Feelgood-Trainer mehr Leichtigkeit im Alltag

Startseite
Deutschland
Overath
Feelgood-Trainer mehr Leichtigkeit im Alltag

Für selbstständige und berufstätige Frauen, die ihren Alltag mit Energie, Leichtigkeit und Freude gestalten wollen.

Raus aus alten Mustern, hinein in Dein neues Wohlgefühl. Bleibe mit guter Selbstfürsorge in Deiner Energie und mache Dir Deinen Alltag leicht! Mit mir bekommst Du mehr Leichtigkeit, Entspannung und Genuss in Deinen Alltag!

15/12/2025

Schlechtes Gewissen entsteht oft nicht,
weil du etwas falsch machst –
sondern weil dir gerade alles wichtig ist.

In der Vorweihnachtszeit wird dieses Gefühl oft lauter.
Nicht unbedingt, weil mehr schiefgeht.
Sondern weil mehr gleichzeitig da ist.

Arbeit will abgeschlossen werden.
Familie braucht Zeit.
Termine, Listen, Erwartungen laufen parallel.
Und irgendwo dazwischen bist auch noch du.

Du sitzt beim Plätzebacken
und denkst an offene Mails.

Du arbeitest noch schnell etwas weg
und denkst daran, dass ihr eigentlich gemütlich zusammen sein wolltet.

Und wenn du dir einen Moment für dich nimmst,
meldet sich sofort diese innere Stimme.

Das schlechte Gewissen entsteht nicht,
weil du dich falsch entscheidest.

Sondern weil in dieser Zeit
so vieles gleichzeitig zählt
– und nicht alles gleichzeitig Platz haben kann.

Vielleicht geht es in diesen Wochen also nicht darum,
es allen recht zu machen.

Sondern darum zu verstehen,
warum sich dieses Gefühl gerade so hartnäckig meldet.

Und dir selbst ein bisschen mehr Nachsicht zuzugestehen.

Bild KI-generiert

30/11/2025

Die Adventszeit rauscht oft schneller an uns vorbei, als wir den ersten Plätzchenteig ausrollen können.
Zwischen Terminlisten, „Kannst du noch kurz…?“ und dem Anspruch, es allen recht zu machen, bleibt meistens genau eine Person auf der Strecke: du.

Viele Frauen aus meiner Community sagen mir:
„Ich merke viel zu spät, dass ich im Vorbereitungsmodus feststecke.“
„Ich will es genießen – aber mein Kopf läuft einfach weiter.“
„Ich weiß, dass mir Pausen guttun würden, aber ich komme nicht dazu.“

Genau deshalb lohnt sich dieser kleine Perspektivwechsel:
Wenn du dir zwischendurch bewusst Mini-Auszeiten nimmst, wird der ganze Dezember leichter. Du bist klarer, entspannter und verlierst nicht den Blick für das, was dir wirklich am Herzen liegt.

Der Feelgood Adventskalender unterstützt dich genau dabei – ohne zusätzlichen Aufwand: kurze Reflexionen, kleine Momente zum Runterschalten und ein bisschen Entlastung im vollen Alltag.

Adventskalender – jetzt noch schnell reinhüpfen.
Der Link ist wie immer in der Bio.

30/11/2025

Statt Schokolade gibt’s 24 kurze Wohlfühlmomente – ohne Zuckerguss.
Jeden Tag eine E-Mail mit etwas Kleinem, das dich zurück zu dir bringt: ein Gedanke, ein Rezept, eine Frage, eine Mini-Übung.
So kurz, dass du es wirklich machst – nicht irgendwann „wenn Zeit ist“.

Kein zusätzlicher Aufwand. Kein „du musst nur“.
Nur alltagstaugliche Selbstfürsorge, die sich in vollen Tagen gut anfühlt.

🔔 Start: 1. Dezember
Kostenlos & unkompliziert.
Hier kannst du dich eintragen:
➡️ https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

17/11/2025

Zwischen Wunschzetteln, Wäschebergen und Weihnachtsplanung ist gefühlt oft kein Platz mehr für dich selbst

Das ändern wir.
Mit 24 kleinen Wohlfühl-Impulsen - klar, leicht, stärkend.
Für einen Advent, der nicht noch mehr fordert, sondern dich in deiner Mitte hält.
Damit du in dieser Zeit nicht untergehst, sondern auftauchst.

🎄 Zum fünften Mal. Aus gutem Grund.
Melde dich jetzt an

https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

13/11/2025

🎄 Noch 40 Tage bis Weihnachten. Zeit, die Liste der Beschenkten um eine wichtige Person zu ergänzen: dich selbst.

Der Feelgood-Advent geht in die fünfte Runde - und zum vierten Mal als E-Mail-Serie. 24 kleine Impulse, Rezepte, Übungen. Kein Tamtam. Sondern praktische Mini-Auszeiten, die dich in der Vorweihnachtszeit stärken statt stressen.

✨ Jeden Tag eine Erinnerung daran, gut für dich zu sorgen - mitten im Trubel.

Klingt gut? Dann melde dich an und gönn dir einen Advent, der dir guttut:
https://feelgood-trainer.de/adventskalender/

10/11/2025

Manchmal tut es gut, nicht alles mit sich selbst auszumachen.
Manchmal braucht es einen Ort, an dem man sagen darf, wie es gerade wirklich ist - ohne vorher funktionieren zu müssen.

Dafür gibt es die Feelgood Lounge:
Ein Raum für Austausch, Fragen, Entlastung und kleine Ideen, die im echten Alltag tragen.
Kostenfrei, ohne Druck, ohne Erwartung, wie „fertig" man sein muss.

Wenn du dazugehören möchtest:
🔔 komm in die Lounge:
➡️ https://communi.com/feelgood-lounge/

10/11/2025

Stress in der Vorweihnachtszeit?
Ja - kennen wir.

Gerade, wenn du selbstständig bist und Familie, Business und Erwartungen gleichzeitig jonglierst.

Adventskalender besorgen oder füllen.
Geschenke für Kinder, Partner, Eltern - und dann kommen Kund:innen, Teams oder Kooperationen noch oben drauf.
Plötzlich laufen To-dos, Termine und Verpflichtungen ineinander - und du selbst stehst wieder ganz unten auf der Liste.

Die Vorweihnachtszeit ist kein Problem, weil sie „besonders schön" sein muss -
sondern weil im Dezember plötzlich alles gleichzeitig passiert:

🎄 Adventskalender, Wunschlisten, Familienabsprachen
🎁 Geschenke für Kinder, Eltern, Partner - und zusätzlich für Kund:innen oder Kooperationspartner
📅 Weihnachtsfeiern, letzte Deadlines, Jahresabschlussgedanken

Vor allem für selbstständige Frauen wird der Dezember schnell zum mentalen Dauerlauf.

Wenn du nicht wieder auf den letzten Drücker durch den Advent hetzen willst, sondern rechtzeitig Struktur und Überblick haben möchtest:
Hol dir den kostenlosen Vorweihnachtszeit-Planer.

Er hilft dir, Termine, Aufgaben, Wünsche und deinen eigenen Freiraum klar zu sortieren - bevor alles zu viel wird.

🎁 Kostenloser Download hier:
➡️ https://feelgood-trainer.de/vorweihnachtszeitplaner/

09/11/2025

Morgen geht's los: Der Online-Kongress „Glücksfaktor Balance" startet - und ich freu mich sehr, dabei zu sein.

Fünf Tage lang bekommst du geballtes Wissen von 25 Speaker:innen, die zeigen, wie innere Ruhe, Klarheit und Alltag funktionieren können - ganz ohne Schönfärberei. Von Achtsamkeit über Stressbewältigung bis hin zu Tools, die wirklich entlasten.
Und das Beste: Du kannst kostenlos teilnehmen und dir jede Session ganz entspannt von zuhause aus ansehen.

Ich selbst bin am Montag, 11 Uhr dran - mit einem Thema, das mich seit Jahren begleitet: Kanban.
Eine Methode, die mir hilft, meine Aufgaben sichtbar zu machen, Prioritäten zu setzen und aus dem Gefühl des „Ich funktioniere nur noch" auszusteigen.
Nicht perfekt durchoptimiert, sondern alltagstauglich, flexibel und entlastend.

Wenn du live nicht kannst, gibt's außerdem die Möglichkeit, dir das Kongresspaket zu holen - inklusive Aufzeichnungen aller Interviews und einem extra Rabatt auf meinen Kanban-Workshop im Januar.

➡️ Hier anmelden & Platz sichern:
Morgen geht's los: Der Online-Kongress „Glücksfaktor Balance" startet - und ich freu mich sehr, dabei zu sein.

Fünf Tage lang bekommst du geballtes Wissen von 25 Speaker:innen, die zeigen, wie innere Ruhe, Klarheit und Alltag funktionieren können - ganz ohne Schönfärberei. Von Achtsamkeit über Stressbewältigung bis hin zu Tools, die wirklich entlasten.
Und das Beste: Du kannst kostenlos teilnehmen und dir jede Session ganz entspannt von zuhause aus ansehen.

Ich selbst bin am Montag, 11 Uhr dran - mit einem Thema, das mich seit Jahren begleitet: Kanban.
Eine Methode, die mir hilft, meine Aufgaben sichtbar zu machen, Prioritäten zu setzen und aus dem Gefühl des „Ich funktioniere nur noch" auszusteigen.
Nicht perfekt durchoptimiert, sondern alltagstauglich, flexibel und entlastend.

Wenn du live nicht kannst, gibt's außerdem die Möglichkeit, dir das Kongresspaket zu holen - inklusive Aufzeichnungen aller Interviews und einem extra Rabatt auf meinen Kanban-Workshop im Januar.

➡️ Hier anmelden & Platz sichern:

https://kirsten-klahold.de/anmeldung-gluecksfaktor-balance/ =AnjaRadermacher&cam=CAMPAIGNKEY

Bei diesem Link handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich eine Provision. Für dich ändert sich nichts am Preis.

Adresse

Lindlarer Straße 106
Overath
51491

Telefon

+4917696640495

Webseite

https://www.feelgood-trainer.de/, https://feelgood-trainer.de/Impressum/, https://feelgood-trainer.de/datenschutzerklaer

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Feelgood-Trainer mehr Leichtigkeit im Alltag erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.