Fit mit BEA

Fit mit BEA BEA BEWEGUNG-ERNÄHRUNG-ATMUNG ® BEA - Bewegung, Ernährung und Atmung. Mehr Fitness, mehr Energie, mehr Spaß. Yoga, Pilates und Fitness Kurse im Livestream.

Bei Ernährungsfragen und für ein individuelles Training, kannst du auch Personal Training mit Bea buchen.

"Neues Jahr, neues Kapitel! ✨ Ich wünsche euch von Herzen einen fantastischen Start in 2026.Möge dieses Jahr für euch di...
31/12/2025

"Neues Jahr, neues Kapitel! ✨ Ich wünsche euch von Herzen einen fantastischen Start in 2026.

Möge dieses Jahr für euch die Zeit sein, in der ihr über euch hinauswachst, eure persönlichen Ziele nicht nur steckt, sondern sie auch wirklich erreicht. 🚀 Ich wünsche euch den Mut für Veränderungen, die Geduld für eure Entwicklung und vor allem die Freude an jedem noch so kleinen Fortschritt.

Lasst uns 2026 zu einem Jahr machen, das uns stolz macht! Alles Liebe für euch! 🥂📖"

✨ 3 Wochen Keto – 3 kg leichter ✨Beschreibung:3 Wochen ketogene Ernährung – und ich bin selbst begeistert vom Ergebnis 💪...
29/12/2025

✨ 3 Wochen Keto – 3 kg leichter ✨
Beschreibung:
3 Wochen ketogene Ernährung – und ich bin selbst begeistert vom Ergebnis 💪
➡️ 3 kg weniger auf der Waage
➡️ deutlich reduziertes Bauchfett
➡️ mehr Leichtigkeit, mehr Energie & ein viel besseres Körpergefühl
Es ging für mich nicht um Verzicht, sondern um bewusste Entscheidungen, Geduld und Vertrauen in den Prozess. Jeder Körper reagiert anders – meiner sagt gerade ganz klar Danke 🙌
Ich bleibe dran und freue mich auf alles, was noch kommt 🚀
Wenn du Fragen zu Keto hast oder selbst überlegst zu starten, schreib mir gern 💬
körpergefühl fortschritt mindset bea__rusu

Balance ist kein Stillstand, sondern die Kraft, in sich selbst verankert zu bleiben – egal wie sehr der Wind im Außen we...
28/12/2025

Balance ist kein Stillstand, sondern die Kraft, in sich selbst verankert zu bleiben – egal wie sehr der Wind im Außen weht. ✨

Auf einem Bein zu stehen erfordert mehr als Technik. Es braucht innere Stärke, Fokus und das Vertrauen in die eigene Basis.

Innere Stärke bedeutet für mich: Grenzen setzen, für sich selbst einstehen und mit festem Stand den eigenen Weg gehen. Jeder Wackler auf der Matte ist eine Übung für das Leben. Wir fallen, wir richten uns neu aus und finden unsere Mitte wieder. 🌿

Ich nehme diese Klarheit mit in die letzten Tage des Jahres. Deine Wurzeln tragen dich. 🤍✨

Resilienz Mindfulness StandFirm

Zwischen den Jahren... die perfekte Zeit, um Ballast abzuwerfen. 🍂✨Oft halten wir an Dingen fest, die uns nicht mehr die...
27/12/2025

Zwischen den Jahren... die perfekte Zeit, um Ballast abzuwerfen. 🍂✨

Oft halten wir an Dingen fest, die uns nicht mehr dienen. Yoga lehrt uns, im Hier und Jetzt zu sein und mit Leichtigkeit weiterzugehen. Ich schließe das Jahr 2025 mit einem Lächeln ab und blicke voller Vorfreude nach vorn.

Ich wünsche euch allen ein kraftvolles, gesundes und glückliches neues Jahr 2026! Möge es euer Jahr werden. ✨🙏

Selbstfürsorge YogaInspiration Jahreswechsel

✨ Verschenke dieses Weihnachten Entspannung, Klang & Wohlbefinden ✨Auf der Suche nach einem besonderen Geschenk voller R...
29/11/2025

✨ Verschenke dieses Weihnachten Entspannung, Klang & Wohlbefinden ✨

Auf der Suche nach einem besonderen Geschenk voller Ruhe, Achtsamkeit und regenerierender Energie?
Bei Sound Yoga Bochum findest du wundervolle Geschenkgutscheine für die Festtage – perfekt für Menschen, die sich eine Pause vom Alltag wünschen.

🎁 Wähle zwischen zwei Formaten:
🧘 Einzelsession – ganz individuell, tiefgehend und speziell auf die Bedürfnisse abgestimmt.
🌿 Kleine Gruppen-Session – gemeinsam entspannen, eintauchen und genießen.

Mit Klangschalen, sanften Schwingungen und achtsamen Impulsen wird jede Session zu einem besonderen Erlebnis.

💛 Die Gutscheine bekommst du direkt bei mir – schreibe mir einfach eine Nachricht oder besuche:
👉 www.sound-yoga.de

Verschenke in diesem Jahr nicht irgendetwas – sondern Zeit für sich selbst, Harmonie und innere Ruhe.✨

SOUND YOGA 20 H AUSBILDUNG 🎵🧘IN BOCHUM Klang berührt die Seele.An diesem Wochenende leite ich in Bochum eine intensive S...
08/11/2025

SOUND YOGA 20 H AUSBILDUNG 🎵🧘
IN BOCHUM

Klang berührt die Seele.
An diesem Wochenende leite ich in Bochum eine intensive Sound Yoga Ausbildung mit Fokus auf Klangschalen – 20 Stunden voller Schwingung, Achtsamkeit und Transformation. 💫

In dieser Ausbildung lernst du:
🎶 die Wirkungsweise und Anwendung von Klangschalen
🪘 wie du Klang in deine Yoga-Praxis integrierst
🌿 Theorie & Praxis – von Meditation bis Körperarbeit

Wenn du dieses Mal nicht dabei sein kannst:
👉 Auf meiner Website sound-yoga.de findest du alle kommenden Termine und kannst dich direkt anmelden.

Lass dich vom Klang tragen – und lerne, ihn selbst weiterzugeben. 💖

www.sound-yoga.de

Find your Flow 2025 in Basel. 🙏🧘Als ich vor über 15 Jahren meinen Weg zum Yoga gefunden hatte, waren Dr. Rüdiger Dahlke,...
01/11/2025

Find your Flow 2025 in Basel. 🙏🧘
Als ich vor über 15 Jahren meinen Weg zum Yoga gefunden hatte, waren Dr. Rüdiger Dahlke, Dr. Gerald Hüther und Deepak Chopra große Inspirationen für mich. Umso toller ist es, dass ich heute diese Menschen, deren Bücher und Vorträge mich so viele Jahre begleitet haben, in live erleben durfte. Aber auch Birgit Fischer habe ich neuerdings für mich entdeckt 🙂‍↕️

Abends endlich angekommen 🇬🇷☀️ Kreta im Oktober 👋
01/10/2025

Abends endlich angekommen 🇬🇷☀️ Kreta im Oktober 👋

Willkommen beim BVB 🖤💛🖤
21/09/2025

Willkommen beim BVB 🖤💛🖤

Dortmund, wir sind hier! Die Stimmung ist schon super und wir können es kaum erwarten, dass das Spiel um 19:30 Uhr losge...
21/09/2025

Dortmund, wir sind hier! Die Stimmung ist schon super und wir können es kaum erwarten, dass das Spiel um 19:30 Uhr losgeht. Lasst uns das Stadion rocken!
💛🖤

Impressionen Kulturmühle Lützelflüh Emmental Kanton Bern 🇨🇭🧘 September 2025 #
08/09/2025

Impressionen Kulturmühle Lützelflüh Emmental Kanton Bern 🇨🇭🧘 September 2025
#

Adresse

Rösrath
51503

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 23:00
Dienstag 07:00 - 23:00
Mittwoch 07:00 - 23:00
Donnerstag 07:00 - 23:00
Freitag 07:00 - 23:00
Samstag 07:00 - 22:00
Sonntag 07:00 - 22:00

Telefon

+4915224510630

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