11/11/2025
Beckenbodentraining ist nicht nur was für Frauen! 💪
Ein starker Beckenboden ist die Basis für Kraft, Stabilität und Gesundheit egal ob bei Männern oder Frauen gleichermaßen.
👨🦱 Für Männer:
• Unterstützt Blasen- & Prostatafunktion
• Verbessert Körperhaltung & Stabilität
• Hilft, im Alter besser „halten“ zu können 😉
👩 Für Frauen:
• Wichtig nach Schwangerschaft & Geburt
• Beugt Inkontinenz und Senkungen vor
• Sorgt für mehr Stabilität & Wohlbefinden im Alltag
Egal ob jung oder älter – Beckenbodentraining gehört einfach dazu! 🧠💥