Yoga mit Barbara Möller

13/01/2023

FITNESS 💪
Neues Jahr, neues Fitnessprogramm. 😊 Hier findet ihr unser aktuelles Angebot 😊

16/10/2022

Ein soooo schöner Start in den Sonntagmorgen: ich bin bereit für den Meditationskreis heute ❣️

30/08/2022

Fitness, Yoga und Co. ihr habt die Qual der Wahl 🤗. Besucht unsere Sportangebote, wir freuen uns über jeden Einzelnen😊💙

11/06/2022

Absolut hörenswert: ein Podcast zum Thema Wut von Pascal Beaumart, für Frauen und auch alle anderen Fühlenden:

‎Gesundheit und Fitness · 2022

28/12/2021

So wichtig, denn nicht „nur“ körperliche (gibt’s das überhaupt?) Themen hungern nach Beachtung und Einstimmung.

🤲 Dieser Post richtet sich an Professionelle “Mit-Menschen-Arbeiter” – besonders Ärzte, Körperarbeiter und Therapeuten🤲

Bereits vor der Corona-Krise lebten ungefähr 70% der Deutschen mit einem “Berührungs-Hunger”, sprich einem Mangel an Berührung.
Dieser Mangel hat tiefgreifende Folgen für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Menschen – und damit auch unsere Klienten / Patienten.

Die guten Nachrichten: Bereits einfache Berührungen haben eine Vielzahl von positiven Folgen

Berührung reduziert Angst, Cortisonspiegel, Muskelspannung, Herzfrequenz.
Stärkt Sicherheit & Wohlbefinden, Dopamin & Oxytocin, Immunsystem & Selbstvertrauen.

Dabei sind diese c-tactilen Fasern besonders wichtig, da sie direkt für die Ausschüttung von Dopamin und Oxytocin im Hirn sorgen können. Wenn unser Kuschelsinn sagt: “Das ist schön, ich bin hier sicher” sorgt dies für eine direkte Entspannung, Wohlbefinden und Regulation des Systems.

Selbstverständlich ist es wichtig, auf Sicherheit und Hygiene zu achten. Aber im Rahmen der geltenden Verordnungen können wir zusätzlich die Brille der “Wohltuenden Berührung” aufsetzen.

In Zeiten, wo Menschen ihre Freunde, Bekannte und teilweise Familie immer noch Abstand halten sollen, haben wir die Möglichkeit ihnen für ein paar Momente und Minuten Linderung zu verschaffen und den Berührungshunger zu stillen.

Lasst uns das beste daraus machen!

🙏🙏🙏

04/08/2021

Melde dich gerne 🌀
Jeden zweiten Donnerstag ab 19 Uhr geht’s los 🧘🏻‍♀️
Nach Möglichkeit sind wir draußen!

Endlich ist wieder mehr Begegnung und Bewegung möglich! Für beides haben wir folgenden Vorschlag für dich Yoga für bewegliche Gelenke  Denkst

19/06/2021

So lässt es sich arbeiten 😎

25/01/2021

Es ist nicht immer leicht- gerade jetzt - den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren und gleichzeitig beweglich zu bleiben, voran zu kommen.
In den Yoga-Stunden im Februar werden wir den Fokus genau hierauf legen.
Mittwoch, 03. Februar 2020 um 19:30 Uhr über Zoom online geht es los.
Magst du dabei sein, dann melde dich gerne!

14/11/2020

Wer hätte das gedacht ....😌

Das Leben verändert sich, jeden Tag. Und in manchen Zeiten mehr, als gedacht.
Soweit nichts Neues....
Für mich hat sich in den letzten Jahren so viel ereignet, was mich fast überschüttet hat. Aufregung, Enttäuschung, Freude, Trauer, Zweifel, pures Glück (oooops, darf das sein?), von allem etwas war und ist dabei.

Und das alles trägt seine Früchte in mir.
Besonders meine Ausbildung bei Holistic-Bodywork.org hat dazu beigetragen mich wachsen zu lassen. Trotz und wegen allem. Sie hat mich mit getragen durch schwierige Phasen, mich in Vielem herausgefordert und ist mir in mein Herz gewachsen.

Yoga und Meditation sind meine Wurzeln und die werde ich weiter pflegen und darin unterrichten.

Bald wird sich auch im Außen noch mehr Neues zeigen. Neuer Name, neue HomePage: ich arbeite daran 😅.
Wenn du magst, schau gerne schon mal hier, was ich meine:
https://holistic-bodywork.org/sessions-mit-barbara-moeller/

Danke euch so sehr, Pascal Beaumart mit Team, Seminarhof Drawehn und meinen „Mitschülern“ 😌 !

14/11/2020

Das Leben verändert sich, jeden Tag. Und in manchen Zeiten mehr, als gedacht.
Soweit nichts Neues....
Für mich hat sich in den letzten Jahren so viel ereignet, was mich fast überschüttet hat. Aufregung, Enttäuschung, Freude, Trauer, Zweifel, pures Glück (oooops, darf das sein?), von allem etwas war und ist dabei.

Und das alles trägt seine Früchte in mir.
Besonders meine Ausbildung bei Holistic-Bodywork.org hat dazu beigetragen mich wachsen zu lassen. Trotz und wegen allem. Sie hat mich mit getragen durch schwierige Phasen, mich in Vielem herausgefordert und ist mir in mein Herz gewachsen.

Yoga und Meditation sind meine Wurzeln und die werde ich weiter pflegen und darin unterrichten.

Bald wird sich auch im Außen noch mehr Neues zeigen. Neuer Name, neue HomePage: ich arbeite daran 😅.
Wenn du magst, schau gerne schon mal hier, was ich meine:
https://holistic-bodywork.org/sessions-mit-barbara-moeller/

Danke euch so sehr, Pascal Beaumart mit Team, Seminarhof Drawehn und meinen „Mitschülern“ 😌 !