Physiotherapie Judith Clauer

30/12/2025

✨️Neues Jahr, neue Schritte✨️

Ein neues Jahr beginnt ganz leise,
mit Atem, Kraft und neuer Weise.

Bewegung schenkt uns Mut und Zeit,
für Körper, Geist und Lebensfreud’.

Mit achtsamen Händen, Schritt für Schritt,
gehen wir den Weg zur Stärke mit.

Gesundheit wachse, Tag für Tag –
weil Wohlbefinden alles tragen mag.✨️💫🎉🌟💖

25/12/2025

Frohe Weihnachten
🎄

20/12/2025

✨️🎄🎅Heute in der Pirmasenser Zeitung🎅🎄✨️

19/12/2025

✨️Wir verabschieden uns aus dem Jahr 2025 und freuen uns auf ein gemeinsames Jahr 2026 mit euch.
Vielen Dank für die lieben Kontakte, die netten Gespräche und euer Vertrauen. ✨️
Wir freuen uns euch alle bald wieder zu sehen.💜

19/12/2025

🎄✨️🎄Gewinnspiel✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄

Wer kennt Sie?👀

Ihr habt die Chance auf einen 50 Euro Gutschein!🎁
Bis 13.00 Uhr antwort an: Sekretariat@pirmasenser-zeitung.de
🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️

18/12/2025

17/12/2025

🎁 Noch auf der Suche nach einem besonderen Geschenk?

Schenke einem lieben Menschen (oder dir selbst) eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. ✨

🌿 Bei unserer „Me-Time“ steht dein Körper im Mittelpunkt:
60 Minuten voller Aufmerksamkeit, Entspannung und speziell auf dein Wohlbefinden abgestimmter Behandlungen.

❄️ Winter-Wellness-Massage
30 Minuten pure Entspannung mit wohltuenden, winterlichen Massageölen – perfekt, um den Alltag für einen Moment zu vergessen.

⏰ Nur noch bis Freitag (19.12.) – sichere dir jetzt deinen Wohlfühlmoment!

14/12/2025

7 Jahre bin ich jetzt schon auf Facebook. Vielen Dank für euren Support bis hierhin! Ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen. 🙏🤗🎉

12/12/2025

✨️𝓩𝓾𝓼𝓪𝓶𝓶𝓮𝓷 𝔀𝓪𝓬𝓱𝓼𝓮𝓷 𝔀𝓲𝓻 ü𝓫𝓮𝓻 𝓾𝓷𝓼 𝓱𝓲𝓷𝓪𝓾𝓼,
𝓰𝓮𝓶𝓮𝓲𝓷𝓼𝓪𝓶 𝓮𝓻𝓻𝓮𝓲𝓬𝓱𝓮𝓷 𝔀𝓲𝓻 𝓶𝓮𝓱𝓻,
𝓪𝓵𝓼 𝓮𝓼 𝓪𝓵𝓵𝓮𝓲𝓷𝓮 𝓳𝓮 𝓶ö𝓰𝓵𝓲𝓬𝓱 𝔀ä𝓻𝓮.✨️

10/12/2025

Morgige Step-ins (11.12.)
13:10
14:20
06331-6738370

10/12/2025

🏃‍♂️ Was ist Krankengymnastik – und was wird dabei gemacht?

Krankengymnastik ist eine aktive und passive Therapieform der Physiotherapie. Ziel ist es, Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Muskeln zu stärken und die Körperfunktionen wiederherzustellen – nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.

Dabei arbeitet der Patient aktiv mit, wird aber auch vom Therapeuten unterstützt.

🔍 Was passiert konkret in einer Krankengymnastik-Behandlung?

✅ 1. Befund & Analyse

Zu Beginn schaut der Physiotherapeut genau:

Wo sind Schmerzen?

Welche Bewegungen sind eingeschränkt?

Wie ist die Haltung, Muskelkraft und Beweglichkeit?

Erst danach wird ein individueller Therapieplan erstellt.

✅ 2. Aktive Übungen

Der Patient führt gezielte Übungen aus, zum Beispiel:

Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken oder Beine

Dehnübungen für verkürzte Muskeln

Koordinations- und Gleichgewichtsübungen

Haltungsübungen

➡ Ziel: Muskeln stärken, Beweglichkeit verbessern & Fehlhaltungen korrigieren

✅ 3. Passive Behandlung

Hier arbeitet der Therapeut mit:

Gelenke werden mobilisiert

Muskeln werden gedehnt

Verspannungen werden gelockert

➡ Ziel: Schmerzlinderung & bessere Beweglichkeit

✅ 4. Atem- & Entspannungstechniken

Vor allem wichtig bei:

Stress

Atemwegserkrankungen

Verspannungen

✅ 5. Übungen für Zuhause

Damit der Erfolg bleibt, zeigt der Therapeut:

einfache Übungen für den Alltag

richtige Bewegungsabläufe

ergonomisches Verhalten (z. B. richtiges Sitzen oder Heben)

🧠 Wobei hilft Krankengymnastik?

✔ Rückenschmerzen
✔ Nacken- & Schulterschmerzen
✔ Gelenkprobleme (Knie, Hüfte, Schulter)
✔ Nach Operationen
✔ Nach Unfällen
✔ Bei Bandscheibenproblemen
✔ Bei Haltungsschäden
✔ Bei Muskelabbau

🎯 Ziel der Krankengymnastik

✅ Schmerzen reduzieren
✅ Beweglichkeit verbessern
✅ Muskulatur aufbauen
✅ Fehlhaltungen korrigieren
✅ Alltagsbewegungen erleichtern
✅ Weitere Schäden verhindern

Physiotherapie Judith Clauer
Hp Physiotherapie
Erlenbrunnerstrasse 161
66955 Pirmasens
06331-67 383 70
www.Physiotherapie-Clauer.de

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