Yoga Home Quelkhorn

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Das Yoga Home ist eine Gemeinschaft von Yogalehrern, die hier unterschiedliche Yoga Stile unterrichten.

05/10/2025

Somatic Yoga mit Wiebke // Mo 17:15 - 18:30
Dieser 75 minütige Kurs lädt dich ein in eine Oase der Entspannung einzutauchen. Durch achtsames somatisches Yoga, Körperspurreisen, Yoga Nidra und Meditation bist du eingeladen, in eine tiefe Ruhe und Entspannung einzutauchen. Gezielte Atemübungen unterstützen das Loslassen und beruhigen dein Nervensystem während Achtsamkeitsübungen dich im gegenwärtigen Moment verankern.

In jeder Kurseinheit kommst du mit einer einstimmenden Meditation an. Anschließend übst du in Verbindung zu dir und der Gruppe eine achtsame Yogapraxis von etwa 30 Minuten. Vertiefst deine Atmung mit einem Pranayama und entspannst dich im Anschluss in einer Körpermeditation, einer Tiefenentspannung oder Meditation im Liegen oder Sitzen.

Ziel: Förderung von Ruhe, Präsenz, Körperwahrnehmung, innerese Gleichgewicht und liebevolle Selbstfürsorge

Achtung:
Kein intensiver Bodyworkout!
Fokus auf Komfort, Achtsamkeit, Entschleunigung

05/10/2025

Das Yoga Home Team stellt sich vor!

Wiebke Niebel ist eine kompetente, warmherzige Achtsamkeits - und Yogalehrerin, die mit Ruhe und Gelassenheit unterrichtet.
Viniyoga, mindfullnes und Meditation werden dabei zu einer achtsamen Yogapraxis vereint. Wiebke schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre und passt Sequenzen gezielt und einfühlsam an die Fähigkeiten der Teilnehmerinnen an. Durch das hauptsächlich verbale Anleiten entsteht Raum für Selbstbeobachtung. Wiebke betont langsame, bewusste Bewegungen, Atemführung und innere Ausrichtung.
Wiebkes „Yogazeit“ findet Donnerstags von 8:10 Uhr bis 9:30 Uhr statt. Ihr neuer Kurs „Somatic Yoga“ startet nach den Herbstferien montags von 17:15 Uhr bis 18:30 Uhr. Melde dich an und schau bei ihr vorbei!

15/09/2025

Yoga und Heilpflanzen in ihrer schönsten Ergänzung! Nähere Infos bekommst du bei Nicole oder Tina! Sei gerne dabei und hinterlasse dein ❤️

11/09/2025

Während sich der Herbst ankündigt, haben wir ein schönes Workshoppaket geschnürt, mit dem wir ihn willkommen heißen wollen. Wir freuen uns auf eine herbstliche Auszeit mit Euch am 27.9. 🍁🍂
Anmeldung und Infos erfolgen über Nicole

20/08/2025

Soundbath am 24.8. mit Franni❤️

20/08/2025

Es gibt einen aktualisierten Stundenplan! Ab Herbst startet der Kurs Somatic Yoga Stress Release mit Wiebke! Anmeldungen werden bereits entgegen genommen!

Adresse

Quelkhorner Landstraße 59
Ottersberg
28870

Telefon

+4917621235888

Webseite

http://www.nicolemende.de/

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