Zeitfuerachtsamkeit - MBSR - Rösrath

09/02/2026

Lust auf einen MBSR Bildungsurlaub? Vom 31.08.2026 – 04.09.2026 kannst du mit mir am Biggesee 1 Woche lang einen MBSR Bildungsurlaub machen. Wenn du im Angestelltenverhältnis bist, bekommst du von deinem Arbeitgeber dafür extra Urlaubstage 😀. Das wissen leider immer noch recht wenige.
Und natürlich kann man Bildungsurlaub auch machen ohne Arbeitgeber, also wenn du in Rente bist oder selbstständig oder so.....

https://www.liw-ev.de/detailev/&event=46069

03/02/2026

Ich liebe sie : meine neuen Kristallklangschalen 🥰

Freu dich auf Klangbäder in Rösrath

03/02/2026

Erste Seite in meinem MBSR Teilnehmerhandbuch. Der neue Kurs startet heute (3.2.26). Bin schon gespannt, was in den 8 Kurswochen entsteht.

27/01/2026

✨ Mehr Gelassenheit. Mehr Klarheit. Mehr bei dir sein. ✨
Am 03. Februar 2026 startet mein neuer 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) in Rösrath.

👉 Immer dienstags, 18:30–21:00 Uhr
👉 Inklusive Tag der Achtsamkeit am 15. März

Was dich erwartet:
🌱 Achtsamkeitsübungen für den Alltag
🌱 Meditation, Atemübungen & sanfte Körperarbeit
🌱 Strategien im Umgang mit Stress, Gedanken & Gefühlen
🌱 Ein geschützter Raum zum Innehalten

MBSR wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt und ist wissenschaftlich fundiert. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe, Präsenz und Balance in ihr Leben bringen möchten.

📍 Ort: Rösrath
📅 Zeitraum: 03.02. - 24.03.2026 (8 Termine)
🧘 Tag der Achtsamkeit: 15.03.2026
💌 Anmeldung & Infos: www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr/
👉 Gönn dir diese Zeit für dich – ich freue mich auf dich! 🌿

achtsamkeitskurs zeitfürmich selbstfürsorge entspannung

13/01/2026

Mindfulness Based Stress Reduction, der 8-Wochenkurs. Los geht’s am 3.2. in Rösrath.
Lernen, mit Stress anders umzugehen.
Achtsamkeit kann hier sehr unterstützend sein. Ganz ohne Esoterik und Räucherstäbchen 🤣

https://www.zeitfuerachtsamkeit.com/mbsr/

06/01/2026

8 Wochen Achtsamkeit und Meditation. Lerne, mit Stress anders umzugehen und bringe mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben. Der nächste MBSR Kurs startet am 3.2. in Rösrath

30/12/2025

1 Woche Bildungsurlaub im schönen Kloster Steinfeld in der Eifel. Damit die guten Vorsätze auch Wirklichkeit werden können.
Lerne mit MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), anders mit Stress umzugehen.

Als Bildungsurlaub anerkannt, kannst du dafür sogar extra Urlaubstage deines Arbeitgebers erhalten.

Höher, schneller, weiter! Wir leben in einer Gesellschaft, in der Leistungsdruck auf allen Ebenen herrscht. Die digitale Welt hat uns fest im Griff; wir sind immer und überall erreichbar. So hetzen wir von Termin zu Termin; von Verpflichtung zu Verpflichtung. Schnell kommt das Gefühl auf, wir sin...