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Wir helfen unseren Kunden dabei, überflüssige Pfunde, Rücken- und Gelenkbeschwerden loszuwerden- ohne strenge Fastenkuren oder harte Sportprogramme.

Für Mitglieder mit entsprechendem Abo täglich geöffnet von 05:00 - 24:00 Uhr

12/11/2025

😩 „Ich hab’s so im Nacken…“
Und schon kommen die üblichen Tipps: dehnen, wärmen, aufrecht sitzen.

Aber Nackenschmerzen sind komplexer, als viele denken und sitzen oft nicht nur im Nacken.

Hier 3 überraschende, aber wirkungsvolle Ansätze:

🧠 Beruhige dein Nervensystem
Stress aktiviert deine Muskulatur, gezielte Atemübungen & kurze Pausen helfen oft mehr als Dehnen.

👣 Schau auf deine Füße
Die gesamte Körperstatik beginnt unten. Fehlstellungen verändern deine Haltung und landen im Nacken.

🦷 Entspanne deinen Kiefer
Zähneknirschen oder Pressen überträgt Spannung bis in den Schultergürtel. Kiefer locker = Nacken freier.

💡 Nackenschmerzen brauchen einen ganzheitlichen Blick, genau den bekommst du bei uns im Club.

08/11/2025

😵‍💫 „Ich habe ständig Hunger, obwohl ich eigentlich genug esse…“
Kommt dir das bekannt vor?

Dann liegt es oft nicht an zu wenig Disziplin, sondern an falschen Gewohnheiten.

Hier 3 Tipps, die du garantiert nicht vom Arzt bekommst, aber die sofort helfen:

🥚 Starte mit Eiweiß
Ein gutes Frühstück mit Protein sättigt nachhaltig und stabilisiert deinen Blutzucker.

💧 Trinke vor dem Essen
Ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit verhindert, dass du Durst mit Hunger verwechselst.

🧠 Iss bewusst, ohne Ablenkung
Wenn dein Gehirn bei der Mahlzeit „offline“ ist, fehlt das Sättigungssignal.

🎯 Du willst wissen, wie dein Körper auf Ernährung & Essensrhythmus reagiert?
Dann starte mit dem kostenfreien Stoffwechsel-Selbsttest.

06/11/2025

🧖‍♂️ Sauna ist kein Luxus, sondern eine Investition in deine Gesundheit.

Gerade ab 45 ist Regeneration entscheidend, für dein Immunsystem, deinen Stoffwechsel und dein Wohlbefinden.

Hier 3 überraschende Fakten über Sauna & Wellness:

🔥 1. Stressabbau auf Knopfdruck
Schon ein Saunagang senkt das Stresshormon Cortisol deutlich. Das verbessert auch Schlaf, Verdauung & Fettverbrennung.

💆 2. Schmerzreduktion durch Wärme
Die Tiefenwärme in Sauna oder Wärmeanwendungen kann muskuläre Schmerzen lindern. Ganz ohne Nebenwirkungen.

💧 3. Entgiftung über die Haut
Deine Haut ist ein aktives Entgiftungsorgan. Beim Schwitzen unterstützt du Leber, Niere & Lymphe, perfekt für deinen Stoffwechsel.

🎯 Deshalb kombinieren wir im Club gezieltes Training mit aktiver Regeneration, für echte Ergebnisse.

📋 Starte mit dem kostenfreien Entzündungs-Selbsttest und finde heraus, wie dein Körper auf Belastungen reagiert.
👉 https://lavita.gesundfit.app/selbsttest-entzundungen/

05/11/2025

💬 „Nimm erstmal ’ne Tablette“, „schon dich ein bisschen“, „mach doch Yoga“…
Kommt dir das bekannt vor? Viele meinen es gut, aber nicht jeder Tipp passt zu jedem Körper.

Denn gerade ab 45 ist es wichtig, gezielt vorzugehen:
✔️ Ursachen erkennen
✔️ Muskulatur sinnvoll aufbauen
✔️ Fehlhaltungen korrigieren
✔️ den Körper verstehen, statt Symptome zu unterdrücken

💡 Wir helfen dir, genau das herauszufinden, mit einer individuellen Analyse und professioneller Begleitung im Club:

Hier geht`s zum kostenlosen Beratungsgespräch: https://lavita.gesundfit.app/beratungsgespraech/

03/11/2025

„Ich soll mich schonen?“ Warum gezielte Bewegung oft der bessere Weg ist
Viele glauben, bei Rückenschmerzen hilft nur eins: schonen.
Das klingt logisch, ist aber einer der häufigsten Fehler ❌

Hier sind drei Gründe, warum du nicht aufhören solltest, dich zu bewegen:

1. Gelenke werden nur durch Bewegung versorgt.
Sie haben kein eigenes Blutsystem, ohne Druck und Zug fehlt die Nährstoffversorgung.

2. Muskeln, die du nicht nutzt, baust du ab.
Und damit fehlt dir die Stabilität, die deine Gelenke dringend brauchen.

3. Bewegung reduziert Entzündungen.
Denn nur durch Aktivität werden alte Zellen abtransportiert und das Gewebe bleibt gesund 🔄

Also: Schonen macht’s schlimmer. Gezielte Bewegung bringt echte Besserung 💪
Und wie genau das aussehen kann, zeigen wir dir in einem kostenlosen Beratungsgespräch: https://lavita.gesundfit.app/beratungsgespraech/

02/11/2025

NEU im LaVita Pfarrkirchen:

Brandneue Yogastunden mit Manuel Wedler.
Tun Sie Ihrem Rücken und Ihren Gelenken Gutes- auch über 10er Karte buchbar.

Manuel und das gesamte LaVita Team freut sich auf Ihren Besuch

01/11/2025

Dein Immunsystem ist kein Schalter sondern ein komplexes Zusammenspiel aus Nerven, Hormonen, Ernährung und Bewegung.
Gerade ab 45 ist es wichtig, deinen Körper ganzheitlich zu unterstützen und nicht nur auf Tabletten zu setzen.

Hier drei unterschätzte, aber sehr wirkungsvolle Immun-Booster:

🌿 1. Tägliches Gehen an der frischen Luft
Mindestens 20 Minuten auch bei schlechtem Wetter. Frische Luft und Licht aktivieren Abwehrzellen und stabilisieren deinen Biorhythmus.

💧 2. Darmfreundliche Ernährung
Dein Darm ist Sitz von ca. 70 % deines Immunsystems. Achte auf Ballaststoffe, wenig Zucker und fermentierte Lebensmittel.

🧘 3. Aktive Entspannung gegen stillen Stress
Stress unterdrückt Immunfunktionen. Regelmäßige Entspannungszeiten (z. B. Atemübungen, Stretching, Sauna) helfen deinem Körper, in Balance zu bleiben.

✨ Wusstest du? Ein träger Stoffwechsel schwächt ebenfalls deine Abwehr.
Deshalb analysieren wir im Club nicht nur Symptome, sondern gehen gezielt an die Ursache.

📋 Starte mit unserem kostenfreien Stoffwechsel-Selbsttest und finde heraus, wie aktiv dein Körper wirklich ist:
https://lavita.gesundfit.app/stoffwechselselbsttest-intro-2/

29/10/2025

Arthrose wird oft als reine Alterserscheinung abgetan, doch das greift zu kurz.
Denn viele Gelenkbeschwerden entstehen durch stille Entzündungen, die wir tagtäglich selbst verstärken – durch das, was wir essen.

🔥 Zucker, Weißmehl, industriell verarbeitete Fette
Diese Lebensmittel fördern Entzündungsprozesse und machen die Gelenke anfälliger für Schmerz und Verschleiß.

Die gute Nachricht:
Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv gegensteuern.
Bei uns lernst du, wie du deine Gelenke durch Ernährung, gezieltes Training und Regeneration nachhaltig entlastest.

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23/10/2025

3 Anti-Entzündungs-Hacks für deinen Alltag. Einfach, effektiv & sofort spürbar
Müde, gereizt, Hautprobleme, extra Kilos und irgendwie ständig „neben der Spur“?

All das kann eine gemeinsame Ursache haben: chronische Entzündungen im Körper. Und sie entstehen nicht über Nacht, sondern durch viele kleine, falsche Gewohnheiten.

Was Entzündungen mit dir machen:

– Sie rauben dir Energie

– Sie stören deine Hormonbalance

– Sie fördern Übergewicht & Herz-Kreislauf-Probleme

– Und sie sorgen dafür, dass du dich dauerhaft unwohl fühlst

Die 3 besten Hacks gegen stille Entzündungen:

1. Bewegung
Aktivität bringt dein Immunsystem in Gang und hilft beim Abbau entzündlicher Stoffe. Schon ein Spaziergang hilft.

2. Entzündungshemmende Ernährung
Bunt & bitter statt süß & fettig. Viel Gemüse, Omega-3, wenig Zucker. Das ist Medizin für deinen Körper.

3. Schlaf & Stressreduktion
Nur im Schlaf kann dein Immunsystem richtig arbeiten. Dauerstress hingegen fördert Entzündungen. Achte auf echte Erholung.

Fazit:
Mit kleinen Veränderungen kannst du große Effekte erzielen. Mehr Energie, klarer Kopf, bessere Haut, stabileres Gewicht 💪

Im LaVita unterstützen wir dich kompetent. Lass dich kostenlos beraten: https://lavita.gesundfit.app/beratungsgespraech/

22/10/2025

Wir freuen uns sehr, Manuel wieder in unserem Team begrüßen zu dürfen🤗.
Ab November finden dienstags zwei neue Yoga-Stunden im LaVita Pfarrkirchen statt🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️.

➡️Anmeldung ab sofort möglich 08561 3900 ☎️

20/10/2025

Das Geld kannst du dir sparen. Warum Heimtrainingsgeräte keinen Sinn machen! Man kauft sich ein Trainingsgerät und was man sich eigentlich kauft, ist Hoffnung.
Hoffnung auf Veränderung, auf mehr Energie, auf ein besseres Körpergefühl.
Doch was passiert in der Realität?
👉 Das Gerät verstaubt. Und die Motivation gleich mit.

Warum klappt das so oft nicht?

Ein Gerät ist kein Plan.
Dein Körper braucht Struktur, Abwechslung und vor allem: Motivation.
Und die fehlt, besonders im Keller oder Wohnzimmer.

Ohne Konzept kein Fortschritt.
Einfach „losfahren“ bringt selten echte Ergebnisse. Wenn der Erfolg ausbleibt, geht auch der Spaß verloren und das Training wird zum Kleiderständer.

Die Lösung?

Kompetenz statt Zufall.
Ein Ort, an dem du verbindlich, zielgerichtet und mit System trainierst.
Mit Muskeltraining, mit Abwechslung, mit persönlicher Begleitung, genau dafür sind wir da 💪

🎯 Starte jetzt mit einem kostenlosen Beratungsgespräch
Erfahre, wie dein Training wieder sinnvoll, wirksam und motivierend wird. https://lavita.gesundfit.app/beratungsgespraech

Adresse

RennbahnStr. 19
Pfarrkirchen
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Telefon

085613900

Webseite

http://www.mylavita.de/

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