14/09/2025
Yoga Basic – Dein Einstieg in die Welt des Yoga
Yoga Basic ist der ideale Kurs für alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. In einer ruhigen, strukturierten Atmosphäre üben wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga und schaffen damit ein starkes Fundament für deine persönliche Praxis.
Im Mittelpunkt stehen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und angeleitete Meditationen. Jede Übung wird verständlich erklärt, Schritt für Schritt aufgebaut und mit Zeit für achtsames Erspüren vermittelt. So entsteht Sicherheit in der Ausführung und Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung.
Durch die Regelmäßigkeit der Stunden und die verbindliche Kursstruktur (aufbauend ab 15.9.) kann sich Yoga nachhaltig entfalten – körperlich, mental und emotional.
Was dich erwartet:
Eine gründliche Einführung in die wichtigsten Yogahaltungen
Atem- und Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Regeneration
Ein achtsamer, undogmatischer Zugang zur Yogapraxis
Raum für Fragen und individuelles Üben.
Ab 15.9.2025 bieten wir Yoga Basic an:
MONTAGS 8:30 - 9:45 mit Anja
DONNERSTAGS 18:30 - 19:45 mit Anja
Beide Termine als Krankenkassenkurs 10x 75Min buchbar, die Restplätze als drop-in.
SONNTAGS 8:00 - 10:15 mit Victoria
Mitglieder von und .wellpass.de sind herzlich willkommen!
Yoga Basic schenkt dir eine stabile Grundlage für mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe – ganz in deinem Tempo.
Willkommen auf der Matte. 🧘🏻🧘🏻♀️🧘🏾♂️
