Fit mit BEA

Fit mit BEA BEA BEWEGUNG-ERNÄHRUNG-ATMUNG ® BEA - Bewegung, Ernährung und Atmung. Mehr Fitness, mehr Energie, mehr Spaß. Yoga, Pilates und Fitness Kurse im Livestream.

Bei Ernährungsfragen und für ein individuelles Training, kannst du auch Personal Training mit Bea buchen.

Kleine Wächter auf dem Weg zum Dinner. 🦎🍽️In Goa ist man nie wirklich allein – und das ist auch gut so! Auf dem Weg durc...
04/02/2026

Kleine Wächter auf dem Weg zum Dinner. 🦎🍽️

In Goa ist man nie wirklich allein – und das ist auch gut so! Auf dem Weg durch die Bar zum Restaurant treffen wir auf kleine indische Buddys: die Hausgeckos.

In Indien gelten sie als Boten der Göttin Laxmi und bringen Glück und Wohlstand. 🍀 Während wir uns auf das Abendessen freuen, halten sie fleißig die Wände frei von Mücken. Es ist faszinierend, wie viel Leben in jedem Winkel steckt, wenn man zwischen kurz innehält und nach oben schaut. 🌴✨

Laxmi MindfulMoments OutdoorDining Namaste

Best call location ever. 📞🌊Connected in Goa. 🇮🇳☀️ Auch am Pool bleibt der Kopf wach, aber das Herz ganz entspannt.Grüße ...
04/02/2026

Best call location ever. 📞🌊

Connected in Goa. 🇮🇳☀️ Auch am Pool bleibt der Kopf wach, aber das Herz ganz entspannt.

Grüße aus der Sonne! ✌️

TravelGram Connected YogaTeacherLife

Pause auf dem Schulhof in Morjim. 🌴🏫Während bei uns zu Hause alles immer schneller, lauter und digitaler wird, reicht hi...
03/02/2026

Pause auf dem Schulhof in Morjim. 🌴🏫

Während bei uns zu Hause alles immer schneller, lauter und digitaler wird, reicht hier ein schattiger Platz unter Palmen und die Gesellschaft der Freunde.

Dieser Schulhof in Morjim ist für mich das Gegenbild zu unserer Welt: Keine Reizüberflutung, kein Termindruck, keine künstliche Hektik. Die Kinder sitzen einfach zusammen im Staub, lachen und genießen den Moment.

Hier wird mir wieder klar: Wir brauchen oft so viel weniger, als wir glauben, um zufrieden zu sein. In der Stille dieser Mittagspause finde ich genau die Erdung, die mir im Alltag oft fehlt. ✨🧘‍♀️

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Erwartung vs. Realität. 🇮🇳🤯Swipe für meine zwei Seiten von Calangute. Ich bin ganz ehrlich: Es war mir viel zu laut! 🔊 Z...
02/02/2026

Erwartung vs. Realität. 🇮🇳🤯

Swipe für meine zwei Seiten von Calangute. Ich bin ganz ehrlich: Es war mir viel zu laut! 🔊 Zwischen hupenden Rikschas, Menschenmassen und lauter Musik am Strand ist von "spiritueller Ruhe" erst mal wenig zu spüren.

Indien kann einen manchmal echt überfordern. Aber genau in diesem Trubel habe ich meine neue Klangschale gefunden – sozusagen ein kleiner Anker im Chaos. 🔔✨

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Gerade den Zauber von Morjim Beach erlebt! 🏖️✨ Diese friedliche Szene hat mein Herz erwärmt: zwei Kühe entspannen am Str...
01/02/2026

Gerade den Zauber von Morjim Beach erlebt! 🏖️✨ Diese friedliche Szene hat mein Herz erwärmt: zwei Kühe entspannen am Strand, und eine davon kuschelt sich sogar an einen Hund. So eine unerwartete und wunderschöne Begegnung! Morjim, du bist einfach magisch. ❤️
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:Kulinarische Entdeckung des Tages: Ladakh @ Ashwem! 🍲Ich bin immer noch ganz geflasht von diesem kleinen Restaurant. Di...
01/02/2026

:
Kulinarische Entdeckung des Tages: Ladakh @ Ashwem! 🍲
Ich bin immer noch ganz geflasht von diesem kleinen Restaurant. Die Küche aus Ladakh ist so bodenständig und ehrlich – ein genialer Kontrast zum tropischen Goa. Die Gewürze, die Konsistenz... man schmeckt einfach, dass hier mit Herz gekocht wird. 🧡
Food-Update: 10/10.

Das dritte Auge öffnen** ✨🕉️Ein Moment, der unter die Haut geht... 🙏✨Heute wurden wir am Strand im Namen der Göttin Laks...
30/01/2026

Das dritte Auge öffnen** ✨🕉️

Ein Moment, der unter die Haut geht... 🙏✨

Heute wurden wir am Strand im Namen der Göttin Lakshmi gesegnet. Ein kleiner roter Punkt auf der Stirn, das sogenannte Tilak, markiert nun unsere Mitte. 🔴

Dieses Zeichen wird ganz bewusst auf die Stelle des „Dritten Auges“ gesetzt – das Ajna Chakra. Im Yoga steht dieser Punkt für unsere Intuition, unsere Klarheit und das Bewusstsein. Es heißt, dass das Tilak uns hilft, die Energie zu bewahren und den Blick für das Wesentliche zu schärfen.

In Verbindung mit dem Segen von Lakshmi – der Göttin für Glück, Fülle und Schönheit – fühlt es sich wie ein tiefes, herzliches Willkommen an. Ein Moment der Stille und des Schutzes, der uns daran erinnert, warum wir hier sind: Um anzukommen, loszulassen und die Magie Indiens mit offenem Herzen zu empfangen. ✨🌿

Dieses kleine Zeichen bedeutet uns heute ganz viel insbesondere Schutz. 🧡

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Frühstück morgens auf der Terrasse mit meiner Tochter 💞
30/01/2026

Frühstück morgens auf der Terrasse mit meiner Tochter 💞

Namasté aus dem bunten Chaos von Morjim! 🇮🇳🛵Unser erster Tag und wir sind direkt mittendrin auf der Beach Road. Ich sage...
29/01/2026

Namasté aus dem bunten Chaos von Morjim! 🇮🇳🛵

Unser erster Tag und wir sind direkt mittendrin auf der Beach Road. Ich sage euch: Es ist ein echtes Abenteuer! Wer hier einen Bürgersteig sucht, sucht vergeblich. 😅

Stattdessen heißt es: Augen auf und volle Konzentration! Die Autos und Roller flitzen im Linksverkehr an einem vorbei, es wird gehupt, es ist staubig und dazwischen spazieren ganz seelenruhig die Kühe. Der Verkehr wirkt für uns völlig chaotisch, aber irgendwie fließt es doch zusammen. 🚗💨🐮

Es ist laut, es ist wuselig und als Fußgänger definitiv eine Herausforderung, aber genau das ist das echte, ungefilterte Indien. Ein kleiner Kulturschock zum Start – jetzt haben wir uns den ersten Chai mehr als verdient! ☕️✨

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Von den Alpen in die Wüste. 🏔️✈️🏜️ Der erste Teil der Reise ist geschafft. Zwischenstopp in Doha, bevor es weiter Richtu...
28/01/2026

Von den Alpen in die Wüste. 🏔️✈️🏜️ Der erste Teil der Reise ist geschafft. Zwischenstopp in Doha, bevor es weiter Richtung Sonne geht. 🇳🇪

"Neues Jahr, neues Kapitel! ✨ Ich wünsche euch von Herzen einen fantastischen Start in 2026.Möge dieses Jahr für euch di...
31/12/2025

"Neues Jahr, neues Kapitel! ✨ Ich wünsche euch von Herzen einen fantastischen Start in 2026.

Möge dieses Jahr für euch die Zeit sein, in der ihr über euch hinauswachst, eure persönlichen Ziele nicht nur steckt, sondern sie auch wirklich erreicht. 🚀 Ich wünsche euch den Mut für Veränderungen, die Geduld für eure Entwicklung und vor allem die Freude an jedem noch so kleinen Fortschritt.

Lasst uns 2026 zu einem Jahr machen, das uns stolz macht! Alles Liebe für euch! 🥂📖"

✨ 3 Wochen Keto – 3 kg leichter ✨Beschreibung:3 Wochen ketogene Ernährung – und ich bin selbst begeistert vom Ergebnis 💪...
29/12/2025

✨ 3 Wochen Keto – 3 kg leichter ✨
Beschreibung:
3 Wochen ketogene Ernährung – und ich bin selbst begeistert vom Ergebnis 💪
➡️ 3 kg weniger auf der Waage
➡️ deutlich reduziertes Bauchfett
➡️ mehr Leichtigkeit, mehr Energie & ein viel besseres Körpergefühl
Es ging für mich nicht um Verzicht, sondern um bewusste Entscheidungen, Geduld und Vertrauen in den Prozess. Jeder Körper reagiert anders – meiner sagt gerade ganz klar Danke 🙌
Ich bleibe dran und freue mich auf alles, was noch kommt 🚀
Wenn du Fragen zu Keto hast oder selbst überlegst zu starten, schreib mir gern 💬
körpergefühl fortschritt mindset bea__rusu

Adresse

Rösrath
51503

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 23:00
Dienstag 07:00 - 23:00
Mittwoch 07:00 - 23:00
Donnerstag 07:00 - 23:00
Freitag 07:00 - 23:00
Samstag 07:00 - 22:00
Sonntag 07:00 - 22:00

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