13/02/2026
Unsere Sportgruppen
In unserem Haus bieten wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Sport- und Bewegungsprogramm an.
Wöchentlich findet eine Hockergymnastik statt, die häufig mit progressiver Muskelentspannung (nach Jacobsen) kombiniert wird. Dabei kommt keinesfalls Langeweile auf, da regelmäßig neue Bewegungsformen vermittelt werden. Dazu gehört beispielsweise Qigong – eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Auch Angebote außerhalb des Hauses erfreuen sich großer Beliebtheit. Hierzu zählen unter anderem regelmäßige Schwimmangebote sowie begleitete Spaziergänge.
Ergänzend dazu legen wir großen Wert auf Entspannungsangebote. Diese werden durch Traumreisen sowie Atemtechniken umgesetzt, die zur Entspannung beitragen und beim Abbau von Stress unterstützen.
www.haus-ravensberg.de
