Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 18:00 Sonntag 08:00 - 18:00

GYM Family

GYM Family Pattensen – Fitness, Rehasport & Prävention | Milon Q, Les Mills, FIVE Zirkel | Dein Studio in der Region Hannover 💪

Willkommen im GYM Family Pattensen – deinem Fitnessstudio für Gesundheit, Kraft & Beweglichkeit in der Region Hannover! Ob Milon Q Training, Les Mills Kurse, Rehasport, FIVE Zirkel oder individuelles Kraft- & Ausdauertraining – bei uns findest du alles für Fitness, Prävention & Schmerzfreiheit. Unser Team begleitet dich persönlich – egal ob du:
✅ deine Fitness steigern
✅ deine Beweglichkeit verbessern
✅ Beschwerden vorbeugen oder lindern
✅ oder einfach Spaß am Training haben möchtest

💪 Komm vorbei, vereinbare dein Probetraining und werde Teil der GYM Family Pattensen!

04/11/2025

Wusstest du, dass regelmäßiges Training das Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich senken kann? 💪
Schon 30 Minuten Bewegung am Tag verbessern die Insulinwirkung, senken den Blutzucker und stärken Herz & Kreislauf.

Im GYM Family findest du alles, was dich dabei unterstützt:
✅ Individuelle Trainingsbetreuung
✅ Milon Basic / Milon Q
✅ RehaSport & Gesundheitskurse
✅ FIVE Beweglichkeitstraining

Mach den ersten Schritt zu mehr Gesundheit – dein Körper wird es dir danken! 💙

03/11/2025

Bereit, dein Herz zum Rasen zu bringen?
Dann schnapp dir mittwochs um 18:15 Uhr dein Bike und erlebe das LES MILLS Sprint™ Training im GYM Family Pattensen!

Ein High-Intensity-Workout auf dem Rad, das dich in kürzester Zeit an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus. Perfekt für alle, die ihre Ausdauer, Beinkraft und Fettverbrennung auf das nächste Level pushen wollen. 🔥

👉 Keine langen Sessions – nur pure Intensität in 30 Minuten.
Komm vorbei, gib Vollgas und fühl dich danach wie ein Champion! 🏆

📅 Jeden Mittwoch, 18:15 Uhr
📍 GYM Family Pattensen

21/10/2025

⭐️ Echte Meinung. Echte Ergebnisse.

„Ich bin begeistert vom neuen Milon Q! Alles digital gesteuert, super einfach und effektiv. Und danach geht’s direkt in den FIVE Zirkel – da fühlt man sich wie neu geölt. Die Kombination ist echt Gold wert für meinen Rücken und meine Haltung.“
– Thomas R.

Genau das ist unser Ziel:
👉 Training, das Spaß macht, modern ist und wirklich wirkt.
Erlebe auch du die perfekte Kombination aus Milon Q & FIVE Zirkel – für spürbare Ergebnisse und ein starkes Körpergefühl. 💪

20/10/2025

🔍 ANALYSE. PLAN. ERFOLG.

Bei uns im GYM Family geht es um mehr als nur Gewichte und Kalorien.
Wir wollen, dass du dich rundum wohlfühlst, gesund bleibst und deine Ziele wirklich erreichst – egal, ob du gerade erst startest oder schon lange trainierst. 💪

„Wer sein Ziel kennt, findet den Weg leichter.“
Darum setzen wir auf den Ansatz, den auch Profisportler nutzen:
➡️ Verstehen, wo man steht
➡️ Wissen, was zu tun ist
➡️ Gezielt umsetzen – effizient & sicher

Unser Konzept ist ganzheitlich & smart:
Wir starten mit einer präzisen Analyse deines Fitnessstandes, erstellen daraus deinen maßgeschneiderten Trainingsplan und setzen ihn mit modernster Technologie um – zeitsparend, motivierend und messbar erfolgreich. ⚙️

Das Ergebnis:
Alles greift ineinander wie Zahnräder.
Du trainierst effektiv, siehst Fortschritte Woche für Woche – und bleibst dauerhaft motiviert. ✨

📍 GYM Family Pattensen – dein Weg zu echtem Trainingserfolg.

19/10/2025

💦 VelusJet – Dein After-Workout-Moment!

Du hast alles gegeben – jetzt ist Regeneration angesagt! 💪
Unser VelusJet mit dem After-Workout-Programm lockert deine Muskulatur, löst Verspannungen und beschleunigt die Erholung.

🔥 In nur 20 Minuten:
• Tiefenwirksame Wasserdruckmassage
• Entspannung für Rücken, Schultern & Beine
• Mehr Durchblutung & schnellere Regeneration

✨ Preise:
Für Mitglieder:
• Modul: 9,99 € / Woche

Für Nicht-Mitglieder:
• Einmalig: 20,00 €
• 10er-Karte: 180,00 €
• Abo: 11,99 € / Woche

📍 Buchung:
Über die MySports App oder telefonisch unter
📞 05101 – 855 4816

After Workout = Pure Erholung! 🌊

18/10/2025

🧘‍♀️ Mehr Balance. Weniger Stress. Mehr du.

Mit ESN ASHWA+ bringst du Körper und Geist in Einklang – ideal für alle, die im Alltag, Job oder Training unter Strom stehen.
Die enthaltene Ashwagandha (KSM-66®) ist klinisch erforscht und kann helfen, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und deine Regeneration zu unterstützen. 💪

👉 Zusätzlich liefern Magnesium, Zink und Vitamin B6 wichtige Bausteine für Energie, Nerven und dein Immunsystem. Perfekt also für alle, die leistungsfähig, konzentriert und ausgeglichen bleiben wollen – im Training und im Alltag.

💰 Bei uns im GYM Family erhältlich für nur 19,50 €!
Und falls dein Wunschprodukt mal nicht da ist:
Wir bestellen gerne alles von ESN für dich nach.

📍Sprich uns einfach am Tresen an oder schreib uns eine Nachricht!

17/10/2025

🥤 Warum ein Eiweißshake nach dem Training?

Beim Training entstehen kleine Mikrorisse in den Muskelfasern – völlig normal und sogar gewollt. 💥 Dein Körper repariert diese feinen Risse und baut dabei neue, stärkere Muskeln auf. Dafür braucht er einen wichtigen Baustoff: Eiweiß!

Ein Shake nach dem Training versorgt dich schnell & unkompliziert mit dem nötigen Protein, unterstützt die Regeneration und hilft, Muskeln zu erhalten oder aufzubauen. 💪

Also: Shake it up nach dem Workout! 🥤🔥
Erhältlich am Tresen im GYM Family Pattensen

16/10/2025

⚡ Maximaler Effekt in nur 10 Minuten!
Mit der Power Plate trainierst du dank gezielter Vibrationen bis zu 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde – effektiv, gelenkschonend und vielseitig einsetzbar.

💪 Vorteile:
• Straffung & Muskelaufbau
• Gelenkschonend – ideal bei Arthrose & Osteoporose
• Mehr Durchblutung & Beweglichkeit
• Massagefunktion für pure Entspannung

📅 Ab Dezember bei uns im GYM Family:
🔹 10er-Karte – flexibel trainieren
🔹 Abo nur 13,99 €/Woche – so oft du willst

👉 Rauf auf die Platte & erleben, wie viel Power in 10 Minuten steckt!

15/10/2025

LES MILLS CORE – Stark aus der Mitte!

30 Minuten, die wirken: Rumpfkraft, Haltung & Balance mit wissenschaftlich entwickelten Moves und starker Musik.

Jeden Dienstag um 18:00 Uhr – mit Sven im GYM Family Pattensen.
✅ Effektiv für Bauch, Rücken & Beckenboden
✅ Bessere Stabilität fürs Kraft- & Ausdauertraining
✅ Ideal auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

👉 Platz in der MySports App sichern & durchstarten!

14/10/2025

Sag’s uns! (…bevor du’s dem Nachbarn erzählst 😉)

Ob Lob, Kritik oder verrückte Idee – dein Feedback landet bei uns nicht im Papierkorb, sondern im Feedbackkasten!

Wir wollen wissen, was du denkst – ehrlich, anonym und mit Herz.
So wächst die GYM Family jeden Tag ein Stück weiter. ❤️

Unseren Feedbackkasten findest du im Eingangsbereich.

Adresse

Schöneberger Straße 41
Pattensen
30982

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 18:00
Sonntag	08:00 - 18:00

Telefon

+4951018554816

Webseite

https://www.family.jetzt/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von GYM Family erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.