Praxis für Physiotherapie, Gesundheit und Prävention B.Sc. Carsten Hahn

24/10/2025

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19/09/2025

✨Team Püttlingen✨

Seit September 2023 arbeitet Julia in unserer Praxis in Püttlingen. Sie bringt über 20 Jahre Erfahrung im Jazz-Modern-Contemporary Dance mit -zuletzt aktiv in der 1. Bundesliga. Diese Expertise ergänzt ihre physiotherapeutische Arbeit besonders im Bereich Bewegungsanalyse und funktionelles Training.

17/09/2025

✨Prävention ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität✨
Mit unserem Online-Präventionsprogramm trainierst du anhand professionell für dich ausgewählter Übungen – für mehr Fitness, ein starkes Immunsystem und einen aktiven Stoffwechsel. 💪🏼

So beugst du nicht nur Beschwerden und Krankheiten vor, sondern kannst auch nachhaltig abnehmen, deine Energie steigern und lebst aktiver, gesünder und bewusster.🚀 Unser Programm unterstützt dich dabei. Wöchentlich erwarten dich effektive Video-Trainingseinheiten à 30 min -flexibel, unkompliziert und von überall aus. 💻📱. Zusätzlich erhältst du unser exklusives Begleitmaterial mit wertvollen Tipps rund um Training, Bewegung und einen gesunden Alltag- kostenlos zu deinem Kurs.
💪🏼🚀 Starte jetzt – für dich, deine Gesundheit und deine Zukunft.
Den Link dazu findest du in der Bio ⬆️⬆️⬆️

15/09/2025

✨Dein Körper ist dein Zuhause – behandel ihn gut.

Prävention bedeutet:

🧍🏼‍♂️ Körperlich:

•Schmerzen vorbeugen (z. B. Rücken, Gelenke)
•Haltung verbessern
•Beweglichkeit erhalten
•Kraft und Ausdauer aufbauen
•Herz-Kreislauf stärken
•Immunsystem unterstützen
•Verletzungen vermeiden

🧠 Mental:

•Stress reduzieren
•Schlaf verbessern
•Konzentration fördern
•Resilienz stärken
•Burnout vorbeugen
•Mehr Energie im Alltag

👵🏼 Langfristig:

•Gesund älter werden
•Selbstständigkeit bewahren
•Chronische Erkrankungen verhindern oder verzögern
•Lebensqualität erhöhen
•Pflegebedürftigkeit hinauszögern

👨‍👩‍👧 Sozial & Alltag:

•Leistungsfähigkeit im Beruf erhalten
•Fit bleiben für Hobbys & Familie
•Gemeinsame Aktivitäten länger genießen
•Weniger Krankheitsausfälle
•Kosten für Behandlungen sparen

Warte nicht auf Beschwerden-starte sofort!

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24/07/2025

24/07/2025

✨Gewinnspiel✨

💪🏼 GÖNNE DEINEM KÖRPER ETWAS GUTES UND ERHÖHE DAMIT DIE CHANCE VIP-TICKETS DER SV ELVERSBERG ZU GEWINNEN! ✨Mehr dazu ⬇️

Ihr habt die Chance 2 x 3 VIP-Tickets (mit jeweils einem Parkticket) für das Spiel ⚽️SV Elversberg - Holstein⚽️ zu gewinnen. Anpfiff ist am Samstag, den 27.09.2025 um 13:00 Uhr in der Ursapharm-Arena.

Teilnahmebedingungen:

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✨🍀ERHÖHE DEINE CHANCE ZU GEWINNEN, INDEM DU UNSER ONLINE-PRÄVENTIONSPROGRAMM BIS ZUM 21.09.25 BUCHST🍀✨

🍀VIEL GLÜCK🍀

Das Gewinnspiel läuft bis zum 21.09.2025, 00:00 Uhr! Die Gewinner werden VON UNS per PN informiert & in der Story erwähnt. Jedes Ticket enthält einen Sitzplatz auf der Haupttribüne.

Teilnahme ab 18 Jahren. Das Gewinnspiel findet auf Instagram & Facebook statt. Es steht in keinem Zusammenhang zu Instagram, Facebook oder Meta & wird in keiner Weise von Instagram, Facebook oder Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung möglich!

*Werbung/selbst bezahlt

17/07/2025

❓Was passiert ohne Training?
• 🔻Ab 30 ca. 1% Muskelverlust pro Jahr
• 🚶🏽‍♂️Weniger Kraft und Beweglichkeit
• ⚠️ Höheres Risiko für Stürze & Beschwerden

✅ Warum jetzt starten?
• 💪🏼 Stark & mobil bleiben
• ⁠🧠 Mentale Gesundheit fördern
• ⁠🦵🏽 Gelenke & Haltung schützen

🏋🏽 So fängst du an:
• 2-3x pro Woche Krafttraining
• ⁠Fokus: Ganzkörperübungen
• ⁠Ausreichend Eiweiß & Pausen

Je früher du beginnst, desto besser! 💪🏼
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14/07/2025

💥FIT WERDEN- BEQUEM VON ZU HAUSE!
Mit unserem 8-Wochen Online-Präventionsprogramm💪🏼

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✨Deine Vorteile auf einen Blick:

✅ Wöchentliche Trainingsvideos
✅ Für jedes Fitnesslevel geeignet
✅ Förderung durch deine Krankenkasse (bis zu 100%)
✅ Stärkung von Herz, Muskeln & mentaler Gesundheit
✅ Professionelle Beratung
✅ Kein Fitnessstudio, keine Ausreden!

🔹einmalig 189€ - KOSTENERSTATTUNG BIS ZU 100%
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