Stabil im Leben - Gabriele Brunner-Huber in Körper, Psyche und Geist

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26/12/2025

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21/12/2025

So viel prasselt ständig von außen auf dich ein.
Gedanken wie: Was muss ich noch alles erledigen? Was kommt als Nächstes?
Es wirkt, als wäre das Denken überfordert.

Doch nicht dein Denken ist erschöpft –
es ist dein Körper.
Er kann seine Aufgaben nicht mehr in Harmonie und Leichtigkeit erfüllen, weil die Verbindung zwischen Geist und Körper verloren gegangen ist.

Dein Bewusstsein ist zu sehr im Außen, zu wenig im Physischen:
in deiner Knochenstruktur, in deinem Zentrum, in deiner inneren Stabilität.
So verlierst du die Mitte – und hörst auf, dich wirklich zu spüren.

✨ Lerne, wieder bei dir zu bleiben.
✨ In deiner Tiefe verankert – beim Essen, bei der Arbeit, im Alltag.

Wenn du darüber mehr erfahren möchtest und tiefer verstehen willst, wie diese Verbindung wieder entsteht,
👉 dann folge mir.
Ich freue mich auf deine Fragen und den Austausch mit dir.

20/12/2025

Kein Training.
Keine Diät.
Und trotzdem gesund?

Lass dir nicht einreden, dass körperliches Wohlbefinden nur durch mehr Disziplin, härteres Training oder weniger Essen entsteht.
Dauerhaftes Trainieren und ständige Diäten sind oft nur oberflächliche Lösungen.

Was wirklich trägt, ist innere Balance –
ein Körper, der stabil im Einklang mit der Schwerkraft ausgerichtet ist und nicht permanent unter Druck funktioniert.

Gesundheit entsteht nicht durch Zwang, sondern durch Verständnis.

Innen wie außen.
Logisch. Natürlich. Tragend.

Wenn du diesen Ansatz spannend findest, folge mir und entdecke einen anderen Blick auf Gesundheit.

19/12/2025