Bergische Apotheke

27/11/2025

🧠 Was ist DHT?
DHT ist ein Hormon, das aus Testosteron entsteht – und einer der Hauptgründe für haarausfall bei Männern und Frauen.

⚠️ Warum ist das ein Problem?
Zu viel DHT sorgt dafür, dass sich die Haarfollikel verkleinern…
➡️ Die Haare werden dünner
➡️ wachsen langsamer
➡️ und fallen früher aus.

🛡️ Was machen DHT-Blocker?
DHT-Blocker verhindern, dass sich Testosteron in DHT umwandelt –
oder sie blockieren DHT daran, an den Haarfollikel anzudocken.
➡️ Ergebnis: Weniger Haarausfall, stärkere Haare!

🥑 Natürliche DHT-Blocker aus der Ernährung
Diese Lebensmittel können helfen, die DHT-Aktivität zu senken:

🌿 Top 10 natürliche DHT-Blocker
1. Grüner Tee – enthält Catechine, die 5-Alpha-Reduktase hemmen
2. Kürbiskerne – reich an Zink, unterstützt hormonelle Balance
3. Avocado – gesunde Fette + Beta-Sitosterol
4. Brokkoli – enthält Sulforaphan
5. Sojabohnen / Tofu – Isoflavone unterstützen die Hemmung
6. Sesam & Sonnenblumenkerne – lignanreich
7. Walnüsse – entzündungshemmend, hormonregulierend
8. Beeren – reich an Antioxidantien
9. Tomaten – Lycopin zur Hormonregulation
10. Olivenöl – unterstützt gesunde Kopfhaut und Hormonbalance

25/11/2025

5-in-1 Schnelltest – Sicherheit in nur wenigen Minuten!
Testet gleichzeitig auf SARS-CoV-2, Influenza A & B, RSV und Adenovirus – ideal für die Erkältungs- und Grippesaison.
Einfacher Nasalabstrich, leicht verständliche Anleitung und schnelle Ergebnisse.
Perfekt für Zuhause, Büro und unterwegs.

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21/11/2025

16/11/2025

Wussten Sie dass Astxanthin das rote Power aus Algen genannt wird?

Astaxanthin ist ein natürliches, rötliches Carotinoid (Pflanzenfarbstoff) aus der Gruppe der Antioxidantien. Es wird vor allem von Mikroalgen gebildet – und genau dieser Farbstoff sorgt dafür, dass Lachs, Flamingos und Krill ihre rosa-rote Farbe haben.

Astaxanthin ist für seine antioxidative Stärke bekannt, wird in Anti-Aging, Sport- und Wellness-Bereichen häufig thematisiert und gilt als eines der kraftvollsten natürlichen Carotinoide.

• Es ist ein sehr starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisieren kann.
• Es wird in Nahrungsergänzungen oft für Zellschutz, Hautschutz, Regeneration und allgemeine Vitalität verwendet.
• Viele Menschen nutzen es wegen potenzieller Vorteile für Haut, Augen, Immunsystem und Erholung.
゚

14/11/2025

14.11.2025 Weltdiabetestag Der blaue Ballon steht metaphorisch dafür, wie Menschen mit Diabetes ständig „einen Ballon in der Luft halten“ – also einen ständigen Balanceakt meistern müssen, weil sie ihre Blutzuckerwerte im Blick behalten müssen, während sie gleichzeitig den Alltag bewältigen. Wir als .bergische stehen Ihnen nicht nur heute, sondern jeden Tag mit Rat und Tat zur Seite.

11/11/2025

Sie schon Gelomyrtol??

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Typ 2 Diabetes einfach erklärt

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30/10/2025

Aktionstag

29/10/2025

Wusstest du, dass die Schrundensalbe mehrere Anwendungsgebiete hat?

Der Wirkstoff Urea (Harnstoff) bindet
Feuchtigkeit in der Haut und löst gleichzeitig verdickte Hornschichten.

Ab etwa 20 % wirkt Urea deutlich keratolytisch - es glättet raue, trockene Areale, wo normale Lotionen versagen.

Daher ist sie perfekt bei:
1. Reibeisenhaut (Keratosis pilaris) - glattet die kleinen Hubbel an Oberarmen und Oberschenkeln.
2. Trockene Nagelhaut 💅 - macht eingerissene Ränder weich und pflegt die Nagelumgebung.
3. Rissige Hände 🙌- besonders jetzt im Winter durch häufiges Waschen und desinfizieren
Tipp 💡: Abends dick auftragen und Baumwollhandschuhe darüber. Über Nacht einwirken lassen.

🚨Wichtig: Nicht auf offene oder entzündete Stellen, Schleimhäute oder frisch rasierte Haut auftragen!

Folg uns, wenn du wissen willst, was in
der Hautpflege wirklich funktioniert!!

23/10/2025

NAD-Spiegel beziehen sich auf die Konzentration von Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD), einem entscheidenden Coenzym in jeder lebenden Zelle, das eine Schlüsselrolle im zellulären Energiestoffwechsel spielt

* NAD+ ist auch an der DNA-Reparatur und der Regulation von Stoffwechselprozessen beteiligt.
Doch Warum ist NAD+ wichtig?
* Energieproduktion:�NAD+ ist ein wichtiger Kofaktor für Enzyme, die an der Energiegewinnung aus der Nahrung beteiligt sind. �
* Zelluläre Gesundheit:�NAD+ spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellfunktion und der Vorbeugung von Zellschäden. �
* Alterungsprozess:�Studien legen nahe, dass ein Abfall des NAD+-Spiegels mit dem Alterungsprozess zusammenhängt. �
* Krankheitsprävention:�Ein erhöhter NAD+-Spiegel könnte dazu beitragen, altersbedingten Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen.
*
* Wie kann man NAD+ erhöhen?
* Ernährung:�Bestimmte Lebensmittel wie Gemüse (grüne Erbsen, Brokkoli, Spinat, Spargel, Süßkartoffeln), Früchte (Avocados, Bananen, Guaven) und Fisch (Thunfisch, Lachs) enthalten NAD+ oder können die NAD+-Produktion im Körper unterstützen. �
* Nahrungsergänzungsmittel:�Es gibt NAD+-Vorläufer wie Nicotinamid-Ribosid (NR) und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid), die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden können, um den NAD+-Spiegel zu erhöhen. �
* Sport:�Körperliche Aktivität, insbesondere Intervalltraining und aerobes Training, kann ebenfalls zur Erhöhung des NAD+-Spiegels beitragen. �
* Intermittierendes Fasten:�Studien haben gezeigt dass intermittierendes Fasten den NAD+-Spiegel erhöhen kann. �
* NAD+-Infusionen:�In einigen Fällen können NAD+-Infusionen in Betracht gezogen werden, um den NAD+-Spiegel schnell zu erhöhen. FYP