01/03/2026
Kennst du deinen Puls? Heute ist !
Dein Herz schlägt rund 100.000 Mal am Tag – ein Leben lang. Doch wie oft achtest du wirklich auf deinen Puls? 🤔
💓 Warum ist das wichtig?
Dein Puls gibt dir wertvolle Hinweise auf deine Herzgesundheit:
✅ Pulsfrequenz – Wie oft schlägt dein Herz pro Minute?
✅ Pulsrhythmus – Schlägt es regelmäßig oder ungleichmäßig?
✅ Pulsqualität – Ist der Puls stark oder schwach spürbar?
💡 Achtung bei Herzrhythmusstörungen!
Unregelmäßigkeiten im Puls können harmlos sein – aber auch ernste Folgen haben. Eine häufige Ursache: Vorhofflimmern, das das Risiko für Schlaganfälle erhöht.
👉 So misst du deinen Puls:
Lege zwei Finger an dein Handgelenk oder den Hals und zähle die Schläge für 15 Sekunden. Multipliziere mit 4 – fertig!
❗ Wenn du regelmäßig einen ungewöhnlich hohen oder niedrigen Puls feststellst oder andere Symptome hast, sprich mit deinem Arzt. Dein Herz schlägt für dich – also höre auf es! ❤️
Mehr Infos unter bei der Deutschen Herzstiftung https://herzstiftung.de/pulseday