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Be happy YOGA Kirsten

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Be happy YOGA Kirsten

Herzlich willkommen bei be happy YOGA deinem online Yoga Studio für home&office Yoga. Ich freu mich auf dich! Herzliche Grüße aus Hamburg,
Kirsten

Be happy YOGA bietet dir ein umfassendes Yoga Angebot für einen gesunden Rücken und Entspannung!

11/07/2022

Halllo zusammen,

darf ich vorstellen *Office Balance*. Von nun an erhältst du Inspiration rund um das Thema Entspannung & Achtsamkeit im Büroalltag auf dieser Seite--> https://www.facebook.com/OfficeBalanceKirsten/

Folge mir doch, um nichts zu verpassen!

Herzliche Grüße,
Kirsten

01/03/2022

👩‍💻rückenfit Special im März🧘‍♀️

Sei mit dabei und werde rückenfit! Los gehts am Donnerstag Abend!

Wie kannst du mit dabei sein? Melde dich an unter Link in den Kommentaren/Bio.

Dieser 4-wöchige Kurs ist ideal für dich, wenn du,...
- deinen Rücken stärken
- gezielt Muskulatur für eine gesunde Haltung aufbauen
- Blockaden lösen
- dich entspannen.. möchtest mit einer intensiven Power Yoga Einheit.

⏰Wann?- immer Donnerstags von 19-20 Uhr im März
03.03. Nacken, Schultern & oberer Rücken Special
10.03. Rücken Flexibilität & Stärkung
17.03. Unterer Rücken & Hüfte
24.03. Starke Mitte & Balance

Wie?- wähle dich ein über den Link in der Buchungsbestätigung via Zoom, bequem von zuhause!

Ich freue mich dich ganz bald auf der Matte zu sehen!

Deine Kirsten

*credits for photo to *

18/02/2022

YOU GOT THE POWER

All die Kraft ist in dir!
Wie wäre es, wenn du deinen Rücken genau da stärkst, wo du es brauchst?
Wie wäre es, wenn Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören?

*März Special*

Sei mit dabei und genieße 4 Power Yoga Einheiten
*Donnerstags 19:00-20:00*
03.03. Nacken/Schulterregion
10.03. Rücken & Flexibilität
17.03. Unterer Rücken & Hüfte
24.03. Core/ starke Mitte
*Preis- 65€*
Sei mit dabei und melde dich jetzt an!
Mehr unter www.behappy-Yoga.com
Herzliche Grüße aus Mexiko,
Kirsten

✨Photo by ✨

18/06/2021

Rückenschmerzen

Du leidest unter Rückenschmerzen? Besonders nach langen Tagen am Schreibtisch?

3x Aufstehen und sich bewegen im Laufe einer Stunde am Schreibtisch raten die Experten (TK Versicherung). Ich verrate dir in meinem neuen Blogbeitrag, wie du mit nur 3 Yoga Übungen gezielt Rückenschmerzen löst und dich entspannst.

Link zum Blog findest du in meiner Bio!

Viel Freude beim Lesen und lass mich gerne wissen, wie du dich am Schreibtisch fit hälst!

Liebe Grüße aus Hamburg,
Kirsten
be happy YOGA- dein online Office Yoga Partner für mehr Entspannung im Büro

13/05/2021

VERTRAUEN

Wie bringst du dein Vertrauen zurück zu dir? Wie räumst du Zweifel aus dem Weg?

Oft wissen wir nicht warum gerade etwas passiert. Wir zweifeln an uns, dem was geschieht und unserem Weg.

Sende dir genau dann ein Urvertrauen. Besonders gut geeignet dafür sind folgende Asanas wie Standing Asanas oder auch Childpose, die dich tief erden:

1) Baum
2) Krieger 1, 2, 3
3) Child Pose

Du möchtest eine erdende Stunde erleben? Dein Wurzelchakra aktivieren?

Dann sende mir ganz einfach eine PM und ich sende dir die Aufzeichnung zu.

Liebe Grüße,
Kirsten
be happy YOGA
Dein online Yoga Studio

10/04/2021

YouTube Video🔮

Ihr Lieben, es ist Zeit für Yoga 🧘‍♀️ zwischen durch, wann immer du möchtest 🎈
Meine Philosphie ist Yoga anzubieten, was dir gut tut, deinen Rücken entspannt und vor allen Dingen dich von innen nach aussen stärkt- für all die Abenteuer die auf dich warten.
Schau vorbei auf meinem YouTube Kanal 🧘‍♀️ https://bit.ly/NackenSchulterYoga be happy Yoga Kirsten *

Ich freu mich auf die gemeinsame Reise mit dir !

Kirsten

02/04/2021

HÜFTÖFFNER⭐️

Wie wäre es mit ein wenig Raum schaffen in der Hüfte und gleichzeitig den unteren Rücken dehnen?

Anbei findest du eine kleine Variation der Malasana, Yoga Squat, zur Noose Pose für mehr Freiheit in der Hüfte🧘‍♀️mehr Flexibilität und Entspannung.

Ich liebe es in Flow auch mich dynamisch zu öffnen und Variationen auszuprobieren. Teste selbst ⭐️

Hab ein wunderbares Osterfest!

Kirsten

31/03/2021

⭐️was wolltest du schon immer mal ausprobieren?

Lass es mich in den Kommentaren wissen⭐️

Diese Woche steht ganz im Motto Never try, never know - inspiriert von meiner Weltreise und der Zeit in Indonesien.

In dieser Zeit hab ich mich meinen Ängsten gestellt und bin in die größeren Wellen rein, um zu spüren, wie es sich anfühlt. Weg von dem negativen Gedankenkarussel hin zu einfach mal machen. mit dem Effekt - ja die Wellen sind groß und es macht keinen Spaß runter gespült zu werden, aber es ist alles weniger schlimm als ich es mir ausgemalt hatte.

Auf meiner Liste aktuell stehen - neue Rezepte und weg von meinem routinierten Kochen und das „Ich hab dafür keine Zeit“ aus dem Weg räumen. Körperlich möchte ich mich neu ausprobieren und Handstand trainieren - mein Verstand hat mir in der Vergangenheit immer gesagt, dass wirst du nie können- Never try, never know 🏋️‍♀️.

Was steht bei dir oben auf der Liste, warum und was hält dich noch davon ab?

Liebe Grüsse,

Kirsten

Adresse

Plettenberg

Webseite

http://www.behappy-yoga.com/

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