Digilol

06/11/2022

Du wurdest angelogen!

Wahrscheinlich hast du hunderte oder tausende
von Euros schon in Erfolgs-Seminare gesteckt.

Oder vielleicht Bücher und DVD's. Und dennoch
hast du noch nicht den Erfolg im Leben, den du
dir eigentlich wünschst erreicht. Stimmts?

Es gibt dafür einen einfachen Grund.

Gehirnforscher sind sich einig... Lernen ist
das Schlechteste, was du machen kannst,
wenn du dein Leben einfach verändern willst.

Durch "Lernen" kannst du nichts einfach manifestieren...

Stattdessen musst du mit deinem Unterbewusstsein arbeiten!
Dafür gibt es eine einfache Methode, die sich Subliminals nennen.

Jetzt ausprobieren:

https://bit.ly/3Ubt87d

Mithilfe dieser Subliminals kannst du dein Unterbewusstsein
ganz einfach auf Erfolg & Überfluss einstellen.

Tatsächlich forschte die CIA schon seit 1984 an dieser
geheimen Methode. Erst jetzt ist sie in
Deutschland angekommen.

Sei einer der Ersten und probiere es aus:

https://bit.ly/3Ubt87d

Ich wünsche euch viel Erfolg!

PS: Ja, es jetzt möglich in Minuten das zu erreichen
was dich davor Monate oder Jahre gekostet hätte.

Alles nur wegen dieser komischen neuen Methode,
die quasi auf Knopfdruck mehr Erfolg ermöglicht...

https://bit.ly/3Ubt87d

05/11/2022

Noch ein sehr gutes Video von Dr. Wimmer zum Thema Resilienz
Unbedingt ansehen!

Jeder geht mit Problemen oder Krisen anders um - einige kämpfen damit Wochen und Monate, andere "haken" das Thema schnell ab. Das hat mit der eigenen Resilie...

05/11/2022

Für euch entdeckt

Unsere Überzeugungen und Annahmen bestimmen unser Denken und Handeln. Glaubenssätze sind das, was wir für die Wahrheit halten - über uns selbst oder auch die...

01/11/2022

31/10/2022

In 7 Tagen Achtsamkeit lernen und verstehen

Mein Geheimtipp für euch

Mein Therapeut hatte mir zu Anfang meiner Depression und unserer gemeinsamen Therapie ein Buch empfohlen. Es heißt

"Das Einmaleins der Achtsamkeit - Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen"

Dieses sollte ich lesen und die Übungen darin umsetzen. Ich habe dieses Buch gelesen und ich habe auch versucht diese Übungen umzusetzen. Allerdings habe ich gar nicht verstanden zu welchem Zweck und was mir das eigentlich bringen soll. Das hatte mein Therapeut nämlich versäumt mir zu erklären. Erst durch eine Psychologin, mit der ich zufällig über dieses Buch sprach, habe ich verstanden was Achtsamkeit eigentlich bedeutet.

Nachdem ihr hoffentlich das Video von Dr. Wimmer angesehen habt, welches ich euch in meinem letzten Beitrag empfohlen habe, seid ihr ja schon einen Schritt weiter als ich damals und wisst wie extrem wichtig Achtsamkeit ist um das Karussell des Lebens einmal für ein paar Minuten am Tag anzuhalten und durchzuatmen.

Es kostet nur ein paar Euro, wird aber dein Leben und deine Sicht auf das Leben und deinen Alltag von Grund auf verändern. Du kannst es dir einfach bei Amazon bestellen und mit nur wenigen Minuten pro Tag dein Leben ändern.
Du wirst lernen einen Moment bewusst zu genießen und wirst lernen dich bewusst an Kleinigkeiten zu erfreuen, die dir sonst nie aufgefallen wären. Und genau das wird dein Leben bereichern und dich wieder zu einem glücklichen Menschen machen.

Hier der Amazon Link zu diesem Buch:

https://amzn.to/3fnGheg

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg!

31/10/2022

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Wie Depressionen entstehen und wie du sie vermeiden kannst.

Hallo ihr Leben! Heute möchte ich euch erklären was genau eine Depression ist und was genau dabei psychisch und physisch mit uns passiert und wie du eine Depression vermeiden kannst.
Unser Gehirn sortiert alles was wir erleben, erlernen oder erfahren in eine Art Schubladen. Die Schubladen können so etwas sein wie wichtig und unwichtig, oder interessant und uninteressant oder aber auch positiv oder negativ.
Wenn wir nun in einem zu kurzen Zeitraum zu viele negative Erlebnisse oder Erfahrungen machen oder zu viel Stress oder Sorgen haben, dann hat unser Gehirn nicht genug Zeit um diese viel zu vielen negativen Erfahrungen und Erlebnisse in diese Schubladen einzusortieren.
Die Folge ist ein Kopf voller Gedanken, Gefühle, Erfahrungen, Erinnerungen, Erlebnisse etc. Unser Kopf fühlt sich an als würde ein Schneesturm darin wüten, wobei jede einzelne Schneeflocke ein Gedanke, eine Erinnerung oder eine Erfahrung ist.
Wie sehr wir auch versuchen eine Schneeflocke zu greifen und sie festzuhalten, es gelingt nicht, weil sie viel zu schnell vom Sturm verweht wird.
Dies bedeutet für uns, dass wir keinen klaren Gedanken fassen können, uns nicht auf die einfachsten Aufgaben konzentrieren können und je mehr wir es versuchen umso müder, ausgelaugter und frustrierter werden wir.
Wir haben keine Kraft, keine Energie mehr. Der Kopf funktioniert nicht mehr. Wir erkennen uns selbst nicht mehr wieder und das macht uns eine riesen Angst. Doch das schlimmste daran ist, dass wir das Gefühl haben mit niemandem darüber sprechen zu können. Wer würde das verstehen, wenn wir es selbst nicht einmal verstehen? Wir beginnen uns dafür zu schämen, dass wir einfachste Aufgaben nicht mehr bewältigen können, nicht mehr so funktionieren wie es unsere Umwelt von uns erwartet. Leider gibt es auch keine Pille, die man ein paar Tage lang schluckt und alles ist wieder gut. Die Psyche ist sensibel. Sie braucht Monate oder vielleicht sogar Jahre um sich vollständig zu erholen.
Umso wichtiger ist es Depressionen von vornherein zu vermeiden. Doch wie können wir das? Gott sei Dank gibt es einige Möglichkeiten. Eine der wichtigsten ist Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ich habe mir für euch mal ein paar Youtube Videos angesehen und das beste herausgesucht. Dieser Dr. Johannes Wimmer bringt das Thema punktgenau und sehr gut erklärt auf den Tisch.

https://www.youtube.com/watch?v=8pj2o66f01M&t=26s

Schaut es euch an und denkt mal darüber nach wie einfach es ist diese Ratschläge umzusetzen, damit es dir weiterhin gut geht oder du endlich aus dieser schlimmen Depressionsphase wieder heraus findest.
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Anschauen.

Über ein Like würde ich mich sehr freuen.
Gern kannst du mir auch über deine Erfahrungen mit deinen Depressionen berichten oder wie du deinen Weg hinaus gefunden hast.

Eure Digilol

23/10/2022

Hallo ihr Lieben!
Es gibt da etwas, dass mir sehr am Herzen liegt. Wir leben in schweren Zeiten. Die letzten Jahre waren nicht leicht für uns alle. Auch ich hatte mit Depressionen zu kämpfen, habe Menschen verloren und eine unschöne Trennung erleben müssen. Ich hatte Selbstmordgedanken und habe zeitweise kaum noch funktioniert. Nach einer Therapie und einigen Hilfsmitteln, habe ich es schnell aus der Depressionsfalle hinaus geschafft.
Ich kenne inzwischen so viele Menschen, denen es derzeit Ähnlich geht wie mir damals und das tut mir sehr weh, weil ich so sehr mit ihnen fühle.
Genau deshalb ist es mein Herzenswunsch euch allen da draußen zu helfen und euch zu unterstützen wo ich nur kann.
Auf meiner Seite werde ich euch zeigen und erzählen wie ich meine Depressionen bewältigen konnte und wie ich wieder zu einem energiegeladenen, glücklichen Menschen wurde.
Ich werde offen und ehrlich mit euch über meine Depressionen sprechen und ich würde mich freuen, wenn wir gemeinsam dafür sorgen, dass in Zukunft jeder frei und offen über dieses Thema sprechen kann ohne sich schämen zu müssen.
Willst du auch endlich wieder glücklich, motiviert und voller Energie sein? Willst du jeden Morgen mit einem breiten Lächeln im Gesicht aufwachen und dich auf den Tag freuen?
Dann folge mir und ändere jetzt dein Leben!!!
Gemeinsam sagen wir den Depressionen den Kampf an.