Bodyworx - Deine Physiospezialisten

03/12/2025

Auch als gesetzlich Versicherte:r bist du bei BodyWorX Pforzheim jederzeit herzlich willkommen 🙌
Viele denken, dass Privatpraxen nur für Privatpatienten zugänglich sind – aber das stimmt nicht! 💡
Du kannst dich problemlos bei uns behandeln lassen, einfach als Selbstzahler.
✨ Was bedeutet das für dich?
Du bist völlig unabhängig von den Vorgaben deiner Krankenkasse. Keine langen Wartezeiten, keine Genehmigungen, keine bürokratischen Hürden. Du entscheidest selbst, wann und wie du behandelt werden möchtest.
🕒 Mehr Zeit – bessere Betreuung
In unserer Privatpraxis nehmen wir uns bewusst mehr Zeit für dich. Jede Sitzung ist intensiver, individueller und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Keine Standardtherapie, sondern echte 1:1 Aufmerksamkeit – genau so, wie du sie verdienst.
💥 Schnellere Termine & mehr Flexibilität
Gerade wenn du akute Schmerzen hast oder schon lange auf einen Kassentermin wartest, kann eine Privatpraxis der entscheidende Vorteil sein. Bei uns bekommst du schneller einen Termin und findest flexiblere Zeitfenster.
🏋️‍♂️ Moderne Therapie auf höchstem Niveau
Bei BodyWorX erwarten dich hochwertige Behandlungsmethoden, moderne Diagnostik und ein ganzheitlicher Ansatz, der über das Klassische hinausgeht. Mehr Qualität – oft mit weniger Terminen.
💛 Eine Investition in deine Gesundheit
Ja, als GKV-Patient:in zahlst du die Behandlung selbst – aber du bekommst dafür maximale Freiheit, hochwertige Betreuung und spürbare Ergebnisse. Viele unserer Klient:innen empfinden es als die beste Gesundheitsinvestition überhaupt.
Wenn du bereit bist, etwas für dich zu tun oder Fragen hast – wir sind für dich da. Schreib uns einfach eine Nachricht 💬
BodyWorX Pforzheim – Gesundheit ohne Kompromisse. 💛🏆.

30/11/2025

Schönen 1. advent. ❤️

29/11/2025

28/11/2025

👉Auf geht’s zur DM Standard nach Dresden🚀
Ab ins Auto, Tasche rein, Musik an – und los geht’s Richtung Dresden.
Mein DTV-Rucksack und die medizinische Tasche liegen bereit, wie immer vor einem intensiven Wochenende.
Für mich ist es jedes Mal ein besonderes Gefühl, wenn ich zu einer Meisterschaft fahre.
Ich weiß, dass viele kleine Momente hinter den Kulissen darüber entscheiden, wie gut sich die Athletinnen und Athleten auf der Fläche fühlen.
Und genau da komme ich ins Spiel – ruhig, konzentriert und mit dem Anspruch, meinen Teil bestmöglich beizutragen.

27/11/2025

versucht es mal…👍

27/11/2025

✨ Struggle mit geschwollener Hand?
Probier’s mal mit Lymph-Kinesiotape! 🙌💙
Wenn dein Lymphsystem z. B. nach einer Verletzung, OP oder durch Überlastung nicht optimal arbeitet, kann sich Flüssigkeit stauen – die Hand wird schwer, dick und unbeweglich. Genau hier setzen Lymphtapes an:
Die elastischen Tapes heben sanft die Haut an, fördern die Mikrozirkulation und geben deinem Lymphfluss einen kleinen „Extra-Schub“. Dadurch kann Schwellung schneller abklingen und die Beweglichkeit verbessert sich. 🌿✨
Wann sinnvoll?
✔️ nach Verletzungen
✔️ bei Schwellungen/Ödemen
✔️ nach OPs (in Absprache mit Fachpersonal)
✔️ bei schwerem, müdem Gewebe
✔️ als Ergänzung zur Lymphdrainage
Wichtig: richtig anlegen lassen oder die Technik vorher erklären lassen – dann kann Tape wirklich Wunder wirken. 💙🙌
Hashtags:

25/11/2025

✨ Struggle mit dem Handgelenk?
Wenn du beim Sport, im Alltag oder sogar beim Arbeiten immer wieder diese nervige Spannung am Handgelenk spürst, bist du nicht allein. Viele merken erst spät, wie viel Belastung eigentlich auf diesem kleinen Gelenk liegt.
💪 Probier’s mal mit Kinesiotape!
Ein richtig angebrachtes Tape kann dein Handgelenk entlasten, die Durchblutung fördern und dir beim Bewegen ein stabileres Gefühl geben. Perfekt, wenn du weiter aktiv bleiben willst, aber trotzdem etwas Unterstützung brauchst.
🔹 Warum Kinesiotape?
flexibel & angenehm auf der Haut
gibt Halt ohne deine Beweglichkeit einzuschränken
ideal bei Überlastung, leichten Schmerzen oder Verspannungen
🙌 Tipp: Achte darauf, das Tape nicht zu fest zu kleben – es soll unterstützen, nicht einschnüren. Wenn du unsicher bist, lass es dir einmal professionell zeigen.
#️⃣ Hashtags:
#

22/11/2025

🔥 Wusstest du, dass Krafttraining deinen Stoffwechsel auf mehreren Ebenen verändert?
Nicht nur während des Trainings, sondern auch Stunden und sogar Tage danach läuft dein Körper auf Hochtouren.
💪 Darum ist Krafttraining ein echter Stoffwechsel-Booster:
Erhöht deinen Energieverbrauch auch nach dem Workout (EPOC-Effekt)
Baut Muskelmasse auf → höherer Grundumsatz 24/7
Verbessert den Glukosestoffwechsel & die Insulinsensitivität
Optimiert die Mitochondrienfunktion (mehr Energie!)
Reduziert viszerales Bauchfett
Schüttet Myokine aus – entzündungshemmende Power-Botenstoffe
👉 Bereits 2–3 Einheiten pro Woche reichen aus, um deinen Stoffwechsel spürbar zu verändern.
✨ Start today. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken. Speichert euch den Beitrag für später, teilt Ihn, folgt uns und lasst uns ein Kommentar da wie Ihr unseren Blog findet.❤️

20/11/2025

🔥 Bock auf ’ne Challenge? 🔥
Von der Rückenlage direkt hoch in den Unterarmstütz – klingt easy? Probier’s aus! 😏💪
Bei mir ist’s noch nicht perfekt… aber schon ganz schön gut 😉✨
Perfektion ist eh overrated – Hauptsache du bewegst dich!
Jetzt bist DU dran! 🚀
Hab’ Spaß, push dich und zeig, was in dir steckt! 😄🔥
#

17/11/2025

🎥 AUGEN-LIEGESTÜTZEN – Mini-Workout für müde Bildschirmaugen 👀💪
Sitzt du viel am Laptop oder Handy? Dann kennen deine Augen diesen müden, trockenen, schweren Blick nur zu gut. Die Lösung ist überraschend simpel: Augenliegestützen!
👉 So geht’s:
Strecke deinen Arm aus und halte den Daumen hoch.
Fokus auf den Daumen.
Jetzt langsam zwischen Daumen und einem Punkt in der Ferne wechseln.
10–15 Wiederholungen. Ruhig atmen.
✨ Warum hilft das?
Deine Augenmuskeln funktionieren wie jeder andere Muskel auch: Wenn sie stundenlang starr auf eine Distanz schauen (Bildschirm!), werden sie müde.
Durch den Fokuswechsel bekommen sie ein kleines Training – und gleichzeitig eine entspannende Entlastung.
💡 Bonus-Tipp: Alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas schauen, das mindestens 20 Meter entfernt ist – die 20-20-20-Regel!
Gönn deinen Augen ein Mini-Workout. Sie werden es dir danken. 👁️💙.

13/11/2025

🎥 Daumenschmerzen? Hier kommt ein einfacher Tipp! 👇
Wenn dein Daumen schmerzt – besonders im Grundgelenk – kann das an Überlastung, viel Handy-Nutzung 📱 oder einseitigen Bewegungen liegen. Das Gelenk wird dabei oft zusammengedrückt und reagiert gereizt. 😣
💡 Die Lösung: sanfte Traktion (Zug) des Daumengrundgelenks!
In der gezeigten Übung wird der Daumen in Verlängerung sanft herausgezogen, also leicht „auseinandergezogen“, ohne zu viel Kraft. 🖐️
Das schafft Raum im Gelenk, entlastet die Strukturen und kann helfen, Druck und Schmerz zu reduzieren. 🙌
✨ Wichtig:
🔹 Nur sanften Zug ausüben – keine Gewalt!
🔹 Bewegung soll angenehm sein, nicht schmerzen.
🔹 Bei anhaltenden Beschwerden → Fachperson aufsuchen 👩‍⚕️👨‍⚕️
👉 Probiere es mal aus und spüre, wie dein Daumen danach „freier“ wird!
Speichere dir den Post ab 🔖 und teile ihn mit jemandem, der oft über Daumenschmerzen klagt! 💬.

11/11/2025

Bei BodyWorX passiert nichts zufällig.
Wir testen.
Wir planen.
Wir arbeiten.
Und wir wiederholen – bis dein Körper liefert.
Keine Standardlösungen.
Nur klarer Fokus, präzise Analysen
und ein Prozess, der dich Schritt für Schritt stärker macht.
Test. Plan. Work. Repeat.
Das ist BodyWorX Pforzheim. #