Klangauszeit - enjoy

Klangauszeit - enjoy Stress - wie oft am Tag hören wir dieses Wort aus unserem Mund. Raus aus dem Hamsterrad, sich wieder Meine besondere Liebe gilt der Klangschalenmassage.

Auszeit - TimeOut, das steht für "raus aus dem täglichen Hamsterrad" und zurück zur Balance von Körper, Geist und Seele. Time-out steht auch für achtsam mit sich selbst umgehen, sich wieder spüren und die Stille hören, die Natur mit ihren wechselnden Jahreszeiten wahrnehmen. Ich, Hella Kraatz bin ausgebildete Entspannungstrainerin für Erwachsene und Kinder, psychologischer Berater mit Spezialisierung für Burnout-Prävention und Motivationscoaching. Ich möchte Sie begleiten und Ihnen zeigen, dass es sich auch ohne Burnout ganz gut leben lässt. Bei meiner Tätigkeit werde ich unterstützt von meiner kleinen wundervollen Pferdeherde, die mir immer wieder zeigt, wie einfach es doch sein kann, bei sich zu sein.

😔♥️
06/09/2025

😔♥️

Bonnie - geboren, um zu leiden & gestorben beim Versuch zu leben.

Als Bonnie auf ihrer Pflegestelle ankam, waren wir zutiefst erschüttert. So viele kranke Frenchies haben wir schon aufgenommen. Bonnies Pflegefrauchen Jenny hat weitreichende Erfahrung mit der Rasse. Aber die Atmung der vierjährigen Hündin war das schockierendste, das wir alle jemals zu Gesicht bekamen. Wohlgemerkt obwohl ihre Nasenlöcher nicht mal so verengt sind wie bei vielen anderen Rassevertretern. Das zeigt aber leider nur auf, wie kaputt es zusätzlich im Inneren, im Körper einer französischen Bulldogge aussieht.
Vor Bonnie war uns nicht bewusst, dass eine Gaumensegel-Operation zum Notfall werden kann. Doch es war klar, dass wir sie keine Sekunde länger diesen Qualen aussetzen konnten, unter denen sie schon vier Jahre leben musste. Wenn man das überhaupt Leben nennen kann. Jeder Atemzug ein Kampf um Luft, jeder Moment kurz vorm Ersticken.

Bonnies kleiner krank gezüchteter Körper war zu schwach für die Operation. Sie verstarb. Ihr Leben endete, bevor sie jemals einen richtigen Atemzug tätigen konnte. Vier Jahre ununterbrochene Atemnot waren alles, was sie kannte.

Bonnie war eine Vermehrerhündin aus Deutschland. Es gab Menschen, die sie und ihr Leid gesehen haben und sich dachten: “Oh, süß. Sowas will ich auch. Sowas unterstütze ich. Für sowas gebe ich Geld aus. Von sowas soll es noch mehr auf dieser Welt geben.”

Bonnie, es tut uns so unendlich leid. Es tut uns leid, was wir Menschen dir, deinen Kindern und deinen Artgenossen angetan haben und jeden Tag aufs Neue antun. Wir züchten euch wunderbare, unschuldige Wesen krank, kaputt, tot. Aus Egoismus und Ignoranz. Um unser gestörtes Schönheitsideal und Bild von Niedlichkeit um jeden Preis durchzusetzen. Der Ursprung eures Leids beginnt in unseren kranken Köpfen, aber die, die das Leid tragen müssen, seid ihr.

„Wir werden in Ewigkeiten nicht mehr gut machen können, was wir den Tieren angetan haben.“ — Mark Twain

Schuld am Tod von Bonnie trägt jeder, der Qualzuchten vermehrt. Jeder, der Qualzuchten kauft. Jeder, der behauptet, es gäbe kein Qualzuchten. Jeder, der Qualzuchten verharmlost. Jeder, der behauptet seine Qualzucht sei gesund.

24/08/2025

Herzlichen Dank allen Vereinsmitgliedern, die sich am heutigen Großputz vor dem Saisonstart tatkräftig beteiligt haben. 🙏

Los geht's bei uns nächsten Samstag mit der ROCK ME FALCO Show-Rock aus Wien - an dieser Stelle herzlichen Dank an den Heidenauer Maler Meisterbetrieb Olaf Karsch für die Unterstützung bei dieser Veranstaltung! ☺️

Die weiteren Veranstaltungen bei uns findet ihr auf unserer Website unter https://q24pirna.de/

Dann bis demnächst. 🖐🤗

01/08/2025
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01/08/2025

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🤯Hohe Anforderungen, massiver Stress und keine Zeit, auf die Alarmsignale des Körpers zu hören. Wie solche Alarmsignale aussehen können und wie man sich aus krankmachenden Systemen im Job löst, erklärt Claas Lahmann, ärztlicher Direktor der Klinik für psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg, im Interview.

Zum Artikel: 👉🏻https://www.psychologie-heute.de/beruf/artikel-detailansicht/44331-wenn-arbeit-schaedigt.html

Artikel: Wenn Arbeit schädigt
Von: Friederike Lübke

21/01/2023

Gesunde Grenzen findenWie frühe Prägungen deine Abgrenzung beeinflussen Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von Vimeo. Video laden Kennst du das? Es fällt dir schwer, nein zu sagen Du hast Angst vor den Reaktionen anderer Du würdest gerne anders handeln und fühlen,...

21/01/2023

„Dieser mein Körper wird sich auflösen, aber meine Handlungen werden mich weiterführen … Wenn du denkst, dass ich nur dieser Körper bin, dann hast du mich nicht wirklich gesehen.

Wenn du meine Freunde ansiehst, siehst du meine Fortsetzung. Wenn Sie jemanden mit Achtsamkeit und Mitgefühl gehen sehen, wissen Sie, dass er meine Fortsetzung ist.

Ich verstehe nicht, warum wir sagen müssen: „Ich werde sterben“, denn ich kann mich bereits in dir, in anderen Menschen und in zukünftigen Generationen sehen.

Selbst wenn die Wolke nicht da ist, setzt sie sich als Schnee oder Regen fort. Es ist unmöglich, dass die Wolke stirbt. Es kann zu Regen oder Eis werden, aber es kann nicht nichts werden.

Die Wolke muss keine Seele haben, um fortzufahren. Es gibt keinen Anfang und kein Ende. Ich werde nie sterben. Es wird eine Auflösung dieses Körpers geben, aber das bedeutet nicht meinen Tod.

Ich werde immer weitermachen."
~Thich Nhat Hanh, Zuhause in der Welt

02/01/2021

Zeit für mich
Seit dem Lockdown hier in Sachsen wohnt meine Tochter wieder bei und mit mir in meiner kleinen Wohnung.
Sie studiert seit dem Herbst in Weimar und wir sehen uns nur noch selten.
Auch wenn wir die gemeinsame Zeit genießen, wird es manchmal doch etwas „eng“ und dann verkrümele ich mich für eine Weile in unser schönes Studio.
Diese Zeit nur für mich genieße ich und lasse einfach mal alles los, was so im Kopf gerade rumgeistert.
Ich wünsche Euch für dieses neue Jahr viel Freude, Zuversicht, Kraft, Gesundheit und Liebe.

Und immer einmal eine Auszeit um wieder aufzutanken und alles was nicht mehr sein braucht loszulassen.

Alles Liebe Eure Hella
☯️💟

ℕ𝕒𝕔𝕙𝕕𝕖𝕟𝕜𝕝𝕚𝕔𝕙Liebst Du das was DU täglich tust?Ich komme jetzt in ein Alter, wo ich immer wieder Menschen meines Jahrgang...
27/12/2020

ℕ𝕒𝕔𝕙𝕕𝕖𝕟𝕜𝕝𝕚𝕔𝕙

Liebst Du das was DU täglich tust?

Ich komme jetzt in ein Alter, wo ich immer wieder Menschen meines Jahrganges begegne, die nur noch von der Rente reden und was sie dann alles tun werden.

Zugegeben, ich ignoriere gern den Gedanken daran, wie alt ich jetzt schon geworden bin. Mein Körper erinnert mich täglich daran, das reicht mir schon.

Wir haben jetzt Corona - eine Zeit - wo vieles nicht mehr geht - die Zeit der Aktivitäten stark eingeschränkt ist - fast still steht.

Keine Reisen, keine Besuche, keine Kontakte, keine Umarmungen, keine neue Liebe, kein gemeinsames Essen gehen, keine wundervollen Theaterbesuche, Kultur nur aus den Medien nutzbar … ziemlich viel „keine …“

Wenn ich etwas wollte in meinem Leben habe ich es immer getan. Ich habe Kinder bekommen, weil ich mir immer eine große Familie gewünscht habe. Ich bin gereist in viele Länder und habe daran wunderschöne Erinnerungen in meinem Herzen, ich habe Menschen geliebt und wieder gehen lassen und gerade jetzt bin ich in einem Job angekommen, der mir so viel gibt und so viel Freude macht … und auch hier kommt gerade wieder ein „keine … Möglichkeit ihn auszuüben“.

In wenigen Tagen ist Silvester - ein Silvester der Stille ohne große Partys und Feiern mit Freunden und Familie. Ich gebe zu, das tut mir doch ganz schön weh im Herzen.

Und was wird uns 2021 bringen?









✨Heute am zweiten Weihnachtsfeiertag habe ich mich für ein Stündchen in unser schönes Studio „weggestohlen“.✨Es ist imme...
26/12/2020


Heute am zweiten Weihnachtsfeiertag habe ich mich für ein Stündchen in unser schönes Studio „weggestohlen“.

Es ist immer ein Gefühl von Ruhe und Frieden was ich dann wieder mit nach Hause nehme.

Meiner lieben Kollegin geht es ebenso und wir warten wirklich sehnsüchtig darauf, hier wieder für Euch da sein zu dürfen.

Alles Liebe und noch ein wenig Zeit der Ruhe und Besinnung in den letzten Tagen dieses Jahres

Euer Sonnengruss-Team Eszter & Hella 🕉☯️ aus der schönen Pirnaer Altstadt






Damit wir in dieser Zeit nicht unseren letzten Humor verlieren ...Liebe Grüße zum 4. Adventswochenende und Weihnachten d...
19/12/2020

Damit wir in dieser Zeit nicht unseren letzten Humor verlieren ...

Liebe Grüße zum 4. Adventswochenende und Weihnachten darf trotzdem sein ❤️✨🌟💫.

10/12/2020

Wenn nichts mehr geht ... gibt es immer noch uns über Zoom 😁🧘‍♀️.

Rollen wir die Yogamatte eben erst einmal zuhause aus - und nächstes Jahr 🤦‍♀️ geht’s hoffentlich wieder in unserem schönen Studio weiter.

☯️🕉

🙏

Auch wenn wir nicht öffnen dürfen ...nutzen  wir doch gerade die reichlich zur Verfügung stehende Zeit um kleinen Liebli...
08/12/2020

Auch wenn wir nicht öffnen dürfen ...
nutzen wir doch gerade die reichlich zur Verfügung stehende Zeit um kleinen Lieblingsprojekten neues Futter zu geben.

„In einer lauten schrillen Zeit die kleinen Wunder wieder wahrnehmen.“

Und das nicht nur in der Weihnachtszeit. 💫🌟🎄

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Lange Str. 24
Pirna
01796

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