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Reha-Fit Bauland

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Telefon:
Gesundheitsstudio: 06291 / 625778
8:30-21:30Uhr

Physiotherapie: 06291 / 415015
Rezeptions

05/12/2025

🎁 Türchen 5 | Tag 5

Übung: 1 Minute Kniehebelauf
„Gib niemals auf – du weißt nie, wie nah du schon am Ziel bist.“
➡️ Jetzt starten: 06291 625778
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04/12/2025

🎁 Türchen 4 | Tag 4

Übung: 20 Sit-ups
„Der schwerste Schritt ist der erste – danach wird’s leichter.“
➡️ Probetraining: 06291 625778
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04/12/2025

✨ Starke Arme – starkes Selbstbewusstsein! ✨
Viele kennen sie: die sogenannten Winkearme. Doch das muss nicht sein – und vor allem: es ist nie zu spät, etwas zu verändern. 💪❤️

Regelmäßiges Krafttraining ist der Schlüssel, um deine Oberarmmuskulatur zu stärken und die Haut langfristig zu straffen.
Übungen wie Liegestütze, Dips oder Trizeps-Kickbacks fördern gezielt den Muskelaufbau – und genau dieses Muskelvolumen sorgt dafür, dass die Haut wieder straffer wirkt.

🔸 Wichtig: Um echte Veränderungen zu sehen, darf das Training auch mal an deine Grenzen gehen.
🔸 Noch wichtiger: Die Regelmäßigkeit! Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche werden mittlerweile sogar von vielen Ärzten empfohlen.

Und genau dabei unterstützen wir dich – motivierend, kompetent und mit ganz viel Herz.
Komm vorbei, probiere es aus und spüre, wie gut es tut, stärker zu werden – innen wie außen.

📞 Jetzt Probetraining sichern: 06291 625778
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team vom Rehafit Bauland Gesundheitsstudio

03/12/2025

🎁 Türchen 3 | Tag 3

Übung: 15 Ausfallschritte pro Bein
„Dein Körper kann alles – du musst nur deinem Kopf beibringen, es zu glauben.“
➡️ Start: 06291 625778
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02/12/2025

🎁 Türchen 1 | Tag 1

Übung: 20 Kniebeugen
„Jeder Tag ist eine neue Chance, stärker zu werden als gestern.“
➡️ Probetraining: 06291 625778
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02/12/2025

🎁 Türchen 2 | Tag 2

Übung: 30 Sekunden Plank
„Kleine Schritte führen zu großen Veränderungen.“
➡️ Probetraining: 06291 625778
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30/11/2025

🌟 Countdown: Nur noch 5 Wochen bis zum Jahreswechsel!
Mach’s für dich – nicht für andere!
Du trainierst nicht für Likes oder Vergleiche.
Du machst das für dein starkes, gesundes Ich, das mit Energie durchs Leben geht.
Deine Motivation? DU selbst.

📞 Jetzt dein Probetraining buchen: 06291 625778

28/11/2025

✨ Artgerechtes Leben. ✨

Unsere Halswirbelsäule ist eigentlich ein Meisterwerk der Natur – gemacht für Bewegung, Aufrichtung und Leichtigkeit.
Doch unser Alltag verlangt oft etwas anderes:

📱 Stundenlang aufs Handy schauen
💻 Arbeiten am PC in gekrümmter Haltung
😣 Eine verspannte BWS und eine insgesamt instabile Wirbelsäule, die versucht, das alles irgendwie auszugleichen

Die Folge? Fehlbelastungen, Schmerz, Verspannung… und das Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr richtig „anzukommen“.

Aber die gute Nachricht:
Wir können das verändern.
Gezielte Kräftigung. Bewusstes Dehnen. Aufrichtung. Stabilität.
Schon kleine Schritte machen einen riesigen Unterschied – für deine HWS, deine Wirbelsäule und dein gesamtes Wohlbefinden. 💛

Starte jetzt – für eine stabile Wirbelsäule und ein starkes Körpergefühl.
👉 Probetraining unter 06291-625778

26/11/2025

💸 Die beste Rendite gibt’s nicht auf der Bank – sondern in deinem Körper.
Wenn du in Krafttraining und Beweglichkeit investierst, zahlst du jeden Tag in dein wichtigstes Konto ein: deine Gesundheit.

📈 Jeder Trainingstag ist wie eine Einzahlung.
💪 Mehr Stärke? Zinsen.
🧘‍♂️ Mehr Beweglichkeit? Zinsen.
🔥 Weniger Schmerzen, mehr Energie, besserer Alltag? Die Dividende, die sich ein Leben lang auszahlt.

Die beste Entscheidung, die du heute treffen kannst?
👉 In dich investieren. Jetzt.

💬 Hol dir dein kostenloses Probetraining bei uns im Gesundheitsstudio:
📞 06291 625778

Dein Körper ist dein wertvollstes Kapital. Fang an, es zu vermehren. ❤️💪

23/11/2025

💪 Countdown: Nur noch 6 Wochen bis zum Jahreswechsel!
Bleib dran – dein Körper dankt dir!
Er ist dein Zuhause fürs Leben, also kümmere dich gut um ihn.
Jedes Training, jede Bewegung ist ein Geschenk an dich selbst.

📞 Jetzt anmelden: 06291 625778
Im Gesundheitsstudio werden gute Vorsätze schon jetzt umgesetzt!

22/11/2025

💛 An alle, deren Eltern 50, 60 oder 70+ sind … dieser Post ist für EUCH. 💛

Wir schauen heute so sehr auf unsere Gesundheit –
aber wie oft schauen wir eigentlich auf die Gesundheit unserer Eltern?
Die Menschen, die uns großgezogen, getragen und begleitet haben.
Die, die heute vielleicht nicht mehr alles so leicht schaffen wie früher.

Und genau deswegen brauchen sie uns jetzt:
Nicht nur als Kinder – sondern als Motivatoren.
Als diejenigen, die sagen:
„Komm, lass uns was für dich tun.
Für deine Kraft.
Für deine Beweglichkeit.
Für deine Zukunft – und die Zeit mit deinen Enkeln.“

Denn Krafttraining und Beweglichkeitstraining sind nicht nur Sport.
Sie sind Lebensqualität im Alter.
Sie bedeuten:
🟠 länger fit bleiben
🟠 sicherer gehen
🟠 weniger Schmerzen
🟠 mehr Freude
🟠 und mehr gemeinsame Momente

👉 Buche jetzt ein Probetraining für deine Eltern: 06291 625778
Wir sind bereit.
Dein Reha Fit Team Osterburken 💛💪✨

19/11/2025

Stärke dich von innen heraus – körperlich und mental. 🌿💪
Regelmäßiges Training ist deine beste Investition in Gesundheit!
📞 06291 625778 – jetzt Probetraining starten.

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Güterhallenstraße 2
Osterburken
74706

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