25/01/2026
🎓 Gesundheitsvortrag der Fitbar Akademie
Beckenboden – die unterschätzte Mitte unseres Körpers
📅 Datum: Samstag, 22.02.
⏰ Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
📍 Ort: Fitbar / TherapieHaus Plettenberg
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Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Stabilität, Atmung, Kontinenz, Sexualität und Rückengesundheit – und wird dennoch oft vernachlässigt oder missverstanden.
In unserem ersten Gesundheitsvortrag der neuen Fitbar Akademie Vortragsreihe widmen wir uns diesem sensiblen, aber enorm wichtigen Thema.
Inhalte des Vortrags:
• 🔹 Was ist der Beckenboden – und warum ist er so entscheidend?
• 🔹 Zusammenhang zwischen Beckenboden, Rücken, Atmung & Organen
• 🔹 Häufige Beschwerden bei Frauen und Männern
• 🔹 Prävention & Training im Alltag
• 🔹 Mythen & Missverständnisse rund um den Beckenboden
• 🔹 Praktische Impulse für mehr Körperbewusstsein
Der Vortrag richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, egal ob sportlich aktiv, nach Schwangerschaft, bei Rückenschmerzen oder einfach aus Interesse an ganzheitlicher Gesundheit.
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🎟 Teilnahme:
• Kostenlos für Fitbar-Mitglieder
• 5 € Eintritt für externe Gäste
📌 Begrenzte Teilnehmerzahl – wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.
