Lalla & Vilas Akademie

Lalla & Vilas Akademie yogaAkademie
parApara UG (haftungsbeschränkt)
Karl-Marx-Allee 104
10243 Berlin

Tel: +49 33208 225

Überall brennen die Lichter und wir zünden die Kerzen an. Die Gedanken kreisen schon um die Geschenke, mit denen wir Fre...
02/12/2025

Überall brennen die Lichter und wir zünden die Kerzen an. Die Gedanken kreisen schon um die Geschenke, mit denen wir Freude bereiten möchten.

Weihnachten ist eine Einladung, innezuhalten und neu auszurichten.

Was wir in diesen Tagen schenken, formt mehr, als wir oft glauben.
Deshalb öffnen wir in der Adventszeit ein besonderes Angebot der
Lalla & Vilas Akademie / parApara Yoga-Akademie:

Alle Ausbildungen und Workshops sind vom ersten Advent bis zum 31. Dezember mit 20 % Preisnachlass buchbar.

(Retreats und Hormonyoga Veranstaltungen ausgenommen. Hier gelten unsere Frühbucherpreise).
Dieses Angebot umfasst die gesamte Tiefe unserer Akademie – vom ersten bewussten Schritt bis hin zu den professionellen Vertiefungen und Lehrerausbildungen.
Alles, was den Menschen stärkt, klärt und innerlich aufrichtet.

Wir möchten ein anderes Schenken hervorheben:
Ein Geschenk, das wächst und gedeiht! Ein Geschenk, das ein Leben verändern kann.
Ein Geschenk, das still wirkt – im Atem, im Geist, im Herzen, im Alltag.
Vielleicht möchtest du jemandem diese Erfahrung ermöglichen.
Vielleicht ist es dein eigener nächster Schritt.

LINK IN BIO

01/12/2025

Das Glück der Methode ohne Methode
5.–7. Dezember 2025

Der Workshop verbindet Atembewusstheit, Meditation und Yoga-Asanas zu einem klaren Weg:
Der Atem führt nach innen in stille Klarheit – und nach außen in freudigen Ausdruck.

Wir arbeiten ruhig, präzise und mit Zeit.
Einatmen sammelt, Ausatmen lässt los.
Kraft entsteht ohne Härte, Tiefe ohne Druck, Weite ohne den Verlust der Mitte.

Der Ablauf führt sanft und klar durch:
• Ankommen & Vorbereitung
• Schlüsselhaltungen & passende Sequenzen
• Stille Integration
• Atmung & Meditation als erfahrbare Werkzeuge für den Alltag: mehr Ruhe, Präsenz und Lebensfreude

Überall brennen die Lichter und wir zünden die Kerzen an. Die Gedanken kreisen schon um die Geschenke, mit denen wir Fre...
01/12/2025

Überall brennen die Lichter und wir zünden die Kerzen an. Die Gedanken kreisen schon um die Geschenke, mit denen wir Freude bereiten möchten.

Weihnachten ist eine Einladung, innezuhalten und neu auszurichten.

Was wir in diesen Tagen schenken, formt mehr, als wir oft glauben.
Deshalb öffnen wir in der Adventszeit ein besonderes Angebot der
Lalla & Vilas Akademie / parApara Yoga-Akademie:

Alle Ausbildungen und Workshops sind vom ersten Advent bis zum 31. Dezember mit 20 % Preisnachlass buchbar.

(Retreats und Hormonyoga Veranstaltungen ausgenommen. Hier gelten unsere Frühbucherpreise).
Dieses Angebot umfasst die gesamte Tiefe unserer Akademie – vom ersten bewussten Schritt bis hin zu den professionellen Vertiefungen und Lehrerausbildungen.
Alles, was den Menschen stärkt, klärt und innerlich aufrichtet.

Wir möchten ein anderes Schenken hervorheben:
Ein Geschenk, das wächst und gedeiht! Ein Geschenk, das ein Leben verändern kann.
Ein Geschenk, das still wirkt – im Atem, im Geist, im Herzen, im Alltag.
Vielleicht möchtest du jemandem diese Erfahrung ermöglichen.
Vielleicht ist es dein eigener nächster Schritt.

LINK IN BIO

22/11/2025

Hormonyoga als Weg zur Selbstbestimmung 🌿

Wenn die Hormone verrückt spielen, bringt dich Hormonyoga sanft zurück in deine Balance – regulierend, stärkend und wohltuend.

🧘‍♀️ Workshop mit Lalla & Lena | 28.–30. Nov 2025, Berlin.
Mehr Infos: Link in Bio 💛

20/11/2025

In 7 Tagen geht es los. 💫

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

20/11/2025

In 7 Tagen geht es los.

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

17/11/2025

Vom Tun zum Sein.
"Ich möchte wieder bei mir sein"
- Ist das möglich?

Neue Folge beim Anusara Podcast: Leben – mit Herz und VerstandEin weiches Herz, ein klarer Verstand, ein pulsierender Kö...
17/11/2025

Neue Folge beim Anusara Podcast: Leben – mit Herz und Verstand
Ein weiches Herz, ein klarer Verstand, ein pulsierender Körper –
Vilas spricht über das Glück, bewusst zu leben und die Philosophie des Yoga im Alltag zu verkörpern.

👉 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts, RTL+ & überall, wo es Podcasts gibt.
✨ Teile gern die Folge in deinem Umfeld!
🔗 Link in Bio

12/11/2025

Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
27. November bis 2. Dezember | Berlin – c/o Urgewald e.V.

Ziele / Themen

Ethische Richtlinien für die Yogalehrerin
Didaktik
Anatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates
Physiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts
Pranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung
Energielenkung
Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis
Hilfsmittel und Hands-On
Hormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen

Ein Wochenende für Spürbewusstsein, Präsenz und stille Bewegung.Modul 1a der Anusara Yoga Immersion: Die Tiefe des Körpe...
10/11/2025

Ein Wochenende für Spürbewusstsein, Präsenz und stille Bewegung.
Modul 1a der Anusara Yoga Immersion: Die Tiefe des Körpers – Empfindung, Präsenz und Geste.

28. – 30. November in Potsdam im Haus Lebenskraft – mit Vilas.

Für alle, die Anusara Yoga als meditative Körperpraxis erfahren möchten – jenseits von Technik, im Lauschen und in der Geste.

👉 Mehr Infos und Anmeldung über den LINK in der BIO.

10/11/2025

Kraftvoll und Klar
Eine kurze Praxis, die Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt.

✨ NEUE PODCASTFOLGE – EPISODE 13 ✨„Schau dich genau an – wer du wirklich bist“Manchmal braucht es nur Stille, um zu erke...
10/11/2025

✨ NEUE PODCASTFOLGE – EPISODE 13 ✨
„Schau dich genau an – wer du wirklich bist“

Manchmal braucht es nur Stille, um zu erkennen:
Du bist mehr als Gedanken, Rollen und Erwartungen.
In dir gibt es einen Raum, der klar, frei und voller Liebe ist.

Entdecke, wer du wirklich bist – jetzt in der neuen Folge.
Spotify (LINK IN BIO), Apple Podcasts, RTL+ & überall, wo es Podcasts gibt.

Adresse

Tschudistrasse 7
Potsdam
14476

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