als bräuchtest du Personen, Essen, Suchtmittel - irgendetwas, das dich GANZ fühlen lässt. Sobald du jedoch in dir heil(er) wirst, löst sich auch zunehmend die Anhaftung, die dich immer wieder glauben lässt, du bräuchtest diese Dinge, um glücklich zu sein.

Therapie hilft dir dabei, das in dir zu finden, zu entfesseln, was du schon in dir trägst. Keine Hypnose und auch kein anderes Verfahren kann etwas in dir bewegen, solange nichts in dir damit in Resonanz geht.

Ich finde diese Sichtweise beruhigend - und Mut machend. Es schenkt so viel Kraft und gleichzeitig Vertrauen.

Dein Weg liegt in dir. Die Antworten findest du in dir. Es benötigt nur manchmal Hilfe und Unterstützung, diese zu finden und wieder zugänglich zu machen.

Dabei kann ich dich begleiten.