29/11/2025
Viele reden über Training, Ernährung und Supplements – aber kaum jemand darüber, warum Menschen auf dieselben Maßnahmen völlig unterschiedlich reagieren.
Der Grund liegt nicht im „Willen“ oder in „Disziplin“.
Der Grund liegt in deinen Genen und wie aktiv sie sind.
Und genau hier setzt STRONG GENES an.
Was deine Gene wirklich bestimmen:
Nicht, ob du „fit geboren“ bist.
Sondern, wie gut dein Körper auf Belastung reagiert, wie schnell du regenerierst, wie dein Immunsystem arbeitet und wie deine Zellen Stress verarbeiten.
Wichtiger Punkt:
Gene sind keine fixen Schicksalslinien.
Sie sind Schalter.
Und diese Schalter werden durch deinen Alltag ein- oder ausgeschaltet.
Training – Ernährung – Schlaf – Stress – Bewegung:
All das beeinflusst, wie deine Gene arbeiten.
Und damit auch, wie sich deine Zellgesundheit entwickelt.
Was wir bei STRONG GENES machen:
Wir schauen nicht nur, was du tust – sondern, wie dein Körper darauf reagiert.
Wir arbeiten mit drei Ebenen:
• Gene: Was ist deine Grundausstattung?
• Zellen: In welchem Zustand ist dein Fundament?
• Training: Wie setzen wir Belastung so, dass dein Körper stärker statt gestresster wird?
Warum das relevant ist:
Weil du ohne Verständnis deiner genetischen und zellulären Basis immer im Blindflug trainierst.
Der eine braucht mehr Krafttraining.
Der nächste braucht mehr Regeneration.
Der dritte muss zuerst Entzündung runterfahren, bevor Training Wirkung zeigt.
Fazit:
Starke Muskeln ohne starke Zellen? Bringt dir nichts.
Gutes Training ohne Rücksicht auf deine Genetik? Verschleißt dich langfristig.
Wenn du verstehen willst, wie deine Gene, deine Zellen und dein Training zusammenspielen – und wie du dein Immunsystem gleichzeitig stärkst:
Den ganzen Artikel findest du hier:
strong-genes.com/die-rolle-der-zellgesundheit-fuer-ein-starkes-immunsystem
Wenn du bereit bist, Training nicht mehr dem Zufall zu überlassen, fangen wir an.
