DiYoga - Finde deine Balance

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DiYoga - Finde deine Balance

Ich bin zertifizierte Yogasana-Yogalehrerin SKA und bin Inhaberin und Leiterin eines Yoga-Studios in

07/12/2025

🕯️🕯️ Zweiter Advent

Die zweite Kerze brennt – und mit ihr ein weiteres Stück Vorfreude (oder auch ein weiteres Stück „Hilfe, es sind nur noch zwei Wochen bis Weihnachten!“ 😄).

⚖️ Im Yoga erinnert uns die Balance daran, dass alles seinen Rhythmus hat: Einatmen, Ausatmen. Spannung, Entspannung. Plätzchen essen, Plätzchen… noch mehr essen.

Vielleicht ist der zweite Advent genau der richtige Moment, um die Mitte wiederzufinden – egal ob im Baum, in der Krieger-II-Haltung oder irgendwo zwischen Geschenkpapier und Lebkuchenduft.

Nimm dir heute einen ruhigen Augenblick, stell die Füße bewusst auf den Boden, spüre deinen Atem … und genieße den kleinen Lichtblick dieser zweiten Kerze.
Sie flackert, sie wärmt – und sie erinnert uns daran, dass wir nicht alles perfekt machen müssen. ✨🧘‍♀️

Einen ausgeglichenen, friedvollen zweiten Advent voller Wärme und ein bisschen vorweihnachtlichem Zauber. 🕯️🕯️💛

30/11/2025

🕯️ Erster Advent

Der Moment im Jahr, in dem wir alle so tun, als hätten wir plötzlich Zeit für Besinnlichkeit – obwohl wir eigentlich mitten im Plätzchen-Back-Marathon stehen und versuchen, gleichzeitig Gelassenheit und den Geschenkestress zu vereinbaren. 😉

Im Yoga lernen wir, dass jeder Atemzug ein Neubeginn sein kann.
Vielleicht ist der Advent genau das: vier kleine Erinnerungen daran, zwischendurch innezuhalten – egal, wie groß das Chaos um uns herum ist.

Also: Roll deine Matte aus, atme tief ein … und wenn du beim Ausatmen feststellst, dass du auf einer Zimtstern-Krümel-Landschaft sitzt – nimm’s mit Humor. ✨🧘‍♀️

In diesem Sinne:
Einen lichtvollen, warmen und wunderbar gelassenen ersten Advent.
Möge deine innere Kerze heute besonders hell leuchten. 🕯️💛

29/11/2025

✨ Ein neuer Abschnitt beginnt ✨

Ich bin aktuell auf der Suche nach passenden Räumen für mein Yoga Studio.

Ich bin für jeden Tipp dankbar 🙏🏻🤍

21/11/2025

✨ Vorweihnachtlicher Workshop – Regenerativ ✨
20. Dezember 2025 · 15:00–17:30 Uhr

✨ Tanke Kraft und Energie, bevor die Feiertage beginnen. In diesem vorweihnachtlichen Workshop widmen wir uns vollständig der regenerativen Praxis in der Iyengar Tradition.

✨ Regenerative Haltungen werden länger gehalten, um Körper und Geist tief zu beruhigen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu sammeln. Mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel entsteht Raum für echte Entspannung – ideal, um in die stille Zeit des Jahres einzutauchen.

✨ Gönn dir eine Auszeit und schenke dir selbst einen Moment der Ruhe

✨ Buchung über Eversports - Link in Bio

30/08/2025

✨ Die Schwerkraft als Lehrerin ✨

An der Yoga Wall begegnest du deiner eigenen Kraft neu.

Wenn der Körper sich gegen die Schwerkraft aufrichtet, erwachen tiefe Muskeln - sie stabilisieren, tragen und schenken zugleich Leichtigkeit. ☁️

Asanas werden zu einem Spiel aus Halt und Freiheit, Stärke und Weite.

Ein Workshop, der dich spüren lässt, wie kraftvoll Stabilität sein kann. 🌸

👉🏼 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

🔗 Link in Bio

30/08/2025

💛 Lass dir dieses tolle Seminar im Saarland nicht entgehen!

🩵 Volker vermittelt anschaulich, wie wir beim Asana praktizieren auf körperliche Beschwerden und Gegebenheiten eingehen und die Haltungen entsprechend anpassen können.

💙 Durch anatomisch korrekt angepasste Asanas wird deine Yogapraxis eine neue Tiefe und Intensität bekommen.

❤️ Melde dich, wenn du Fragen zum Seminar hast oder informiere dich auf meiner Homepage oder bei Eversports 👉🏼 Link in Bio

29/07/2025

Ich genieße meine Fortbildung in Yoga-Therapie bei Alex Fraim im Schwarzwald 🥰🙏🏼

02/07/2025

Die Grundlagen der Lebensordnung oder modern ausgedrückt:

⚖️ Work-Life-Balance ⚖️

Ein Konzept von Sebastian Kneipp vor ca. 150 Jahren entworfen, hat heute noch seine Gültigkeit.

B.K.S. Iyengar und Sebastian Kneipp teilen sich eine ähnliche Vita und haben Zeit ihres Lebens an ihren Konzepten zur Gesund Erhaltung der Menschen geforscht.

In diesem Workshop lernst du diese Grundlagen kennen und auch den Zusammenhang mit Yoga und wie du in deinem Alltag kleine Dingen umsetzen kannst, um aus der Stress-Spirale herauszukommen.

Im ersten Teil des Workshops in der Theorie mit kleinen Achtsamkeits-Übungen und im zweiten Teil mit einer ausgewogenen, sanften Yoga-Praxis und Atem-Übungen.

Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse im Yoga.

Der Workshop findet ab 5 TeilnehmerInnen statt.

Kosten: 43 Euro

Getränke und Snacks für die Pause sind inclusive.

Ich freue mich auf dich 🥰

Bei Fragen kontaktiere mich gerne

Diana 🙏🏼💕

14/03/2025

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

ich freue mich riesig, euch dieses tolle Seminar im Saarland, in meinem Studio, anzubieten 🥰

Schnappt euch den Early Bird 🐦
Die Anmeldungen kommen schon rein.

Inhalt:

In diesem Workshop widmen wir uns der Asana- Praxis mit besonderem Fokus auf das Becken und den damit verbundenen Gelenken.Das Kreuzbein (Os Sacrum) bildet die Basis der Wirbelsäule und bietet die gelenkige Verbindung zur Lendenwirbelsäule und zum rechten und linken Darmbein (Os Illium). Becken und Oberschenkelknochen sind die knöchernen Anteile des Hüftgelenkes (Articulatio Coxae).Fragen, denen wir in diesem Seminar nachgehen sind:

Nach welchen Prinzipien gestalte ich die Asana-Praxis im Allgemeinen und im Speziellen?

Welches sind die relevanten anatomischen Strukturen des Beckens und der angrenzenden Bereiche?

Welche strukturelle Ausrichtung strebe ich an und welche Mittel setze ich dazu ein?

Wie gehe ich mit Schwierigkeiten und Erkrankungen in diesen Bereichen um?

In diesem Seminar wird Hintergrundwissen zur allgemeinen und speziellen Anatomie in Form von Präsentationen und ganz viel Praxis-Wissen vermittelt. Es wird Zeit geben, um Fragen zu diskutieren.

Diese Fortbildung ist für Yogalehrer*innen und ernsthaft Übende mit Erfahrung im Üben in der Iyengar Tradition oder nach der Iyengar Methode geeignet.

Zur Person:

Volker Grimm (Jahrgang 71) hat Mitte der 90er Jahre mit Yoga begonnen. Im Laufe der Zeit hat er die Zertifizierungen zum Yogasana®-Lehrer SKA und zum Iyengar®-Yoga-Lehrer erworben.Weitere Aus- und Weiterbildungen auf der Grundlage, der von BKS Iyengar vermittelten Prinzipien folgten. Er ist selbständiger Yogalehrer mit eigener Schule in Lübeck, selbständiger Physiotherapeut mit diversen Weiterbildungen (z.B. Cranio-Sacrale Osteopathie, Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Sportphysiotherapie) und unterrichtet in den Aus- und Weiterbildungsformaten der Yogasana®-Lehrer Ausbildung

🥳 Die Gelegenheit eine Fortbildung im Bereich Iyengar Yoga im Saarland zu besuchen!

👉🏼 Anmeldungen über Events bei Eversports

https://www.eversports.de/org/activity/bee2f907-4fe1-4ce0-981e-e719449f3d9c

24/02/2025

Wie immer, üben wir in der letzten Woche des Monats in allen Klassen regenerativ 🥰

Vielleicht auch die beste Art zu üben, nach den Wahlen in Deutschland 😉

In der Ruhe liegt die Kraft und wir schöpfen Kraft aus regenerativen Haltungen 🤍

Auch Pranayama (yogische Atemübungen) und Meditation helfen uns, mit allen äußeren Umständen gelassen umzugehen und aus einer ruhigen Mitte heraus zu handeln 🤲🏼

Namasté und bis bald auf der Matte
Eure Diana 🥰🙏🏻

18/01/2025

☀️🌛 Buche dir heute noch einen Platz in einem meiner Kurse. Schnupperangebot:
3 Yoga-Einheiten à 90 Minuten für 35€ oder 1 Einheit für 14€.
Buchungen über Eversports. Link in Bio!

☝🏼 Auch die Anmeldungen zu den Präventionskursen ist noch möglich.

🥰 Ich freue mich auf dich
🙏🏻 Namasté

06/01/2025

💜 Lass das Jahr 2025 zu DEINEM werden:

💚 Tue dir was Gutes und gönn dir eine Auszeit.

💙 Dich erwartet ein schönes abgestimmtes Me-Time-Programm mit Yoga, Meditation, Atemübungen (Pranayama), Spaziergängen etc.

🧡 Alle weiteren Informationen über den Link in meiner Bio.

🤍 Melde dich gerne, wenn du Fragen dazu hast.

🩷 Sarah und ich freuen uns auf dich!

❤️ Namasté Diana 🙏🏻

#2025

Adresse

Pickardstraße 40
Püttlingen
66346

Telefon

+4968064977215

Webseite

http://www.diyoga.de/

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