13/11/2025
🌙 Runterkommen mit 3 Yogaübungen am Abend 🧘♂️
Lass den Tag ruhig ausklingen – mit einfachen Yogaübungen, die Körper und Geist entspannen:
💤 Verspannungen lösen
💭 den Kopf abschalten
🫁 tief durchatmen und regenerieren
In unserem neuen Video zeigen wir dir, wie du mit nur wenigen Minuten Yoga mehr Ruhe und besseren Schlaf findest. Ob Zuhause oder im Gesundheitspark – gönn dir deinen Moment der Erholung. ✨
➡️ Dein Abendritual für mehr Balance und innere Ruhe beginnt hier.