Bewusster Leben

24/08/2025

💫Stell dir vor, du gehst heute nach draußen. Die Sonne wärmt dein Gesicht, der Wind streichelt sanft deine Haut und die Vögel zwitschern. In so einem Moment merke ich immer wieder: Ich will bewusst leben, Freude spüren und Energie in meinen Tag bringen.

Die Kinder lachen, die Arbeit ruft, alles dreht sich schnell – und trotzdem ist da dieser Moment, in dem ich spüre: Ich bin genau richtig hier. Ich könnte mich vom Stress mitreißen lassen oder den Erwartungen anderer folgen – aber ich entscheide mich dafür, präsent zu sein.

Jede kleine Entscheidung heute – ein Lächeln schenken, aufmerksam zuhören, etwas Neues lernen – macht einen Unterschied. Sie formt mein Leben und die Person, die ich sein will.

✨Heute sage ich mir: Ich gehe meinen Weg mit Freude, Klarheit und Leidenschaft. Die Welt wird mich brauchen – und du bist bereit, alles zu geben. 🌿🌞

21/02/2024

Dein Alltag ist voller Stress und du möchtest einfach mal abschalten dann kann ich dich nur zu gut verstehen mir geht es manchmal auch so.

Wenn es dir auch so geht wie mir dann kann ich dir nur eine Entspannungsmassage empfehlen.

Also ich freue mich schon auf deine Nachricht 🙂🙂😃

Bis hoffentlich bald

Deine Eva

03/10/2023

Hey Leute bald ist es soweit da gebe ich einen Vortrag über die Faszien und was die mit Rückenschmerzen zu tun haben.
Also wenn euch das interessiert dann erfahrt ihr mehr zu diesem Thema von mir 😃
Jeder fängt mal klein an und an diesem Wochenende stelle ich meiner großen Nervosität Vorträge zu halten.

Also bis dahin
Liebe Grüße
Bewusster Leben Coach Eva 🙂

17/09/2023

Hier ist mein neues Angebot
Bin mal gespannt😊 wie du es findest ich bin auf jedenfall echt happy damit.
Wenn du daran interesse hast kannst du dich gerne bei mir melden.

Alle weiteren Infos findest du auf meiner Homepage, den link dazu findest du auf meinem Profil.

Also bis dahin
Liebe Grüße
Coach Eva 🙂

29/06/2023

Hier ein kleiner Überblick was sich bei mir in den letzten 4 Jahren so getan hat. Es gab Höhen und Tiefen so wie das Leben auch spielt.
Aber eine Erkenntnis die ich gewonnen habe ist niemals aufzugeben und an seine Träume zu glauben.

04/05/2023

Kennst du den Unterschied zwischen einer klassischen und der Fazienmassage ????? -

Obwohl beide Massagetechniken viele Vorteile für unseren Körper haben, sind sie komplett unterschiedlich in der Zielsetzung und der Technik. 

14/02/2023

Hallo Liebe Leute,

hast du schon einmal von der Faszienmassage gehört?
Falls nicht, solltest du jetzt unbedingt weiterlesen, denn diese Art der Massage kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um die Verspannungen und Schmerzen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Aber du fragst dich jetzt bestimmt was genau sind eigentlich die Faszien? Die Faszien sind bindegewebige Strukturen im Körper, die Muskeln, Organe und Knochen umhüllen und miteinander verbinden. Diese sorgen für die Stabilität und Flexibilität und ermöglichen es uns, uns zu bewegen.

Allerdings können sich Faszien auch verkleben oder verhärten, zum Beispiel durch einseitige Belastung, Stress oder wenn du mangelnde Bewegung hast.

Und genau hier kommt die Faszienmassage ins Spiel: Denn durch die gezielten Grifftechniken und den sanften Druck auf die Faszien soll diese Massageform helfen, Verklebungen und Verspannungen zu lösen und die Durchblutung und Regeneration des Gewebes zu fördern.

Diese Art von Massage kann dir dabei sowohl als Präventivmaßnahme zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit als auch als therapeutisches Mittel zur Linderung von Beschwerden eingesetzt werden.

Aber du fragst dich bestimmt was macht die Faszienmassage so besonders?

Im Gegensatz zu anderen Massagetechniken, die sich oft auf die Muskulatur konzentrieren, setzt die Faszienmassage gezielt an den Faszien an. Dabei wird nicht nur der Bereich behandelt, in dem Schmerzen oder Verspannungen auftreten, sondern der gesamte Körper wird einbezogen.

Denn die Faszien sind ein komplexes Netzwerk im Körper, dass in Verbindung mit anderen Körperstrukturen steht. Daher kann die Faszienmassage auch Auswirkungen auf andere Bereiche des Körpers haben, wie z.B. das Nervensystem oder das Immunsystem.
Es gibt verschiedene Techniken und Methoden, die bei einer Faszienmassage angewendet werden können, von der klassischen Faszienmassage über die Triggerpunkt-Therapie bis hin zur Faszienrolle.

Insgesamt kann eine Faszienmassage eine wunderbare Möglichkeit sein, um Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Du bist nun neugierig geworden probiere es doch einfach mal aus und lass dich von den vielfältigen positiven Effekten der Faszienmassage überzeugen!

Liebe Grüße

Coach Eva