Bauchwärts - Kompetenzzentrum für Frauengesundheit

19/11/2025

Ich freu mich über Anfragen und auch darüber, wenn ihr mein Gesuch teilt oder weiterleitet.

Maria 🫶

09/11/2025

Die Kursraumkonzerte sind wieder da! 🫶

Nach dem Debut im Januar diesen Jahres, wird es auch im kommenden Winter wieder Konzerte geben. Das erste Highlight für die graue Jahreszeit findet am 17.1. statt. Zu uns kommt Singer-Songerwriterin und damit wird zum ersten Mal eine Frau auf der „Bühne“ im Kursraum stehen. Wurde auch langsam Zeit, oder? ☺️

Ich habe diese zauberhafte Person gemeinsam mit ihrer Gitarre bei einem Konzert im Paderborner Deelenhaus hören dürfen & hab mich direkt in diese wunderschöne Stimme verliebt. (Swipe ◀️ und hör mal rein).

Wenn auch Ihr Lust habt, Zara zu hören und für ein gemütliches Kursraumkonzert zu Bauchwärts zu kommen, dann meldet euch per DM oder WhatsApp bei mir und sichert euch einen von 30 Plätzen.

Beginn ist um 18 Uhr und Ende ca. um ca. 20 Uhr.
So seid ihr bei Bedarf wieder rechtzeitig zu Hause oder könnt danach noch weiterziehen. 🙂

Ich freu mich auf Zara, euch und einen wunderschönen Abend bei Bauchwärts.

Maria

02/10/2025

Bilder eines wirklich wunderschönen Nachmittages, den wir gemeinsam als Team verbracht haben. Zwar nie ganz vollständig, aber diesmal schon nah dran. Mit so viel Austausch, neuen Ideen und Lachen. Momente, die so selten sind und genau deshalb so unglaublich wertvoll.
Eingefangen von unser .fotografie 🫶

18/09/2025

Na? Seit wann überlegst du schon, dich endlich mal um dich und deine Beckenbodengesundheit zu kümmern? Vielleicht ist JETZT genau der richtige Zeitpunkt. Im Oktober starten neue Kurse. Seid dabei! 🙌🏼❤️

31/08/2025

Da uns die wunderbare Silke nach 3 Jahren bei Bauchwärts leider verlässt, brauchen wir nun einen adäquaten Ersatz...denn: Ohne Hebamme geht es nicht!

Wenn du also Hebamme bist und Interesse daran hast, dein Angebot bei Bauchwärts zu integrieren, dann melde dich gern formlos per E-Mail bei mir (Maria).

Ich freue mich über jemanden Neues ab Oktober oder spätestens Januar. 🤗

25/08/2025

Nach unserem erfolgreichen Wechseljahre-Workshop im März, wird es am 2. November eine Wiederholung geben. Gemeinsam mit der wunderbaren Caroline Kreuschmer .frau.ganzheitlich

Das Thema Wechseljahre ist kein Thema, dass uns erst mit Anfang 50 betrifft. Die ersten Veränderungen beginnen oft schon ab 35 und machen sich z.B. durch Symptome wie verstärkte PMS, veränderte Blutungen, Brustspannen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen bemerkbar und können unser Leben ganz schön durcheinanderbringen. Dabei ist unser Körper ein Wunderwerk und verdient Liebe, Unterstützung und Verständnis.

Damit dir das gelingt, widmen wir uns an diesem Workshoptag genau diesem Thema.

✨Verständnis schaffen: Warum entstehen Beschwerden?

✨Klarheit gewinnen: Welche Rolle spielen Hormone, Ernährung und Lebensstil bei der weiblichen Gesundheit?

✨Hilfe finden: Effektive Therapien wie bioidentische Hormone, gezielte Nährstofftherapie, Akupunktur und Ernährungsansätze.

Ergänzt werden die Vorträge von Ärztin Caroline Kreuschmer durch Informationen von Eva-Maria Hüppmeier zum Thema „Der Beckenboden in den Wechseljahren“ sowie die Vorstellung des Beckenboden-CheckUps.

Neben dem theoretischen Input wird Maria
Agethen an dem jeweiligen Workshoptag mit zwei kleinen Mobilityflows für Bewegung sorgen.

Wir versorgen euch während des Workshops mit Getränken, gesunden Snacks und einem warmen veganem & glutenfreiem Mittagessen.

Finde mit uns Wege zu mehr Balance und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf dich!

Anmeldungen bitte per SMS oder WhatsApp an Maria unter 0176-66847923. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Frauen pro Tag begrenzt.

26/06/2025

Hallo!

Schön, dass du hier bist.

Ich bin Gudrun Schäfer, Mutter von zwei Kindern und ich arbeite seit dem 1. Juni als Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin und Fachtherapeutin für sexuelle Gesundheit bei Bauchwärts.

Meine Therapieangebote sind :

🔅Physiotherapeutische Behandlungen
🔅Pessarberatung
🔅Sexualberatung

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

🔅Sexualberatung
🔅Inkontinenzbehandlung von Blase und Darm bei Frauen & Kindern
🔅Senkungsbeschwerden von Blase, Uterus und Darm
Schmerzen im Beckenbereich
🔅Vaginismus
🔅Dyspareunie
🔅Vulvodynie
🔅Rektusdiastase
🔅Endometriose
🔅Behandlung und Begleitung von Transpersonen vor, während und nach ihrer Transition

Ich arbeite donnerstags auf Privatzahlerbasis oder mit Privatrezept bei Bauchwärts und freue mich auf dich!

Kontakt & Terminvereinbarung: schaefer.beckenboden@icloud.com

20/06/2025

Ich suche DICH! Oder dich?
Falls du dich nicht angesprochen fühlst, aber du jemanden kennst, teile gern diesen Beitrag oder sag es weiter!

Ich freu mich auf Bewerbungen! 🙌🏼

25/05/2025

Es gibt neue Beckenboden-Einsteigerkurse ab August! 🙌🏼

Im Einsteigerkurs lernst du deinen Beckenboden von Grund auf kennen. Du erfährst in kleinen Theorieeinheiten zu Beginn der Stunde (ca. 10 - 15 min) etwas über Aufbau, Lage und Funktion deines Beckenbodens, über beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten, die optimale Atmung, Inkontinenzformen, die Blase, Organsenkungen, Pessare usw.
In der Praxis lernst du Stück für Stück deinen Beckenboden wahrzunehmen, ihn zu aktivieren, zu trainieren und auch zu dehnen und zu entspannen. Dabei gehört zu einem komplexen Beckenbodentraining weitaus mehr, als den Muskel selbst nur immer wieder anzuspannen und loszulassen. 🥱 Wir trainieren den Beckenboden facettenreich und mit Spaß in seiner Funktion als Teamplayer in unserem Körper. 🥳👯‍♂️

❗️Gut zu wissen: Die Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. 🥳

Vielleicht ist er etwas für jemanden, der nicht hier bei Instagram ist? Dann leite den Screenshot gern weiter. An deine Freundin, Arbeitskollegin, Mama, Schwiegermama, Tante oder Nachberin!?

Du hast noch Fragen?

Dann melde dich gern.

(Anmeldungen online über unsere Website)

25/05/2025