Dr. Rilling Healthcare

Dr. Rilling Healthcare Hochwertige Naturkosmetik und Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Rohstoffen auf Silicium-Basis, die dank der SAM-Technologie einzigartig sind!

Wusstest du, dass Vitamin K erst Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckt wurde?Im Jahr 1929 forschte der dänische Biochemik...
11/11/2025

Wusstest du, dass Vitamin K erst Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckt wurde?

Im Jahr 1929 forschte der dänische Biochemiker Henrik Dam an der Wirkung von Fetten in der Ernährung. Dabei stieß er zufällig auf einen bisher unbekannten Stoff, der eine zentrale Rolle in natürlichen Körperprozessen spielt. 1935 wurde dieser Stoff schließlich als essenzielles Vitamin erkannt.

Den Namen „Vitamin K“ leitete man schließlich aus dem Wort Koagulation, das für „Verfestigung“ steht, ab. Heute weiß man: Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und spielt eine wichtige Rolle im Zusammenspiel körpereigener Prozesse. Besonders Vitamin K2 steht im Fokus moderner Ernährungswissenschaft und hochwertiger Mikronährstoffkombinationen.

Auch bei SILICIUM PRIME (https://www.rilling-healthcare.de/shop/13/silicium-prime oder Link in Bio) von Dr. Rilling Healthcare hat dieser Gedanke eine besondere Bedeutung: Das Produkt vereint Silicium mit Vitamin K2 und weiteren ausgewählten Inhaltsstoffen, welche sorgfältig abgestimmt und in bewährter Dr.-Rilling-Healthcare-Qualität verarbeitet wurden.

Was braucht es, um das Beautyziel „glatte Haut“ zu erreichen?Mit ein paar einfachen Pflegeroutinen, etwas Geduld und kle...
07/11/2025

Was braucht es, um das Beautyziel „glatte Haut“ zu erreichen?

Mit ein paar einfachen Pflegeroutinen, etwas Geduld und kleinen Wohlfühlmomenten kannst du viel für ein ebenmäßiges Hautbild tun. Ob sanfte Reinigung, ausreichend Feuchtigkeit oder regelmäßige Auszeiten – oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.

In unserem neuen Blogartikel erfährst du, welche Pflegebausteine ideal zusammenspielen, um deine Haut optimal zu unterstützen: https://rilling-healthcare.de/blog oder über Link in Bio.

Lass dich inspirieren und entdecke Tipps, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst!

03/11/2025

Direkt nach der Rasur beginnt deine Haut eine kleine Erholung. Mit der richtigen Pflege kannst du ihr ein Gefühl von Sanftheit schenken und das Hautgefühl bewusst pflegen.

So funktioniert die Pflege nach der Rasur:

1. Sanft abtupfen, nicht reiben: Verwende ein weiches Tuch oder Handtuch, um überschüssige Feuchtigkeit vorsichtig abzutupfen. Reibende Bewegungen können Irritationen fördern.

2. Ein paar Tropfen Gesichtspflegeöl erwärmen: Gib 2–3 Tropfen SILICIUM SKINEFFECT Gesichtspflegeöl auf deine Handflächen und verteile sie sanft untereinander, bis sie angenehm erwärmt sind!

3. Leichte, streichelnde Bewegungen: Trage das Öl mit sanftem Druck auf Stirn, Wangen, Kinn und Hals auf – stets nach außen und mit minimalem Druck! So fühlst du achtsam nach der Rasur nach.

4. Besondere Aufmerksamkeit für gereizte Stellen: Sollten Stellen etwas empfindlicher sein, massiere sie mit ganz sanften, kurzen Bewegungen – nur so viel, wie es angenehm ist.

5. Einziehen lassen, kein Abwaschen nötig: Gib dem Öl ein paar Minuten Zeit, um aufzunehmen. Ein weiches Tuch kann danach überschüssiges Öl sanft aufnehmen, ohne zu reiben.
Mit SILICIUM SKINEFFECT Gesichtspflegeöl wird Pflege nach der Rasur zu einem Moment, in dem du dir selbst Gutes tun kannst.

Den Link zum Produkt findest du direkt hier oder in unserer Bio: https://www.rilling-healthcare.de/shop/22/silicium-skineffect-gesichtspflegeoel

Eisen und Vitamin C sind zwei Nährstoffe, die in Kombination besonders spannend sind. Doch warum eigentlich? Und wie läs...
28/10/2025

Eisen und Vitamin C sind zwei Nährstoffe, die in Kombination besonders spannend sind. Doch warum eigentlich? Und wie lässt sich das im Alltag ganz einfach umsetzen?

In unserem neuen Blogartikel erfährst du, welche Rolle Vitamin C bei der Eisenaufnahme spielt, welche Lebensmittel eine gute Wahl sind und wie du beide clever miteinander kombinierst. Außerdem zeigen wir dir, welche Tipps dir dabei helfen können, mehr aus deinen Mahlzeiten herauszuholen.

Schaue direkt in unseren Blogbeitrag unter https://www.rilling-healthcare.de/shop/20/silicium-ferrofem-spender oder klicke auf den Link in der Bio.

FunFact: Wusstest du, dass Vitamin C in der Geschichte der Seefahrt eine entscheidende Rolle gespielt hat?Monatelange Re...
23/10/2025

FunFact: Wusstest du, dass Vitamin C in der Geschichte der Seefahrt eine entscheidende Rolle gespielt hat?

Monatelange Reisen auf hoher See bedeuteten meist eine Ernährung ohne frisches Obst und Gemüse. Doch als man entdeckte, dass Zitrusfrüchte den Speiseplan bereichern konnten, änderte sich die Situation grundlegend und damit auch der Verlauf vieler Expeditionen. Aus einer einfachen Erkenntnis wurde ein Schlüssel für erfolgreichere und sicherere Seereisen.

Vitamin C ist also mehr als nur ein Nährstoff. Es ist ein Stück Geschichte, das zeigt, wie eng Ernährung und menschliche Entwicklung miteinander verbunden sind.

Wenn du dich für clevere Kombinationen interessierst: Mit SILICIUM FERROFEM findest du in unserem Shop ein Produkt, das Vitamin C mit Eisen, Myo-Inositol, Silicium und Bacillus subtilis vereint: https://www.rilling-healthcare.de/shop/20/silicium-ferrofem-spender oder Link in Bio.

Knochen sind weit mehr als ein starres Gerüst. Woraus setzen sich Knochen zusammen? Sie bestehen in erster Linie aus kal...
20/10/2025

Knochen sind weit mehr als ein starres Gerüst. Woraus setzen sich Knochen zusammen?

Sie bestehen in erster Linie aus kalkhaltiger Knochensubstanz, die ihre Stabilität verleiht. Doch das ist nur ein Teil des Ganzen:

• Gelenkknorpel schützt die Gelenkflächen.
• Knochenhaut (Periost) versorgt den Knochen mit Blutgefäßen, Nerven und knochenbildenden Zellen.
• Knochenmark füllt die Hohlräume – mal als rotes Mark, mal als gelbes Mark.
• Blutgefäße und Nerven durchziehen die Strukturen und machen den Knochen zu lebendigem Gewebe.

So entsteht ein faszinierendes Zusammenspiel aus Härte und Flexibilität. Knochen sind also ein wahres Wunderwerk der Natur.

Heute, am 20. Oktober, dem Weltosteoporosetag, erinnern wir uns daran, wie bedeutsam unsere Knochen für unser Leben sind.

Wenn du deine Knochen unterstützen möchtest, solltest du auf regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung achten. Unterstützen kann dich dabei SILICIUM PRIME. Das dort enthaltene Calcium und Vitamin D3 unterstützt deine Knochen zusätzlich.

Den Link zum Produkt findest du in der Bio, oder unter: https://www.rilling-healthcare.de/shop/13/silicium-prime

Herbstzeit ist Kürbiszeit – und was gibt es Schöneres, als diesen Genuss in einem duftenden Kürbisauflauf zu vereinen?De...
17/10/2025

Herbstzeit ist Kürbiszeit – und was gibt es Schöneres, als diesen Genuss in einem duftenden Kürbisauflauf zu vereinen?

Der cremige Kürbis trifft dabei auf würzige Kräuter, frisches Gemüse und eine goldbraune Kruste aus dem Ofen. Das ergibt ein Gericht, das nicht nur sättigt, sondern auch das Gefühl von Wärme und Gemütlichkeit direkt auf deinen Teller bringt.

Zutaten (für ca. 4 Portionen):
• 1 kleiner Hokkaido-Kürbis (ca. 800 g)
• 250 g Champignons oder andere Pilze nach Wahl
• 1 Zucchini
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 200 ml Sahne oder eine pflanzliche Alternative
• 100 ml Gemüsebrühe
• 150 g geriebener Käse oder eine pflanzliche Variante
• 2 EL Olivenöl
• Salz, Pfeffer, Muskat
• Frische Kräuter (z. B. Thymian oder Petersilie)

Zubereitung:
1. Den Kürbis gründlich waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden, Pilze putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
2. Das Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl kurz anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
3. Sahne und Gemüsebrühe verrühren und über das Gemüse gießen.
4. Alles in eine Auflaufform geben, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Umluft) ca. 30 Minuten goldbraun backen.
5. Mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.

Probier es aus und lass dich von der Vielfalt des Kürbisses inspirieren!

13/10/2025

Hast du schon einmal bewusst darauf geachtet, wie sich die Sonne im Laufe der Jahreszeiten verändert?

Im Sommer steht sie hoch am Himmel, ihre Strahlen sind intensiv und die Tage lang. Im Winter dagegen wirkt sie sanfter, die Sonne steigt nur flach über den Horizont und schenkt uns kurze, klare Tage.

Diese Veränderungen begleiten uns Menschen seit jeher. Sie bestimmen nicht nur unseren Alltag, sondern auch Kulturen, Rituale und das Empfinden von Zeit. Die Sonne ist damit weit mehr als eine Lichtquelle: Sie ist ein Symbol für Lebensrhythmus, Orientierung und Beständigkeit.

Wenn du deine tägliche Routine mit einem besonderen Impuls bereichern möchtest: SILICIUM LIQUID ( https://www.rilling-healthcare.de/shop/3/silicium-liquid oder Link in Bio) mit dem „Sonnenvitamin“ Vitamin D3, vereint ausgewählte Inhaltsstoffe und ist die perfekte Ergänzung für deinen ausgewogenen Lifestyle.

Grün, knackig, vielseitig – von Spinat bis Brokkoli, von Feldsalat bis Zucchini. Grünes Gemüse macht den Teller nicht nu...
10/10/2025

Grün, knackig, vielseitig – von Spinat bis Brokkoli, von Feldsalat bis Zucchini. Grünes Gemüse macht den Teller nicht nur farbenfroh, sondern bringt Abwechslung und Genuss in deine Küche.

In unserem neuen Blogartikel erfährst du, was grünes Gemüse so besonders macht, welche Sorten echte Favoriten sind und welche Tipps dir helfen, es in deinen Alltag einzubauen.

Zum Blog gelangst du über https://rilling-healthcare.de/blog oder direkt über den Link in unserer Bio.

Schon seit Jahrhunderten wird die Magnolie nicht nur wegen ihrer beeindruckenden Blüten in verschiedenen Kulturen geschä...
05/10/2025

Schon seit Jahrhunderten wird die Magnolie nicht nur wegen ihrer beeindruckenden Blüten in verschiedenen Kulturen geschätzt. Besonders ist auch ihr Öl.

Magnolienöl begeistert durch seinen feinen, warmen Duft, der sofort eine besondere Atmosphäre schafft. Ihm werden harmonisierende und beruhigende Eigenschaften zugeschrieben, die aber auch Sinnlichkeit und Lebenslust wecken können. Magnolienöl wird aus den Blütenblättern gewonnen und ist daher etwas ganz Besonderes. Es ist selten, edel und mit einer einzigartigen Duftnote.

Genau diesen Charakter findest du auch in SILICIUM REFRESH (Link in Bio oder unter https://www.rilling-healthcare.de/shop/17/silicium-refresh) , wo Magnolienöl auf ausgewählte Inhaltsstoffe trifft und für ein unverwechselbares Erlebnis sorgt.

01/10/2025

Kaffee ist viel mehr als ein Wachmacher. Er ist Genuss, Kultur und ein tägliches Ritual. Doch was steckt eigentlich in der Tasse?

Neben Koffein enthält Kaffee Bitterstoffe, ätherische Öle, sekundäre Pflanzenstoffe und auch Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. Diese beiden sind im Körper eng miteinander verbunden und spielen in vielen Prozessen eine Rolle.

Heute, am 1. Oktober feiern wir den Tag des Kaffees. Das ist die perfekte Gelegenheit, dieses besondere Getränk bewusst zu genießen und auch einmal über seinen Reichtum an Inhaltsstoffen nachzudenken.

Falls du deinem Alltag einen zusätzlichen Impuls geben möchtest: SILICIUM PRIME kombiniert Calcium und Magnesium mit ausgewählten weiteren Inhaltsstoffen für einen hochwertigen Beitrag zu deinem Lifestyle.

Den Link zum SILICIUM PRIME findest du in unserer Bio oder direkt hier: https://www.rilling-healthcare.de/shop/13/silicium-prime

27/09/2025

Kleine Entscheidungen haben oft eine große Wirkung.
Es sind nicht die großen Veränderungen, die den Unterschied machen, sondern die vielen kleinen Schritte im Alltag. Ob ein Glas Wasser mehr, ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein Moment, den du dir ganz bewusst für dich nimmst – all das summiert sich zu einem Lebensstil, der dich stärkt und dir guttut.

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Pliezhausen

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Montag 09:00 - 12:00
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Dienstag 09:00 - 12:00
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Donnerstag 09:00 - 12:00
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Freitag 09:00 - 12:00
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Die Institut Dr. Rilling Healthcare GmbH ist ein Unternehmen der Rilling Group mit Sitz in Pliezhausen.

Dr. med. Siegfried Rilling (ꝉ 2014) war bereits Namensgeber und Gründer von weiteren Unternehmen der Rilling Group. Seine langjährige Tätigkeit und Erfahrung als Arzt der Inneren Medizin, Strahlenheilkunde und als homöopathischer Arzt flossen in die Entwicklungen der einzelnen Unternehmen der Rilling Group mit ein.

Schon in seinem 1993 im Haug Verlag erschienen Buch „Kompendium der Mineralstoffe und Spurenelemente“ betonte er die Wichtigkeit und die Bedeutung von Silicium und dessen Wechselwirkungen mit anderen Mineralien für den gesamten Organismus.

Die Dr. Rilling Healthcare – Produkte werden ausschließlich mit reinsten Rohstoffen natürlichen Ursprungs in höchster Pharmaqualität schonend hergestellt. Unsere Produkte sind frei von Aluminium.