Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:30 14:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 12:30 14:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 12:30 14:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 12:30 14:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 12:30 14:00 - 18:00

Physiotherapie Hendrik Kramer

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Papenburg
Physiotherapie Hendrik Kramer

📍Birkenallee 25, 26871 / Papenburg 📍Poststraße 16, 26897/ Esterwegen Besuchen Sie uns doch einmal! B.

Herzlich willkommen in unserem Gesundheits- und Fitnesszentrum Physiofit! Unter professioneller Betreuung und mit modernsten Trainingssystemen bieten wir Ihnen eine Vielzahl von Sport- und Fitnessmöglichkeiten in einer angenehmen Atmosphäre. Ob Gerätefitness oder Kursangebote, für jeden haben wir das passende Training für seine persönlichen Wünsche und Ziele. Tolles Ambiente und hochprofessionelle Trainingsausstattung

Viel Wert haben wir auf die Ausstattung der neuen Trainingsfläche gelegt. Neben dem Ambiente und einer Wohlfühl-Atmosphäre ist der moderne Standard an Sport-, Trainings- und Fitness-Systemen in der Region einzigartig. Wir erfüllen alle Normen und Vorgaben nach dem Medizinproduktgesetz (MPG). Unsere Zufriedenheitsgarantie

Unsere Zufriedenheitsgarantie
- Kostenloser Trainings- u. Fitnessplan gemäß Ihren Wünschen und Zielen
- Keine Vertragsbindung, monatlich kündbar
- Keine versteckten Nebenkosten

Professionelle Betreuung durch Physio- und Sporttherapeuten und computergestütztes Training

Insbesondere ist uns eine qualitative Betreuung unserer Mitglieder sehr wichtig. Gemäß den
persönlichen Wünschen und einer Gesundheits- und Fitnessanalyse wird ein effektiver Trainingsplan erstellt. Unsere computerunterstützten Trainingssysteme stellen sich dann automatisch auf den Trainingsplan ein. Falsches oder fehlerhaftes Training wird dadurch vermieden. Hochmoderne Analyse- und Trainingssysteme für Kraft-, Beweglichkeits, Fitness- und Ausdauertraining

- Trainingsgeräte mit einstellbaren Widerständen für beide Bewegungsrichtungen
- Factum novus II Sicherheit beim Training durch hydraulisches Widerstandssystem
- Ideal auch für Schmerzpatienten und ältere Menschen
- Genius Eco-Trainingsgeräte, innovative Technik für professionelle Therapie/Fitnesstraining
- Cardiogeräte
- Innovatives Koordinationstraining an Geräten, z. Aktiv Tramp oder Posturomed
- Automatische Geräteeinstellung
- Tramp Trainer TT – Ideales Trainingsgerät für Mitglieder nach Unfällen, Hüft,- Knie- oder Sprunggelenksoperationen
- srt – zeptoring - Stochastische Therapie (Vibrationstraining)
- große Auswahl an Kursen

Unser Gesundheits- und Sportangebot ist sehr groß. Es gibt viele Ziele, ob Funktionsstörungen oder Muskulatur wieder aufzubauen, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sowie das psychische Wohlbefinden zu beeinflussen oder einfach vom Alltag durch Ausgleichssport abzuschalten.

02/12/2025

🎄Weihnachts- Gewinnspiel🎄

❗️Sei einer/eine von unseren 6 glücklichen Gewinner*innen❗️

Wir als Team sagen DANKE für Eure Treue und suchen unter allen Gewinnspiel- Teilnehmer*innen vier Personen, die wir in der Vorweihnachtszeit mit folgendem Gewinn glücklich machen können:

👉🏻 Gewinne einen Amazon-Gutschein im Wert von jeweils 50,00 €

Alles was Ihr dafür tun müsst:
✅ Folgt unserer Instagram- Seite
✅ Lasst für diesen Beitrag ein „Gefällt mir“ da
✅ Kommentiert unter diesen Beitrag eine Person, die sich ebenfalls über diesen Gewinn freuen würde
✅ Teile diesen Beitrag in deiner Story

Das Gewinnspiel endet am Mittwoch, den 17.12.25 um 23:59 Uhr. Der Gewinner/ die Gewinnerin wird am 18.12.25 hier unter diesem Beitrag öffentlich bekannt gegeben.

Wir wünschen allen Teilnehmer*innen viel Erfolg und eine schöne Adventszeit. 🎄⭐️

🌟Kleiner Tipp: Um die Gewinnchance zu verdoppeln, gibt es den gleichen Gewinn auch noch einmal auf unserer Facebook- Seite / Instagram - Seite zu gewinnen.
——————————————

*Werbung ohne Bezahlung/ Werbung da Markenerkennung.
*Dieses Gewinnspiel wird nicht von Instagram unterstützt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barzahlung des Gewinnes ist nicht möglich.
*Dieses Gewinnspiel steht nicht in Verbindung mit dem Gewinnspiel auf der Facebook- Seite der Physiotherapie Kramer. Die Gewinne werden getrennt voneinander verlost.
*Der Gewinn wird nur persönlich ausgehändigt/ kein Versand möglich.

08/07/2025

⚠️ ACHTUNG 🚨 UPDATE: BAUSTELLE ESTERWEGEN 🚨
➡️ Sperrung der Poststraße vom 14.07.25 bis 01.08.25!

Aufgrund der Straßensanierung wird die Poststrasse (+Mühlenberg) für den Zeitraum vom 14.07.25 bis voraussichtlich 01.08.25 vollständig für den öffentlichen Verkehr gesperrt.
Alternativ können Parkmöglichkeiten in der Eichenstrasse genutzt werden. Über den kleinen Gehweg (gelber Pfeil) kann unsere Praxis fußläufig erreicht werden. 😉

Ihr habt Fragen? Dann ruft gerne einmal bei uns an! 🙂
📞 05955/ 3659980

17/06/2025

🚧 ACHTUNG, BAUSTELLE! 🚧
Die direkte Zuwegung zu unseren Parkplätzen🅿️ ist aktuell aufgrund einer Baustelle leider gesperrt 🚫

Aber keine Sorge – ihr müsst nicht im Kreis fahren! 🌀
➡️ Über die Auffahrt der Zahnarztpraxis Dr. Schrand🦷kommt ihr ganz bequem auf unsere Parkplätze! ➡️🅿️

Also einfach die „Umleitung“ nehmen und wie gewohnt zu uns finden!
Wir freuen uns auf Euch – auch mit Baustelle! 💪😉

04/06/2025

Mittwoch! - Die halbe Woche ist schon wieder geschafft 💪 ☺️

Es gibt Neuigkeiten im Team Esterwegen! Seit Montag ist Kai nun mit an Bord und erweitert das Team. Auch wenn Papenburg ihn vermissen wird, dass Team in Esterwegen freut sich sehr über seine Unterstützung - Herzlich Willkommen! 🙂

In diesem Sinne wollen wir uns auch noch einmal bei unseren Praktikantinnen der Ludwig Fresinius Schulen aus Leer(Ostfr.) Alexandra, Vanessa und Carina bedanken. Ihr insgesamt 4,5 wöchiges Praktikum endet diese Woche bei uns. Wir hoffen ihr konntet viele Erfahrungen für euren weiteren Berufsweg sammeln. Wir sagen DANKE für eure Unterstützung. 👍🏻

22/05/2025

Physiotherapie Kramer macht blau 😉 ! Kleine Pause vom 29.05. - 01.06.25. ➡️ Ab Mo. dem 02.06.25 sind wir wieder zurück ✨

Euch allen einen schönes, hoffentlich langes Wochenende ☀️
Eure physio crew ✌🏻

💙💙💙

28/04/2025

Physiotherapie Kramer macht blau! 😉 Kleine Pause vom 01.05. - 04.05.25. Ab Mo. dem 05.05.25 sind wir zurück ✨

Euch allen einen schönen 1. Mai ☀️
Eure physio crew ✌🏻

💙💙💙
#

27/04/2025

Update OLB-City-Lauf
Bei strahlendem Sonnenschein fand heute der 15. OLB-City-Lauf in Papenburg statt! ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️
Wir fanden es war ein rundum gelungener Tag, mit viel Spaß und guter Laune ☺️ - wir haben für Euch ein paar Eindrücke festhalten können 📸

Euch allen einen schönen und vor allem erholsamen Abend 🙂

17/04/2025

10 Jahre voller Erfolge, Herausforderungen und gemeinsamer Momente! 🥂🍀

Ich bin stolz auf unser Team und auf das, was wir gemeinsam erreicht haben 🚀

Ein besonderes Dankeschön geht an Cornel, Jennifer, Petra, Helmut und Günter zum 10. Jährigen Betriebsjubiläum 🍾 Danke für eure Unterstützung, die gute Zusammenarbeit und Freundschaft!
Ihr seid super 👌🏻

03/04/2025

Heute hatten wir in Papenburg und Esterwegen Teamverstärkung durch Lisa, Daria und Louis 🍀💪🏻 🙂

Danke für eure Unterstützung und eure Begeisterung an unseren Beruf beim Zukunftstag! Ihr wart super 👌🏻

16/03/2025

„Rückblick“
Campus Papenburg - Tag der offenen Tür!

Heute war Tag der offenen Tür im Campus Papenburg.
Dort stellte unsere Kollege Kai die Verbindung / Versorgung zwischen den Bereichen Physiotherapie und Physician Assistant vor.

Es waren zahlreiche verschiedene Firmen und Themen dort vertreten. Viele von ihnen, wie auch wir referieren während des Studiums 🎓zum B. Sc. Physician Assistant und sind Teil des sogenannten Curriculums. Wir freuen uns auch weiter, das gesamte Team des Campus Papenburg unterstützen zu können.
Es war ein spannender und informativer Tag!
Vielen Dank für deinen Einsatz, Kai! 👌🏻

Euch allen einen guten Start 🚀 in die neue Woche 🙂

02/02/2025

„Sitzen ist das neue Rauchen!“
Habt Ihr diesen Satz schon einmal gehört?!
Den größten Teil unserer Wachstunden verbringen wir in sitzender Position. Egal ob beim Essen, Unterwegs im Auto oder am Abend vor dem Fernseher.
Wer lange sitzt und sich körperlich wenig bewegt, riskiert seine Gesundheit.
Laut der bso- Studie aus dem Jahr 2015, arbeiten rund 50% aller Beschäftigten in Deutschland an einem Büroarbeitsplatz. Sitzende Tätigkeiten zwingen viele Arbeitnehmer über mehrere Stunden am Tag in eine bestimmte Körperposition, in der ständig sich wiederholende Bewegungen durchgeführt werden müssen.
❗️Die Folgen:
👉🏻 ein Muskelungleichgewicht (in Form von Verspannungen oder auch Muskelabbau)
👉🏻 Funktionsstörungen im Rücken- /Hals- und Kiefergelenksbereich
👉🏻 negative Auswirkungen auf das Gefäß- und Lymphsystem
👉🏻 negative Auswirkungen auf das Skelettsystem

Daher gilt der Grundsatz: Vorbeugen ist besser als heilen!
Hier kommen deshalb 4 Tipps um den negativen Auswirkungen entgegenzuwirken:
1. Sitzt so wenig wie möglich (geht z.B. in den Pausen/ am Abend für einen Spaziergang an die frische Luft)
2. Bewegt Euch pro 30 Minuten sitzen für mindestens 2 Minuten (egal ob Mobilisations- oder Dehnübungen)
3. Regelmäßige Überprüfung und Korrektur der eigenen Körperhaltung
4. Baut jeden Tag für 10-15 Minuten eine Mobilisationseinheit ein

❗️Fragt gerne bei unseren Therapeut*innen nach, wenn Ihr Fragen zum Thema „langes Sitzen“ habt. Wir zeigen euch gerne ein paar Übungen, um dem langen Sitzen entgegenzuwirken. 🤸🙂
Und, wie viele Minuten habt Ihr heute schon „geraucht“?! 😜
Habt alle noch einen schönen Sonntag! ☀️

Quellen:
Starret,K.; Starret,J; Cordoza,G.(2016): Einleitung. In : Starret,K. (Hrsg.) Sitzen ist das neue Rauchen.München: riva Verlag
Bild: Ebd.
Starret,K.; Starret,J; Cordoza,G.(2016): Die Richtlinien von sitzen ist das neue Rauchen. In : Starret,K. (Hrsg.) Sitzen ist das neue Rauchen.München: riva Verlag

Adresse

Birkenallee 25
Papenburg
26871

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 12:30
	14:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 12:30
	14:00 - 18:00

Telefon

+49496171998

Webseite

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