Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 19:00 Samstag 08:00 - 12:00

centrumed

centrumed vereint Physiotherapie, ambulante Rehabilitation, Gesundheits- und Trainingsmanagement sow

25/04/2026

Am Donnerstag fand bei uns der Zukunftstag (girls’ & boys’ day) statt 🙌✨

Neugierige junge Menschen haben bei uns hinter die Kulissen geschaut, in verschiedene Bereiche reingeschnuppert und unser Unternehmen kennengelernt. Nach einer Hausführung ging’s direkt in die Praxis: Gemeinsam aktiv werden beim Nordic Walking 🚶‍♀️🚶‍♂️ und danach ein gesundes Frühstück als Team erleben 🥣🍎

Im Anschluss gab’s Einblicke in die Physiotherapie. Dort konnten sie in echte Behandlungsabläufe reinschnuppern. Darauf aufbauend haben sie anhand eines Fallbeispiels einer Sprunggelenksverletzung den Y-Balance-Test kennengelernt – ein funktioneller Test zur Überprüfung von Stabilität, Beweglichkeit und Kontrolle. Dieser ist Teil des Return to Activity Algorithmus® und zeigt, wie wichtig strukturierte Testverfahren auf dem Weg zurück zur Belastung sind 💪🦶

Ein rundum spannender Tag mit vielen neuen Eindrücken – danke an alle, die dabei waren! 🙏✨

Du hast auch Bock, sowas mal selbst auszuprobieren oder willst mehr darüber erfahren? Schreib uns einfach eine DM – wir melden uns bei dir! 🥳

31/03/2026

Keine Schokolade verbrannt sich von selbst 👀🔥
Wer macht mit beim Oster-Workout? 🐰

25/03/2026

💚 : Natascha 💚

Seit September 2024 ist Natascha Teil unseres centrummed-Teams – und der erste freundliche Kontakt für euch vor Ort ✨

📍 Ihr findet sie an der Anmeldung
💬 Von Anfragen jeder Art bis zu netten Gesprächen zwischendurch – sie kümmert sich um alles von A bis Z

Schön, dass du bei uns bist, liebe Natascha! 🙌

20/03/2026

Unsere Öffnungszeiten über die Ostertage am Standort vom centrumed natruper holz. 🐣🌼
Kommt gerne Zum Training am K-Samstag von 9:30-13:30 vorbei!
Wir freuen uns auf euch🫵🏻

Am Natruper Holz 69
49076 Osnabrück

20/03/2026

Unsere Öffnungszeiten über die Ostertage am Standort der Parkstraße 🐣
Gerne Begrüßen wir euch zum frühen Training am K-Samstag von 8-12 Uhr!

27/02/2026

Mama Fitness – Zeit, wieder in deine Kraft zu kommen 💪
Ab dem 05.03 Donnerstags 16-17 Uhr und ab dem 11.03 Mittwochs 9:45-10:45

Du bist Mama und möchtest nach der Rückbildung wieder aktiv werden?
In unserem Mama Fitness Kurs stärkst du gezielt deinen Körper – mit Fokus auf Beckenboden, Bauch und Haltung. Gemeinsam trainieren wir funktionell, bauen Schritt für Schritt Kraft auf und sorgen dafür, dass du dich wieder stabil und wohl in deinem Körper fühlst.

✨ Das bringt dir der Kurs:
• Stärkung von Beckenboden, Bauch & Rücken
• Mehr Stabilität und bessere Haltung im Alltag
• Unterstützung der Regeneration nach der Geburt
• Vorbeugung von Beschwerden wie Rückenschmerzen
• Motivation und Austausch mit anderen Mamas

👩‍👧 Das Besondere:
Dein Baby darf natürlich mitkommen – so kannst du etwas für dich tun, ohne extra Betreuung organisieren zu müssen.

📅 Kursinfos:
• 8 Einheiten à 60 Minuten
• 1x pro Woche
• zertifizierter Präventionskurs (bis zu 80 % Erstattung durch die Krankenkasse möglich)

👩‍⚕️ Kursleitung:
Jennifer Zyok
Physiotherapeutisch begleitet mit Fokus auf einen sicheren und funktionellen Aufbau deiner Körpermitte.

✨ Gönn dir Zeit für dich, stärke deinen Körper und finde zurück zu mehr Energie im Mama-Alltag.

👇 Mehr Infos & Anmeldung:
Kommentiere „MAMA“ unter diesem Beitrag und wir schicken dir automatisch alle Infos per DM.

20/02/2026

Wechseljahre - Stark, stabil & informiert 🧘‍♀️

13/01/2026

🗓️ Last-Minute! Ab 19.01.26 startet unser Präventionskurs Mobility & Muskelbalance 🧘‍♀️💪

Mehr Beweglichkeit, bessere Stabilität & gezielte Entspannung in 8 Einheiten – perfekt für einen gesunden Start ins neue Jahr!
💸 Bis zu 80 % Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

➡️ Jetzt schnell anmelden: kurse@centrumed.de

12/01/2026

✨ Achtsamkeit – Zeit für dich ✨

Stress reduzieren, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken 🌿
In diesem Achtsamkeitskurs lernst du, bewusster im Moment zu sein und Körper & Geist wieder in Balance zu bringen.

🧘‍♂️ Inhalte:
• Atemübungen & sanfte Bewegungen
• Meditation & Tiefenentspannung
• Achtsames Gehen
• Gedanken zur Ruhe bringen
• Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag & in Gesprächen

💚 Das bringt dir der Kurs:
✔ Stressreduktion
✔ bessere Konzentration
✔ mehr innere Ruhe & Selbstfürsorge
✔ Akzeptanz, Offenheit & Neugier kultivieren
✔ gemeinsam in der Gruppe lernen

📍 Kursinfos:
🗓 Montags | 19:00–20:15
📍 centrumed, Parkstraße 40, Osnabrück
💶 150 € / 8 Einheiten
💡 Krankenkassenerstattung voraussichtlich möglich

👤 Kursleitung:
Jörg Dierkes – Achtsamkeitslehrer & Diplom-Psychologe

👉 Für alle Alters- & Fitnesslevel geeignet
👉 Besonders für Menschen mit Stress, Erschöpfung oder dem Wunsch nach mehr Gelassenheit

Selbstfürsorge Osnabrück AchtsamLeben

31/12/2025

Wir wünschen euch ein Frohes neues Jahr 🎆

25/12/2025

Wir wünschen Frohe Weihnachten 🎄🎁

01/12/2025

Wie sieht ein Day in a Life einer Ergotherapeutin im📍centrumed natruper holz aus? Maria zeigt es euch - viel Spaß mit den Einblicken! 🙌🏼

Adresse

Parkstraße 40
Osnabrück
49080

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 19:00
Samstag	08:00 - 12:00

Telefon

+49541200990

Webseite

http://www.centrumed.de/

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